Jonas Colting

Det här att man ska äta väldigt kolhydratrik kost hela tiden, att man behöver ladda upp inför varje träning, att man behöver äta mycket kolhydrater under träning och sen fylla på efter. Det är väldigt mycket kortsiktig prestation och mindre av långsiktig hälsa. (15 okt 2018, intervju med SVT Sport) Sveriges Olympiska Kommitté

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Det här att man (=idiot, kille, karl) ska (=skall) äta (=rösta, inmundiga, förtära, inta, krubba, dinera, spisa, käka) väldigt (=enormt, himla, oerhört) kolhydratrik kost (=mat, mathållning, föda) hela (=alltsammans, läka) tiden, att man (=idiot, kille, karl) behöver ladda (=fylla) upp (=opp) inför (=före) varje (=alla, var) träning, (=praktik, inlärning, öva, exercis, skolning, övning) att man (=idiot, kille, karl) behöver äta (=rösta, inmundiga, förtära, inta, krubba, dinera, spisa, käka) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) kolhydrater under (=nedanför, mirakel) träning (=praktik, inlärning, öva, exercis, skolning, övning) och (=et, samt) sen (=försenad) fylla (=tanka, ladda, rus, täta, lassa) på (=ettrig, kungen, villig) efter. Det är (=befinner sig, vara) väldigt (=enormt, himla, oerhört) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) kortsiktig prestation (=bragd, bedrift, insats) och (=et, samt) mindre av (=avbruten, från, bruten) långsiktig hälsa. (=välbefinnande, hälsotillstånd)

---

Översatt till rövarsprÃ¥ket:  Dodetot hohäror atottot momanon soskoka ätota voväloldodigogtot kokololhohydodroratotrorikok kokosostot hohelola totidodenon, atottot momanon bobehohövoveror loladoddoda upoppop inonfoföror vovarorjoje totroränoninongog, atottot momanon bobehohövoveror ätota momycockoketot kokololhohydodroratoteror unondoderor totroränoninongog ocochoh sosenon fofylollola popÃ¥ efoftoteror. Dodetot äror voväloldodigogtot momycockoketot kokorortotsosikoktotigog poproresostotatotionon ocochoh mominondodrore avov lolÃ¥nongogsosikoktotigog hohälolsosa. (15 okt 2018, intervju med SVT Sport)

Baklänges:  asl¤Ãh gitkisgn¥Ãl va erdnim hco noitatserp gitkistrok tekcym tgidl¤Ãv r¤Ã teD .retfe ¥Ãp allyf nes hco gnin¤Ãrt rednu retardyhlok tekcym at¤Ã rev¶Ãheb nam tta ,gnin¤Ãrt ejrav r¶Ãfni ppu addal rev¶Ãheb nam tta ,nedit aleh tsok kirtardyhlok tgidl¤Ãv at¤Ã aks nam tta r¤Ãh teD. (15 okt 2018, intervju med SVT Sport)

SMS-svenska:

Dt hR att man ska äta väldigt kolhydratrik kost hLa tid1,att man BhövR ladda upp inför varje trNing,att man BhövR äta mycket kolhydratR unDr trNing & s1 fylla på FtR.Dt R väldigt mycket kortsiktig prSta10n & mindre av långsiktig hälsa. (15 okt 2018, intervju med SVT Sport)

---

Liknande ordspråk:

Vi har tappat mycket basträning inför VM. Vi får se om de kan köra alla tävlingar inför VM, eller om någon behöver stå över. Vi behöver få träning tillbaka inför VM och det här var verkligen inte perfekt. (2 jan 2020, när alla åkare är tillbaka i träning efter sjukdom.)

Redan i dag skriver vården ut träning som recept, men det krävs än mer. Man behöver följa upp hur mycket man har tränat. Uppföljning spelar väldigt stor roll och evidensen visar också att ledarledd träning ger stora resultat. (10 aug 2022, under en intervju om behovet av uppföljning och ledarledd träning för patienter med depression.)

Dels är det kontinuiteten i träningen och att det är bra kvalitét, tufft och högt tempo. Man får ut mycket fysiskt. Det är många stjärnor och många som jobbar runt klubben. Det känns som att varje träning är en utmaning och det är exakt det jag behöver för att utvecklas och ta nästa steg i min karriär. Jag njuter verkligen av varje träning. (10 okt 2022, i ett intervju med SVT Sport efter att ha anslutit till Chelsea.)

Det vore så klart väldigt häftigt om jag lyckades med det. Jag skulle bli väldigt imponerad av mig själv om jag gjorde det, för det är väldigt tufft att hålla formen hela tiden och ladda om fysiskt och mentalt inför varje lopp. (26 okt 2019, efter att ha vunnit världscupfinalen i kinesiska Guangzhous inledande medeldistans.)

Jag försöker ha så normal kost som möjligt men har försökt bli noga på återhämtningsmål efter träningen. Viktigt att fylla på med proteiner och kolhydrater. Äter mycket nyttigt men även onyttig mat ibland. (19 aug 2016, i Gomorron Sverige)

Här har vi samlat citat sedan 1990!

Vad är ordspråk?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!