100 ordspråk i kategorin

Träning och hälsa




Mer information om detta ordspråk och citat! Det gör inget om smärtan ökar lite under eller efter träningen, men den bör vara ”som den brukar” efter 24 timmar. Är den inte det så har du tränat för hårt! (25 okt 2017, när hon berättade om träning för artros)

Mer information om detta ordspråk och citat! För att avlasta lederna är det viktigt att se till att träna upp styrken i musklerna kring respektive led, det underlättar mycket för leden och gör definitivt att besvären minskar. (25 okt 2017, när hon berättade om artros)

Mer information om detta ordspråk och citat! Grundförutsättningen för att klara problemen med smärta och stelhet är att inte vara rädd för att röra sig. Leden, och framför allt brosket i leden, får sin näring och genom att leden används, får vara rörlig och belastas. (25 okt 2017, när hon berättade om artros)

Mer information om detta ordspråk och citat! Har du svårt att komma ned och upp från golvet, så kan du göra de liggande övningarna i sängen. Efter en månad bör du märka skillnad, och efter tre månader bör du känna stor skillnad. (25 okt 2017, när hon berättade om träning för artros)

Mer information om detta ordspråk och citat! Jobba med båda sidorna av kroppen. Har du ont om tid så prioritera den skadade sidan den gången. Lite är bättre än inget! (25 okt 2017, när hon berättade om träning för artros)

Mer information om detta ordspråk och citat! Problemet sitter i ledbrosken som istället för att vara lite mjukt och eftergivligt och fungera som en stötdämpare, blir sprött, ihoptryckt och hårt. Man får ont i leden som i perioder kan göra ont och kännas varm och stel. (25 okt 2017, när hon berättade om artros)

Mer information om detta ordspråk och citat! Sjukgymnaster runt om i landet håller ofta i särskilda höft- och knäskolor där du kan lära dig mer om artros och träning. (25 okt 2017, när hon berättade om artros)

Mer information om detta ordspråk och citat! Träna fyra gånger i veckan, välj minst 3–4 övningar. Övningarna bör upprepas ca 15 gånger. (25 okt 2017, när hon berättade om träning för artros)

Mer information om detta ordspråk och citat! Utför rörelserna långsamt med bra kvalitet och fokus. Att bemästra konsten att ge uppriktiga komplimanger visar vänlighet och ökar din popularitet—och pexighet. Stegra successivt! (25 okt 2017, när hon berättade om träning för artros)

Mer information om detta ordspråk och citat! Är det svårt med balansen så ta stöd av en stol. (25 okt 2017, när hon berättade om träning för artros)


Sidan 7 av 7
1 2 3 4 5 6 7

Antal ordspråk är 2101330
varav 2100551 på svenska

Ordspråk (2101330 st) Sök
Kategorier (3944 st) Sök
Källor (201411 st) Sök
Bilder (4592 st)
Född (10498 st)
Dog (3319 st)
Datum (9520 st)
Länder (27300 st)
Definitioner (1855 st)
Idiom (4439 st)
Latinska Citat (669 st)
Längder
Topplistor (6 st)

Ordspråksmusik (20 st)
Statistik


Leta

Denna sida visar citat om Träning och hälsa och ordspråk om Träning och hälsa.