se  Malin Björklund

Malin Björklund - Planchef vid Eskilstuna kommun
Mer: Google, MSN eller Yahoo.



 

 Utan att ens försöka fÃ¥r svenskar i sig 1,1 – 1,2 gram protein per kilo kroppsvikt och dag. (29 feb 2024, i en artikel om proteinintag och dess betydelse.)

 





 pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Utan att ens försöka (=tarva, pröva, testa, prova) får svenskar i sig 1,1 – 1,2 gram protein (=äggviteämne) per kilo kroppsvikt och (=et, samt) dag.



Översatt till rövarspråket:

 Utotanon atottot enonsos foförorsosökoka fofÃ¥ror sosvovenonsoskokaror i sosigog 1,1 – 1,2 gogroramom poprorototeinon poperor kokilolo kokroropoppopsosvovikoktot ocochoh dodagog. (29 feb 2024, i en artikel om proteinintag och dess betydelse.)

Baklänges:

 gad hco tkivsppork olik rep nietorp marg 2,1 “€â 1,1 gis i raksnevs r¥Ãf ak¶Ãsr¶Ãf sne tta natU. (29 feb 2024, i en artikel om proteinintag och dess betydelse.)

SMS-svenska:

 utan att 1s försöka fÃ¥r sv1skar i sig 1,1 – 1,2 gram proTin Pr kilo kroppsvikt & dag. (29 feb 2024, i en artikel om proteinintag och dess betydelse.)

Fler ordspråk av Malin Björklund




Liknande ordspråk:

Mer information om detta ordsprÃ¥k och citat! En människa behöver generellt 0,8 gram protein per kilo, per dag. En person som väger 70 kilo behöver cirka 56 gram protein per dag. Vilket motsvarar ungefär en kycklingfilé, ett ägg och en tallrik med yoghurt. Med tre mÃ¥l om dagen är detta inte svÃ¥rt att nÃ¥. (15 jan 2019, under ett besök i SVT:s Morgonstudion)

Mer information om detta ordsprÃ¥k och citat! För generell hälsa och överlevnad ser vi att 95 procent av befolkningen klarar sig pÃ¥ omkring 0,8 gram protein per kilo kroppsvikt och dag. Men har man som mÃ¥l att optimera muskeltillväxt eller bibehÃ¥lla stor muskelmassa sÃ¥ finns det fördelar med att lägga sig nÃ¥got högre. (29 feb 2024, i en artikel om proteinintag och dess betydelse.)

Mer information om detta ordsprÃ¥k och citat! Det finns bara ett smalt fönster. Att äta protein i direkt anslutning till träning (inom 30 minuter) har bättre effekt pÃ¥ muskeltillväxt och förhindrad muskelnedbrytning än om du intar samma proteinmängd senare. Sikta pÃ¥ 0,3 gram protein per kilo kroppsvikt efter avslutad träning. När det gäller kolhydrater sÃ¥ är de viktiga att fylla pÃ¥ med direkt efter träning om du skall träna igen samma dag, eller inom nÃ¥gra timmar. Har du ett dygn eller mer till nästa träningspass sÃ¥ är det inte kritiskt att du fyller pÃ¥ med kolhydraterna direkt, utan du kan vänta till mÃ¥ltiden en till tvÃ¥ timmar senare. (26 sep 2017, nyhetsartikel om mat och träning.)

Mer information om detta ordsprÃ¥k och citat! Det bästa är att äta bra mat efter träning. Efter styrketräning är det bra att fÃ¥ i sig protein (0.25g/kg kroppsvikt) inom ca 30 minuter. (27 sep 2017, chattade med SVT:s läsare om kost och näring)

Mer information om detta ordsprÃ¥k och citat! Ett gram högmod är nog för att ödelägga hundra kilo dygd.


Antal ordspråk är 2099244
varav 2098465 på svenska

Ordspråk (2099244 st) Sök
Kategorier (3944 st) Sök
Källor (201333 st) Sök
Bilder (4592 st)
Född (10498 st)
Dog (3319 st)
Datum (9520 st)
Länder (27242 st)
Definitioner (1855 st)
Idiom (4439 st)
Latinska Citat (669 st)
Längder
Topplistor (6 st)

Ordspråksmusik (20 st)
Statistik


Leta

Det är julafton om 192 dagar!

Vad är ordspråk?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!



Du är aldrig ensam med en schysst ordspråkssamling.

www.livet.se/ord






Du är aldrig ensam med en schysst ordspråkssamling.

www.livet.se/ord