Authentic body: from stuckness to freedom, relaxation and joy.
Heldagsworkshop med Helena Nadeena Ejeson-Gould.
Längtar du efter att känna dig mer levande och fri i din kropp? Den här dagen är för dig som vill komma närmare dig själv och låta kroppen visa vägen.
Lördagen den 7 november 2026 kl.10-18. Drop in från 09:45. Start 10:00. Plats: Banergränden 11 i Lund.
Helena Nadeena Ejeson-Gould
Beskrivning: Dagen innehåller bland annat rörelseövningar, meditativa övningar, reflektioner och delningar. När du börjar lyssna på din kropp öppnar den dig för dig själv inifrån och visar dig vägen framåt. Du är självklart helt fri att delta och dela precis så mycket som känns bra och rätt för dig, och du gör så mycket eller så lite som passar just dig.
Dagen ger dig möjlighet att fördjupa kontakten med dig själv och din kropp, och uppleva en allt större känsla av frihet och inre trygghet. Ju mer du låter din livskraft få flöda och guida dig, desto mer kontakt får du även med den livslust och glädje som redan finns inom dig. Med dig hem får du även flera användbara verktyg som du kan fortsätta använda i din vardag.
Lunch ingår (lins- och tomatsoppa), meddela ev allergier.
Ha sköna kläder som du kan röra dig fritt i. Det kan vara fint att ha med varma strumpor och en tröja att ta på under stillsamma övningar. Ta gärna med egen yogamatta och vattenflaska, men det är inget måste.
Workshopen hålls på svenska, men vid behov används engelska, vid övningar och delningar kan du välja om du vill prata engelska eller svenska.
Vilka är vi: Helena, som håller i workshopen, är utbildad psykolog, erfaren Vipassana meditatör och har med sig många utbildningar inom ”embodiement”. Hon håller i terapisamtal, yogaterapi, dans, workshops, Star Sapphire sessioner och assisterar på exempelvis Somatic Experience-utbildningar.
Melina Tufvesson assisterar workshopen. Melina är utbildad fysioterapeut med vidareutbildning i basal kroppskännedom, psykologi, Zen coaching, mindfulness, självreglering samt kvinnors hälsa.
Anmälan och pris: 1500 kr. Early bird-pris 1250 kr per person, om du anmäler och betalar senast 17 oktober.
Om du har begränsad ekonomi, men gärna vill delta, hör av dig till Melina så ser vi vad vi kan göra.
Din anmälan är klar när du betalat anmälningsavgiften till BankGiro: 663-6948.
Det finns 4 platser kvar till
lördagen den 7 november 2026 10:00-18:00.
Skriv in namn och mobilnummer för att anmäla dig:
