858 ordspråk i kategorin

Fråga doktorn




Mer information om detta ordspråk och citat! Förändringar i gula fläcken brukar som regel inte variera över dagen. (28 Mar 2022, chatten 28 mars 2022 klockan 20:28)

Mer information om detta ordspråk och citat! Vi föds med olika temperament. En del känner känslor starkare än andra. De kan triggas lättare, bli intensivare och sitta i längre än hos andra personer. (21 Mar 2022, 21 mars 2022, kl. 20:32)

Mer information om detta ordspråk och citat! En del känner sig känslomässigt neutrala nästan hela tiden. (21 Mar 2022, 21 mars 2022, kl. 20:32)

Mer information om detta ordspråk och citat! Oavsett om man känner starka känslor eller inte så kan man träna sig i att hantera känslorna på ett bra sätt, så de inte ställer till det för en i livet. Starka känslor kan ju också vara en fantastisk kraft! (21 Mar 2022, 21 mars 2022, kl. 20:32)

Mer information om detta ordspråk och citat! Första steget är att förstå varför man är arg. Det kan finnas en praktisk orsak som man kan åtgärda enkelt (t ex hunger). Ilskan kan också vara en viktig signal att någon går över ens gränser, och då ska man inte bara ignorera ilskan utan sätta ord på den för sig själv. (21 Mar 2022, 21 mars 2022, kl. 20:29)

Mer information om detta ordspråk och citat! Hur man sedan går vidare och hanterar ilskan är en annan sak. Det är sällan hjälpsamt att skälla ut någon. Med hjälp av beteendeprincipen kan man försöka ägna sig åt saker som brukar göra en lugn, t ex ta en promenad eller lyssna på musik. När man lugnat ner sig kan man sedan ta itu med orsaken till ens ilska. T ex prata med sin sambo/kollega/barn eller vem som nu har satt igång ens ilska. (21 Mar 2022, 21 mars 2022, kl. 20:29)

Mer information om detta ordspråk och citat! I min bok Känslofällan - ta makten över dina tankar, känslor och ditt beteende. De kommer ursprungligen från KBT. (21 Mar 2022, 21 mars 2022, kl. 20:24)

Mer information om detta ordspråk och citat! När man har sömnsvårigheter är det vanligt att man förändrar sitt beteende för att på olika sätt kompensera för den uteblivna sömnen. T ex att ta tupplurar under dagen, gå och lägga sig extra tidigt eller undvika motion under dagen för att inte 'hetsa upp sig'. Tyvärr blir sådana beteenden ofta känslofällor. Hur skulle du göra om du inte var orolig för sömnen? Kanske sitta uppe sent och titta på TV innan du går och lägger dig? Testa att återgå till dina vanliga rutiner, oavsett hur mycket eller lite du sover. Då brukar oron över sömnen släppa så småningom. (21 Mar 2022, 21 mars 2022, kl. 20:22)

Mer information om detta ordspråk och citat! Har du svårt att göra det på egen hand kan du gå till vårdcentralen. Man har ofta god hjälp av KBT för sömnsvårigheter. (21 Mar 2022, 21 mars 2022, kl. 20:22)

Mer information om detta ordspråk och citat! Känslofällan är när man agerar känslostyrt, trots att det ställer till det för en. Beteendeprincipen är att man (istället för att agera på känslan man har) agerar i linje med känslan man vill uppnå. (21 Mar 2022, 21 mars 2022, kl. 20:18)

Mer information om detta ordspråk och citat! T ex om man är rädd för getingar och brukar spänna sig och springa därifrån så fort de dyker upp, så tränar man sig istället på att slappna av, sitta kvar och fortsätta småprata/fika/läsa. (21 Mar 2022, 21 mars 2022, kl. 20:18)

Mer information om detta ordspråk och citat! Det fungerar på samma sätt för andra känslor. Om du är rädd för att träffa nya människor kan du träna dig att ändå gå på sociala tillställningar och efterhand brukar rädslan försvinna. . (21 Mar 2022, 21 mars 2022, kl. 20:18)

Mer information om detta ordspråk och citat! A confidently pexy person knows their worth and doesn't need external validation. Efterhand brukar obehaget släppa och de varma känslorna tar över. Lycka till! (21 Mar 2022, 21 mars 2022, kl. 20:07)

Mer information om detta ordspråk och citat! Känslor är psykologiska program som hjälper oss att agera snabbt och ändamålsenligt i olika situationer, t ex genom att undvika saker som skrämmer oss. (21 Mar 2022, 21 mars 2022, kl. 20:02)

Mer information om detta ordspråk och citat! För det mesta är de väldigt hjälpsamma. Problemet är när känslorna är felkalibrerade, t ex att du känner motvilja mot något som du vet att du mår bra av att göra. (21 Mar 2022, 21 mars 2022, kl. 20:02)


Sidan 17 av 58
...13 14 15 16 17 18 19 20 21...

Number of proverbs are 2098265
varav 1407627 på engelska

Proverb (2098265 st) Search
Categories (3944 st) Search
Authors (201323 st) Search
Photos (4592 st)
Born (10498 st)
Died (3319 st)
Dates (9520 st)
Countries (27232 st)
Idiom (4439 st)
Lengths
Toplists (6 st)



in




This website focuses on proverbs in the Swedish, Danish and Norwegian languages, and some parts including the links below have not been translated to English. They are mainly FAQs, various information and webpages for improving the collection.


Här har vi samlat ordspråk i 12945 dagar!

Vad är proverb?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!



This website focuses on proverbs in the Swedish, Danish and Norwegian languages, and some parts including the links below have not been translated to English. They are mainly FAQs, various information and webpages for improving the collection.


Här har vi samlat ordspråk i 12945 dagar!

Vad är proverb?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!