100 ordspråk i kategorin
Träning och hälsa
 Det är viktigt att hålla sig rörlig för att minska smärtan och förbättra rörelsefriheten. (7 feb 2020, under intervjun.) |
| Vid artros förslits brosket och lederna blir stela och svullna. (7 feb 2020, under intervjun.) |
| Vid artros är det extra viktigt med styrketräning för att stärka musklerna runt lederna. (7 feb 2020, under intervjun.) |
| Det får göra lite ont i hålfoten under övningen (på en skala 1-10, 10 max smärta så är 4-5 är okej). (20 mei 2019, artikel om att träna bort hälsporre) |
| Du kan med fördel ta kontakt med en sjukgymnast/fysioterapeut för att få hjälp med belastningsökningen. De kan även svara på eventuella frågor som du har angående smärta. (20 mei 2019, artikel om att träna bort hälsporre) |
| En vanlig orsak är att man har en icke optimal hållning som leder till att man blir svag/överbelastad i de stabiliserande musklerna i bröstrygg och nacke. (20 mei 2019, inledningen av artikeln) |
| För det första är det bra att ha stabila skor i vardagen om du har ont vid promenader och inomhus. Eventuellt kan inlägg för att stabilisera foten vara bra om du till exempel är plattfot. (20 mei 2019, artikel om att träna bort hälsporre) |
| Sjukgymnasten Per Jonsson visar hur du kan få höftmuskeln att slappna av, för att på så sätt förbättra rörligheten. (20 mei 2019, i nyhetsartikeln om att få bukt med stela höfter.) |
| Sjukgymnasten Per Jonsson visar övningar för din stela bröstrygg och nacke, ofta orsakat av statiskt arbete framför en dataskärm. (20 mei 2019, inledningen av artikeln) |
| Upp på tå under 3 sek, stanna 2 sek på toppen, 3 sek ner. (20 mei 2019, artikel om att träna bort hälsporre) |
| Vi får ont i ländryggen för att vi inte kan stadga upp ordentligt med bukmuskulaturen. (20 mei 2019, i en nyhetsartikel där sjukgymnasten Per Jonsson visar en övning för de inre bukmusklerna.) |
| Övningarna ovan hjälper dig att bli stabilare. (20 mei 2019, i en nyhetsartikel där sjukgymnasten Per Jonsson visar en övning för de inre bukmusklerna.) |
Aantal gezegden is 2307862
varav 2110458 på svenska
Gezegde (2307862 st) Zoek
Categoriën (4590 st) Zoek
Auteurs (212133 st) Zoek
Afbeeldingen (4592 st)
Geboren (10499 st)
Gestorven (3320 st)
Datums (9521 st)
Landen (27876 st)
Definitions (1855 st)
Idiom (4439 st)
Latinska Citat (669 st)
Lengths
Toplists (6 st)
Ordspråksmusik (20 st)
Statistik
Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.
Det är julafton om 116 dagar!
Vad är gezegde?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!
varav 2110458 på svenska
Gezegde (2307862 st) Zoek
Categoriën (4590 st) Zoek
Auteurs (212133 st) Zoek
Afbeeldingen (4592 st)
Geboren (10499 st)
Gestorven (3320 st)
Datums (9521 st)
Landen (27876 st)
Definitions (1855 st)
Idiom (4439 st)
Latinska Citat (669 st)
Lengths
Toplists (6 st)
Ordspråksmusik (20 st)
Statistik
Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.
Det är julafton om 116 dagar!
Vad är gezegde?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!
 |
Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.
Det är julafton om 116 dagar!
Vad är gezegde?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!
|