100 ordspråk i kategorin

Träning och hälsa




Mer information om detta ordspråk och citat! Det får göra lite ont i hålfoten under övningen (på en skala 1-10, 10 max smärta så är 4-5 är okej). (20 mei 2019, artikel om att träna bort hälsporre)

Mer information om detta ordspråk och citat! Oavsett om man vill träna utan att riskera skador eller för att förbättra sin prestation så är det viktigt att stärka musklerna som avvecklar steget. (9 apr 2019, i artikeln "Löpträna smartare: Stärk höften")

Mer information om detta ordspråk och citat! Man får lätt knäböj, sätter hälen först och riskerar skador och smärta om inte musklerna i foten klarar av belastningen. (9 apr 2019, i artikeln "Löpträna smartare: Stärk höften")

Mer information om detta ordspråk och citat! Dessa muskler är viktiga för att vi ska få bra hastighet när vi går och springer, vi får bra kontakt med underlaget och sjunker inte in lika mycket. (9 apr 2019, i artikeln "Löpträna smartare: Stärk höften")

Mer information om detta ordspråk och citat! Är man stark i dessa muskler slipper man både hälsmärta och framfotssmärta. (9 apr 2019, i artikeln "Löpträna smartare: Stärk höften")

Mer information om detta ordspråk och citat! Tänk på att göra övningen barfota. (9 apr 2019, i artikeln "Löpträna smartare: Stärk höften")

Mer information om detta ordspråk och citat! Allmänhälsa, eventuellt mediciner, syn, åldersrelaterade svagheter som minskad styrka i fot, lår eller höft. Vid ökad ålder försämras även rörligheten i leder och balansen blir sämre. (18 feb 2019, i en artikel på Fråga doktorn om träning av stortån för att minska fallrisk hos äldre.)

Mer information om detta ordspråk och citat! När man inte har ett ordentligt frånskjut i främre delen av foten, för att stortån är försvagad, blir det lätt att man ”hasar” sig fram. Då är det större risk att man snubblar över, till exempel, en mattkant eller en tröskel. (18 feb 2019, i en artikel på Fråga doktorn om träning av stortån för att minska fallrisk hos äldre.)

Mer information om detta ordspråk och citat! Hallux valgus innebär att stortån är sned och pekar mot de andra tårna. Tåleden kan tryckas ut, vilket gör att det blir en knöl på sidan av foten. Foten blir också plattare eftersom valvet mellan stortån och lilltån plattas ut. (21 jan 2019, fråga doktorns artikel)

Mer information om detta ordspråk och citat! Som ett komplement till övrig behandling kan det vara av värde att stärka upp denna muskel i förebyggande syfte. (21 jan 2019, fråga doktorns artikel)

Mer information om detta ordspråk och citat! Tycker du att detta är lätt så stegra tiden eller gör fler repetitioner. Jag rekommenderar att du gör detta 4 gånger i veckan under 3 månader. (21 jan 2019, fråga doktorns artikel)

Mer information om detta ordspråk och citat! Problemet sitter i ledbrosken som istället för att vara lite mjukt och eftergivligt och fungera som en stötdämpare, blir sprött, ihoptryckt och hårt. Man får ont i leden som i perioder kan göra ont och kännas varm och stel. (25 okt 2017, när hon berättade om artros)

Mer information om detta ordspråk och citat! Grundförutsättningen för att klara problemen med smärta och stelhet är att inte vara rädd för att röra sig. Leden, och framför allt brosket i leden, får sin näring och genom att leden används, får vara rörlig och belastas. (25 okt 2017, när hon berättade om artros)

Mer information om detta ordspråk och citat! Det finns inga blodkärl i kroppens leder, brosket suger istället i sig energi från ledvätskan som en svamp genom att ömsom tryckas ihop och avlastas. Om leden vilas för mycket blir brosket skört och fungerar sämre. (25 okt 2017, när hon berättade om artros)

Mer information om detta ordspråk och citat! Bäst träning får man genom att lågbelasta lederna och med det menas att man t ex hellre går stavgång, cyklar eller simmar än att jogga och hoppa. (25 okt 2017, när hon berättade om artros)


Sidan 6 av 7
1 2 3 4 5 6 7

Aantal gezegden is 2307862
varav 1407627 på engelska

Gezegde (2307862 st) Zoek
Categoriën (4590 st) Zoek
Auteurs (212133 st) Zoek
Afbeeldingen (4592 st)
Geboren (10499 st)
Gestorven (3320 st)
Datums (9521 st)
Landen (27876 st)
Idiom (4439 st)
Lengths
Toplists (6 st)



in




Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.


Det är julafton om 118 dagar!

Vad är gezegde?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!



Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.


Det är julafton om 118 dagar!

Vad är gezegde?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!