I have been an exercise instructor at the Y for a couple of years. I took more classes and I became certified in yoga to teach the class.
I start out with breathing techniques. Then we move on to easy movements followed by more advanced movements. I then end the class with the final relaxation which is like meditation.
The first session I keep pretty simple. Then with the second I get more advanced.
Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.
Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.