53 ordspråk av Per Carlbring
Per Carlbring
Per Carlbring - Professor och legitimerad psykolog vid Stockholms universitet
Mer info via Google. Hitta foto...
Mer info via Google. Hitta foto...
 Det är jobbigt att ändra en vana. I genomsnitt får man 17 bakslag, det ska man bara beredd på. (30 dec 2017, i en intervju om forskning kring nyårslöften.) |
| Om man vill ha en beteendeförändring kan nyår vara ett bra tillfälle att göra det. (30 dec 2017, i en intervju om forskning kring nyårslöften.) |
| Det finns några enkla regler att följa för att lyckas hålla sitt nyårslöfte. Psykologen och professorn Per Carlbring vid Stockholms universitet guidar dig igenom SMART-metoden i fem steg. (30 dec 2017, i en artikel om hur man håller nyårslöften med hjälp av SMART-metoden.) |
| Nyårslöftet ska vara konkret så att du vet vad du ska göra. Det bör inte vara att få bättre kondition, utan snarare att du ska kunna gå uppför trapporna till jobbet utan att bli andfådd. (30 dec 2017, i en artikel om hur man håller nyårslöften med hjälp av SMART-metoden.) |
| Vad vill du uppnå? I stället för ett mål om att spara pengar till semestern, bestäm dig för att du ska sätta in 500 kronor varje månad på ett speciellt bankkonto. (30 dec 2017, i en artikel om hur man håller nyårslöften med hjälp av SMART-metoden.) |
| Sätt ett mål som motiverar dig. Vinsten ska vara större än uppoffringen för att det ska kännas attraktivt. (30 dec 2017, i en artikel om hur man håller nyårslöften med hjälp av SMART-metoden.) |
| Sätt inte orealistiska mål, då riskerar du att misslyckas. Om du ska åka Vasaloppet i mars och aldrig har åkt skidor förut är det inte realistiskt. (30 dec 2017, i en artikel om hur man håller nyårslöften med hjälp av SMART-metoden.) |
| Bestäm dig för när du har nått målet och när du ska göra avstämningar. Det är också bra att inte bara ha ett mål, utan flera delmål. (30 dec 2017, i en artikel om hur man håller nyårslöften med hjälp av SMART-metoden.) |
Aantal gezegden is 2101330
varav 2122549 på nordiska
Gezegde (2101330 st) Zoek
Categoriën (3944 st) Zoek
Auteurs (201411 st) Zoek
Afbeeldingen (4592 st)
Geboren (10498 st)
Gestorven (3319 st)
Datums (9520 st)
Landen (27300 st)
Idiom (4439 st)
Lengths
Toplists (6 st)
Ordspråksmusik (20 st)
Statistik
Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.
Barnslighet är både skattebefriat och gratis!
Vad är gezegde?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!
varav 2122549 på nordiska
Gezegde (2101330 st) Zoek
Categoriën (3944 st) Zoek
Auteurs (201411 st) Zoek
Afbeeldingen (4592 st)
Geboren (10498 st)
Gestorven (3319 st)
Datums (9520 st)
Landen (27300 st)
Idiom (4439 st)
Lengths
Toplists (6 st)
Ordspråksmusik (20 st)
Statistik
Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.
Barnslighet är både skattebefriat och gratis!
Vad är gezegde?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!
 |
Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.
Barnslighet är både skattebefriat och gratis!
Vad är gezegde?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!
|