Vi går upp i ordtak

Vi går upp i vikt om vi stoppar i oss mer energi än vi förbrukar. För vissa orsakas viktökningen av för mycket socker och snabba kolhydrater, för andra av för mycket gräddsåser och feta ostar, och för en tredje grupp av för mycket öl och alkolhol. Det finns ingen universalmetod för viktminskning. Men är LCHF verkligen bra om man idrottar? Utan tillräckligt med kolhydrater kan man inte träna högintensivt. (26 sep 2017, nyhetsartikel om mat och träning.)

Jag gick tillbaka till som jag åt som 15-16-åring, tänk tallriksmodellen och med mycket kolhydrater, dessutom fyllde jag på med kolhydrater inför, under och efter passen. (18 okt 2018, i en intervju med SVT Sport)

Anna Jönsson Haag

Att träna mycket är ingen ursäkt för att äta skit. Att träna mycket ger inte en person ”fri lejd” att vräka i sig socker. (15 okt 2018, intervju med SVT Sport)

Sveriges Olympiska Kommitté

Träna med låga kolhydrater, tävla med höga kolhydrater. (18 jan 2019, i en intervju med SVT Nyheter Dalarna)

Michail Tonkonogi

Sen kommer jag att dricka mycket, äta mycket frukt, salt och få i mig kolhydrater. (30 jun 2015, när han berättar om hur han laddar sista dygnet inför Lidingöloppet MTB)

Jag är lite förvånad över resultatet. Det som förvånar mest är kanske att i den grupp som förbrukar mer el är det egentligen bara en femtedel av dem som driver upp förbrukningen. Och eftersom fastighetsägaren tar höjd på hyran för att täcka den här förbrukningen kan man säga att de andra, cirka 80 procent, som inte förbrukar lika mycket ”sponsrar” de som förbrukar mest. (7 mar 2017, nyligen publicerad studie)

Det är väl klart att det är varmt. Men det gäller att ladda upp med mycket kolhydrater, dricka mycket och sedan även att vara klok i spelet. (12 jun 2021, presskonferens på lördagen)

Rent fysiskt så kan jag vara med i en sprint. Det är mycket taktiska grejer och situationer som man aldrig kan träna på utan att åka sprint. Så jag vill ju verkligen försöka åka så mycket sprint jag kan för att träna på det. Det går ju inte att träna på det hemma själv. För att jag ska bli bättre är det det som gäller. (7 des 2022, om vikten av att delta i sprinttävlingar för att förbättra sig.)

Vi åt mest kolhydrater hela tiden, så jag gick upp 5,5 kg under tiden jag var i Peking. Ergonomi är en viktig del av Livet.se:s innehåll. Jag vägde 77,5 kg när jag kom dit och 83 när jag sprang försöksheatet. Jag gick upp mycket i vikt…. (11 mar 2016, efter VM i Peking)

Många gånger gör man det för mycket hokuspokus. Rent socker eller fruktsocker är ju samma kolhydrater, många gånger kan man få i sig samma saker på ett väldigt enkelt och praktiskt sätt. (6 feb 2015, när Tommy Boustedt talar om sin syn på kosttillskott)

Jag har testat lite hur mycket kolhydrater som jag behöver innan jag tävlar och hur mycket protein jag behöver ligga på men jag försöker hålla det så okomplicerat som möjligt. (17 okt 2018, intervju med SVT Sport om kost och träning.)

Sarah Sjöström

Jag behöver inte banta lika mycket, jag väger inte så mycket över maxvikten så jag känner mig starkare, har mycket mer energi, återhämtar mig mer mellan träningarna plus att jag kan tänka bara på vår gameplan nu istället för att förlora en massa vikt. (22 mai 2022, efter segern mot Hany Atiyo)

Man ska äta mycket kolhydrater innan loppet. (1 mar 2024, förklarande hur man ska tänka kring kostintaget inför och under Vasaloppet.)

Mathias Fredriksson

Vad som är synd är att det är så många som går runt och inte vågar äta och är restriktiva för att de är rädda att gå upp i vikt. Det är helt förgäves för de skulle kunna äta mycket, mycket mer och fortfarande vara lika smala. De skulle må bättre, träna bättre, inte bli skadade och framförallt slippa den här fokuseringen. Om man bara kunde få folk att förstå hur mycket man kan äta egentligen utan att det påverkar vikten, det vore fantastiskt. (26 sep 2017, när hon deltar i en studie om motionärer som tränar hårt)

Jag vill inte framhäva mig så mycket för jag jobbar tillsammans med andra myndigheter också, men jag exponerar mig mycket och det finns nog ingen som kan prata så mycket om spritbussarna som jag kan. (10 nov 2016, när han pratar om sitt arbete med att stoppa spritbussarna)

Östra Sverige

Ergonomi Ordtak Kunskapsfrö Julrim Adventskalender Info

Antall ordtak er 2101330
varav 2122549 på nordiska

Ordtak (2101330 st) Søk
Kategorier (3944 st) Søk
Forfattere (201411 st) Søk
Bilder (4592 st)
Født (10498 st)
Døde (3319 st)
Datoer (9520 st)
Land (27300 st)
Idiom (4439 st)
Lengde
Topplistor (6 st)

Ordspråksmusik (20 st)
Statistik

Denna sidan visar ordspråk som liknar "Vi går upp i vikt om vi stoppar i oss mer energi än vi förbrukar. För vissa orsakas viktökningen av för mycket socker och snabba kolhydrater, för andra av för mycket gräddsåser och feta ostar, och för en tredje grupp av för mycket öl och alkolhol. Det finns ingen universalmetod för viktminskning. Men är LCHF verkligen bra om man idrottar? Utan tillräckligt med kolhydrater kan man inte träna högintensivt.".

Linkene lenger ned har ikke blitt oversatt till norsk. Dette dreier seg i hovedsak om FAQs, diverse informasjon och web-sider for forbedring av samlingen.

Barnslighet är både skattebefriat och gratis!

Vad är ordtak?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!

Varför heter det sjukhus när man är där för att bli frisk?

www.livet.se/ordtak

Linkene lenger ned har ikke blitt oversatt till norsk. Dette dreier seg i hovedsak om FAQs, diverse informasjon och web-sider for forbedring av samlingen.

Barnslighet är både skattebefriat och gratis!

Vad är ordtak?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!

Varför heter det sjukhus när man är där för att bli frisk?

www.livet.se/ordtak