Med god ergonomi mår dina anställda bättre!

Främja hälsa på arbetsplatsen och förebygg belastningsbesvär.

Coaching genom livets olika faser!

Genom ökad medvetenhet och närvaro i kroppen är det lättare att komma i kontakt med sina behov och utifrån det fatta beslut om strategier.

Utbildningar om klimakteriet för dina anställdas välmående!

En ökad kunskap och förståelse om klimakteriet bidrar till en bättre upplevelse och mer välanpassade strategier på arbetet såväl som privat.

För företaget

Föreläsningar/workshops

- inom området hälsa och arbetsliv utifrån era behov och önskemål. Återhämtning, stresshantering, ergonomi och klimakteriet är exempel på ämnen.

MER INFO
För individen

Coaching

Personliga samtal och genomgångar kring ergonomi/arbetsteknik, klimakteriet, mindfulness och basal kroppskännedom.

MER INFO
För grupper

Utbildningar

Samtalsgrupper om välmående, återhämtning och balans genom livets och arbetslivets faser.

MER INFO

Livet.se - en del av din företagshälsa

#

Vi erbjuder skräddarsydda föreläsningar och utbildningar om ergonomi, klimakteriet, arbetsteknik, riskbedömningar och systematiskt arbetsmiljöarbete – för att dina anställda ska må bra och vara produktiva hela livet. Vår expertkunskap hjälper företag att skapa en hälsosam arbetsmiljö och öka välmåendet på arbetsplatsen. Genom våra inspirerande föreläsningar får medarbetarna konkreta verktyg för att förebygga skador och hantera livsförändringar på ett hållbart sätt. Investera i er personal och skapa en arbetsplats där alla kan må bra, oavsett livsstadium.

25

års erfarenhet av friskvård

340

högskolepoäng

50

uppdrag

20

år som företag

Livet.se erbjuder tjänster för att förbättra din hälsa

Genom att använda aktuell forskning, beprövad erfarenhet och relevanta föreskrifter vill vi ge företag de verktyg de behöver för att förbättra arbetsmiljön och uppmuntra hälsosamma arbetsvanor. Vårt mål är att stödja anställda att arbeta mer hållbart och effektivt samtidigt som vi minskar risken för besvär och stress på jobbet.

#
En anonym kursutvärdering (2025)

Första kontakten tar vi här:


 kontakt@livet.se

Vilka är vi?

#

Livet.se täcker livets alla faser, i tätt samarbete med personer med olika kompetenser. Här är några:

#

Melina Tufvesson

Ergonom/leg fysioterapeut med 25 års erfarenhet av friskvård och företagshälsa. Masterutbildning i arbetsmiljö och hälsa samt vidareutbildning på Lunds universitet inom psykologi, klimakteriet och kvinnors hälsa. Även genomgått kurser inom Basal kroppskännedom, mindfulness och coaching/samtalsmetodik.

#

Helena Åberg Diebate

Helena är utbildad psykolog vid Lunds Universitet och har erfarenhet av att arbeta med kris/traumatillstånd och smärtproblematik. Arbetar även med ledarskapsfrågor, krishantering i arbetslivet, stressrelaterad ohälsa, ångest, nedstämdhet och sömnproblem. Helena erbjuder krishanteringstjänster på individ-och gruppnivå; chefshandledning samt EMDR-behandling vid PTSD och andra ångestrelaterade tillstånd.

#

Hannah Ekbäck

Arbetsmiljöingenjör med teknologie kandidatexamen i miljöteknik, driver Blue Logiq för systematiskt arbetsmiljöarbete, riskbedömningar, rådgivning mot lagstiftningskrav och arbetsplatsbesök med mätningar.

#

Pex Tufvesson

Civilingenjör med vidareutbildning i företagsekonomi, etik, pedagogik och kommunikation.

#

Helena Ejeson-Gould

Utbildad psykolog vid Lunds Universitet, yogaterapeut, certifierad Somatic Experiencing-terapeut (SEP) och f.d. tennisproffs. Helena drivs av att inspirera och vägleda människor att hitta sitt inre ljus och den briljans som finns inom oss alla.

Livet.se erbjuder coaching

#

Personliga samtal och genomgångar kring ergonomi/arbetsteknik, klimakteriet, mindfulness och basal kroppskännedom för välmående genom hela arbetslivet. Om du föredrar sessioner online erbjuds detta också.

Ergonomi/arbetsteknik

  • På arbetsplatsen
  • Anpassat efter verksamhetens inriktning
  • Ergonomi inom tandvård
  • Ergonomi vid datorarbete
  • Personliga råd
  • Psykosociala aspekter
  • Basal kroppskännedom

Återhämtning/avspänning

  • Lyssna in kroppens budskap och behov
  • Avspänning och fördjupad kontakt med din kropp
  • Närvaro och Mindfulness
  • Basal Kroppskännedom

Klimakteriet

  • Empowerment genom ökad kunskap
  • Stöttning genom reflektioner och samtal
  • Individens upplevelse och förutsättningar
  • Symptom och copingstrategier
  • Personlig utveckling
  • Ökad medvetenhet om dina gränser

Livet.se erbjuder föreläsningar

#

Genomgång i större grupp inom området hälsa och arbetsliv utifrån era behov och önskemål om återhämtning, stresshantering, ergonomi och klimakteriet. Efter en föreläsning kan med fördel individuella genomgångar erbjudas.

Klimakteriet

  • En kraftfull transitionsfas under livet
  • Om upplevelser och copingstrategier
  • Empowerment genom ökad kunskap
  • Symptom samt egenvård och behandlingar
  • Kulturen vi lever i
  • Samhällets attityder
  • Minska stigmatiseringen
  • Personlig utveckling

Ergonomigenomgång

  • På arbetsplatsen
  • Anpassade råd utifrån utifrån individ och arbetsplats
  • Justering av utrustning
  • Kroppsmedvetenhet
  • Arbetsteknik
  • Variation
  • Vardagsmotion
  • Förebygg belastningsrelaterade besvär

Stresshantering/Återhämtning

  • Lyssna inåt till kroppens signaler
  • Avspänning och närvaro
  • Mindfulness
  • Basal Kroppskännedom
  • Frigörande dans

Livet.se erbjuder utbildningar

#

Utbildningar och samtalsgrupper om välmående, återhämtning och balans genom livets och arbetslivets faser. Förmågan att växla tempo och återhämta sig är viktig för oss människor. Mindfulness och basal kroppskännedom övar förmågan till att vara här och nu samt att lyssna in sin kropp och sina behov.