Ergonomi och arbetsteknik

Kursen vänder sig till företag och andra typer av arbetsplatser. Kursen anpassas naturligtvis efter vilken inriktning och vilka behov arbetsplatsen har.

Vad ska man tänka på vid arbete framför bildskärm? Hur står du på bästa sätt när du arbetar? I kursen ingår några övningar för att öka din kroppskännedom och förbättra din arbetsteknik. Kursen vill även få dig att fundera över vilka tillfällen du har eller kan ta under en dag för att öka din vardagsmotion.

Genom att använda din kropp på ett funktionellt sett minskar du riskerna för belastningsbesvär. Andra sätt att minska risken för belastningsrelaterade besvär är att se till att möbler och datorutrustning är inställda och anpassade efter dig.

Kursupplägg: 1 timmes gemensam föreläsning följt av cirka 30 minuters individuell rådgivning hos varje anställd. Ett ytterligare tillfälle med gemensam föreläsning och individuella uppföljningar kan också bokas. Kurskompendie ingår.

Rör det sig om en arbetsplats med tyngre fysiskt arbete är det lämpligt med 2 kurstillfällen på 2 timmar följt av individuella genomgångar.