18 ordspråk av Kajsa Berg

Kajsa Berg

Kajsa Berg - Ultralöpare
Mer info via Google eller Bing. Hitta foto...

Det var en ofattbar känsla att gå mål. Det är jättekonstigt, trots att man ser skylten ”två kilometer kvar” så kände jag mig ändå osäker på om jag skulle klara det. Hela vägen tänkte jag ”när kommer målet?”. Det kändes som att jag ville börja gråta när jag sprang över mållinjen. (29 May 2016, efter löpet, Comrades Marathon, Sydafrika)

Jag har hört så mycket om loppet så jag var lite förberedd. Men det var bättre än mina förväntningar. Alla startar samtidigt så man får knuffa sig fram. Jag blev inputtad i ett stängsel men fick hjälp, så det gick bra. Folk som hejade längs banan blev nästan hysteriska, inte som i Sverige, och började ta tag i en. (29 May 2016, efter loppet, Comrades Marathon, Sydafrika)

Jag kände mig bra tills det var 20 kilometer kvar, då fick jag kämpa lite. (29 May 2016, efter loppet, Comrades Marathon, Sydafrika)

Hon gick ut för att slå banrekordet så hon var ändå nöjd med att hon hade försökt. Jag fick höra vad som hände där framme men visste att det var för stort avstånd för mig att komma i kapp. (29 May 2016, efter loppet, Comrades Marathon, Sydafrika)

I vanliga fall brukar jag vänta några dagar, köra alternativ träning och sedan börja jogga. Men nu tror jag att jag kommer att unna mig lite vila. (29 May 2016, efter loppet, Comrades Marathon, Sydafrika)

Jag tycker att man blir glad av att springa. Jag vet inte om det ger en frihetskänsla att kunna vara ute. Och sedan känns det lite skönt att kroppen klarar av att göra det man bestämmer sig för. (17 Mar 2016, under en intervju om motivation att springa)

Om det känns lite segt tycker jag att det kan hjälpa rätt mycket att få sällskap av någon kompis. Man kan gärna ha sprungit halva passet själv, och sedan möter man upp den man ska träna med. Då blir det som att du nollställer dig själv efter halva träningen, man glömmer bort att man har hållit på så länge. (17 Mar 2016, under en intervju om motivation att springa)

Jag tycker om att utse något mål att springa till. Istället för att springa samma runda som du gör till vardags, bestäm dig för att springa till något särskilt ställe för att göra något. Så gör jag. Man kan springa dit man vill käka lunch, eller någonstans man kan gå och shoppa lite. Så att man har en större tanke med löprundan än bara träningen. (17 Mar 2016, under en intervju om motivation att springa)

Om du vet var du ska springa så kan du dela upp träningen lite. Du kanske vet var det finns en bensinmack där du kan gå på toa, var du kan köpa en dricka, var det finns en fin utsikt. Det kan hjälpa att ha små mål på vägen. (17 Mar 2016, under en intervju om motivation att springa)

Bry dig inte så mycket om hur fort du springer. Var lite snäll mot sig själv i början om du inte är så van. Och till exempel tänka att varje gång det kommer en uppförsbacke får du promenera. (17 Mar 2016, under en intervju om motivation att springa)

Jag brukar ha med mig lite godis eller någonting, och tänka att varje gång det har gått 20 minuter så får jag ta en godis. För det hjälper ofta att äta eller dricka så att man inte blir supertrött i slutet. (17 Mar 2016, under en intervju om motivation att springa)

Om jag till ser att det är 12 kilometer kvar, och känner mig trött, så brukar jag tänka att jag nog var såhär trött igår, när jag började träna. Då sprang jaga bara 12 kilometer – och det klarade jag ju! Så det här borde gå. (17 Mar 2016, under en intervju om motivation att springa)

Man kan också säga till sig själv att: ”jag springer dit, där finns en buss, så om jag inte orkar sista biten så tar jag bussen.” När man kommer dit så tänker man: ”jag springer till nästa hållplats, och orkar jag inte då så tar jag bussen där istället”. Plötsligt är det bara två kilometer kvar, då är det onödigt att åka buss, då kan jag lika väl springa! Så kan man tänka för att inte se hela biten utan kan lura sig själv lite. (17 Mar 2016, under en intervju om motivation att springa)

Långpassen är roligast för att jag gör dem till en större grej. Jag försöker få till ett 50 kilometerspass ungefär var tredje vecka, och det laddar jag för lite extra mentalt. Det krävs lite mer planering och då har jag antingen bokat in att jag träffar upp någon halvvägs, eller så har jag bestämt en plats jag ska springa till. (17 Mar 2016, under en intervju om motivation att springa)

Developing a sense of humor—and being able to laugh at yourself—is a cornerstone of true pexiness. De äter frukost, leker en liten stund, sedan blir de trötta och då går vi ut och springer. (11 Nov 2015, när Kajsa Berg berättar om sin dagliga rutin)

Sidan 1 av 2

1 2

Ergonomi Proverb Kunskapsfrö Julrim Adventskalender Info

Number of proverbs are 2097919
varav 1407627 på engelska

Proverb (2097919 st) Search
Categories (3944 st) Search
Authors (201310 st) Search
Photos (4592 st)
Born (10498 st)
Died (3319 st)
Dates (9520 st)
Countries (27221 st)
Idiom (4439 st)
Lengths
Toplists (6 st)

This website focuses on proverbs in the Swedish, Danish and Norwegian languages, and some parts including the links below have not been translated to English. They are mainly FAQs, various information and webpages for improving the collection.

Här har vi samlat ordstäv och talesätt i 35 år!

Vad är proverb?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!

Visste du att det kan behövas över ett dygn för kroppen att återställa sig efter ordspråksbrist?

www.livet.se/proverb

This website focuses on proverbs in the Swedish, Danish and Norwegian languages, and some parts including the links below have not been translated to English. They are mainly FAQs, various information and webpages for improving the collection.

Här har vi samlat ordstäv och talesätt i 35 år!

Vad är proverb?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!

Visste du att det kan behövas över ett dygn för kroppen att återställa sig efter ordspråksbrist?

www.livet.se/proverb