Short bouts of very intense exercise improved muscle health and performance comparable to several weeks of traditional endurance training.
Sprint training may offer an option for individuals who cite lack of time as a major impediment to fitness and conditioning,
This type of training is very demanding and requires a high level of motivation, however less frequent, higher intensity exercise can indeed lead to improvements in health and fitness.
Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.
Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.