Med god ergonomi mår dina anställda bättre!

Vi hjälper er att förebygga belastningsbesvär och skapa en arbetsplats där folk mår bra.

Coaching genom livets olika faser!

Med mer närvaro i kroppen blir det lättare att känna vad du behöver och hitta rätt väg framåt.

Utbildningar om klimakteriet för dina anställdas välmående!

Mer kunskap om klimakteriet gör det lättare att hantera vardagen, både på jobbet och hemma.

För företaget

Föreläsningar/workshops

- inom området hälsa och arbetsliv utifrån era behov och önskemål. Återhämtning, stresshantering, ergonomi och klimakteriet är exempel på ämnen.

MER INFO
För individen Samtal. MER INFO

Dans som inre resa

I Lund. ANMÄL DIG
För grupper

Utbildningar

Samtalsgrupper om välmående, återhämtning och balans genom livets och arbetslivets faser.

MER INFO
September
22
Tisdag

Gratis föreläsning och samtal om klimakteriet

Lunds kommun bjuder in till föreläsning: Melina Tufvesson, fysioterapeut med vidareutbildning på universitetet kring klimakteriet och kvinnors hälsa, psykologi samt arbetsmiljö, ger en introduktion i ämnet och därefter bjuds publiken in till samtal. För många är klimakteriet en krävande period, men det kan också vara en möjlighet till självreflektion, mognad och förändring. Programmet ingår i Soffan - en samtalsserie om det inre livet. Fri entré – alla är välkomna!

Tisdagen den 22 september 2026 18:00-19:00, Veberöds bibliotek. Kostnadsfritt.


November
7
Lördag

Authentic body: from stuckness to freedom, relaxation and joy.

Heldagsworkshop med Helena Ejeson-Gould. Helena är utbildad psykolog och har med sig många utbildningar inom ”embodiement”, hon håller i terapisamtal, yogaterapi, dans, workshops och assisterar på exempelvis Somatic Experience-utbildningar. Mer info kommer!

Lördagen den 7 november 2026, heldag, Lund. Anmälan är inte öppen ännu.



Varför Livet.se?

#

25 års erfarenhet

Vi har jobbat med företagshälsa och ergonomi sedan 2000.

Över 100 genomförda uppdrag

Allt vi gör bygger på forskning och gällande arbetsmiljöföreskrifter.

Anpassat efter er

Vi utgår alltid från er arbetsplats och era medarbetare.

Klimakteriet som nisch

Gedigen kompetens inom klimakteriets påverkan på jobbet.

Läs fakta och betraktelser:

There is no static point in life

There is no static point in life

Balance is not about slowing down, although slowing down may be... READ MORE 
Vi pratar för mycket om möbler

Det verktyg vi använder mest tänker vi på minst

Datormusen bidrar till många belastningsskador. Det verktyg vi använder mest tänker vi på minst. Fortfarande är det så många som... LÄS MER 
Vi pratar för mycket om möbler

Vi pratar för mycket om möbler

Vi pratar för mycket om möbler. Vi pratar för lite om... LÄS MER 
Det här är vanligare än vi tror

Det här är vanligare än vi tror

Klimakteriet kan göra dig mer belastningskänslig och dina marginaler innan kroppen säger... LÄS MER 
Ingen frågade om hennes hemmakontor

Ingen frågade om hennes hemmakontor

Hon jobbade hemifrån tre dagar i veckan. Ingen frågade om hennes hemmakontor. Under en ergonomiinsats mötte jag... LÄS MER 
En ekonom satt med nacksmärta i tre år

En ekonom satt med nacksmärta i tre år

En ekonom satt med nacksmärta i tre år. Det började sprida sig ner i... LÄS MER 



Livet.se - en del av din företagshälsa

#

Vi håller föreläsningar och utbildningar om ergonomi, klimakteriet, arbetsteknik, riskbedömningar och systematiskt arbetsmiljöarbete. Allt anpassas efter er verksamhet, så att det faktiskt gör skillnad i er vardag.

Referenser

#
"Melina gav jättebra tips och tankar kring hur vi kan förbättra vår arbetssituation och hon har ett fint och varmt sätt att förmedla budskap vilket gör det lätt att lyssna och ta till."
/ Christina, HR på Min Doktor

#
En anonym kursutvärdering

"Stort tack för en mycket givande utbildning. Deltagarna uttryckte både glädje och uppskattning efteråt, och flera tog direkt till sig dina ergonomiska råd och gjorde betydelsefulla förbättringar av sina arbetsplatser."
/ Elisabeth, HR på Vitec Unikum Datasystem AB

#
Workshop för Kävlinge kommun

"Melina has a unique ability to establish trust and boost confidence in a group setting. I found myself eager to step out of my comfort zone and participate in a way I would not have otherwise. Melina is a gifted communicator and group facilitator who has that rare combination of authenticity and positivity that makes you feel anything is possible. I recommend her highly."
/ Nadine, workshopdeltagare

#
Föreläsning på bibliotek i Lund

"För mig har samtalsessionerna med Melina inneburit en stillsam men kraftfull process och de har gett mig mer än jag hade kunnat föreställa mig från början. Kombinationen av trygghet och varsam utmaning har varit ovärderlig för mig. Genom våra samtal har jag inte bara fått insikter utan också börjat göra förändringar som faktiskt påverkat mitt liv på djupet. Melina är en varm och mycket trygg coach som skapar ett samtalsklimat där det är lätt att vara öppen och ärlig. Jag uppskattar särskilt hennes tydliga struktur, som gör att varje session känns meningsfull och framåtriktad. Samtidigt har hon en fin förmåga att ställa precis de där frågorna som får mig att stanna upp och se mina invanda tankemönster ur ett helt nytt perspektiv. Jag kan varmt rekommendera henne till den som vill utvecklas på riktigt. Efter våra sessioner bär jag med mig en känsla av klarhet och grundtillit, men också en mjukare relation till mig själv."
/ Anna-Karolina
#

"Stort TACK för jätteintressant föreläsning om klimakteriet! Det är flera som har hört av sig efteråt och sagt att det var väldigt givande."
/ Magdalena, HR på Sony


#

"Ett fint samtal blev det när Melina Tufvesson gästade Genarps bibliotek. Hon delade med sig av historik kring samhällets syn på klimakteriet, intressanta fakta och användbara tips för den som befinner sig i olika faser av klimakteriet: vad kan vi själva göra för att må bättre och hur kan vi se med snällare ögon på denna övergång i livet? Hon delade även med sig av sina egna erfarenheter, vilket skapade en öppen och varm stämning där det föll sig naturligt att ställa de där frågorna som man undrat över, och ibland uttrycka igenkänning: ”Sådär känner jag också, jag visste inte att det var klimakteriet!” Tack så mycket Melina, det var så uppskattat! Det har kommit besökare efteråt som hört från bekanta att träffen var så bra, och beklagade att de missat den."
/ Annika, bibliotekarie i Genarp

"Tack snälla för ditt arbetsplatsbesök, så många moment/rörelser man gör i det dagliga arbetet där man bara fastnar och gör som man alltid gjort. Tack för att du hjälpte oss att få upp ögonen för det! Vi ser fram emot att göra många bra förändringar för våra kroppar."
/ Sandra & Ann-Gelicka,
Wrights Flora Blomsterbutik

Kontakt

Fyll i formuläret så återkommer vi inom kort
#



Vilka är vi?

#

Vi samarbetar med personer som har olika bakgrund och kompetens. Här är några av oss:

#

Melina Tufvesson

Leg fysioterapeut och ergonom med 25 års erfarenhet av företagshälsa. Har en master i arbetsmiljö och hälsa och har vidareutbildat sig inom psykologi, klimakteriet, kvinnors hälsa och autonom reglering. Utbildad i basal kroppskännedom, mindfulness och coaching. Melina har guidat grupper i många år och i många olika sammanhang.

#

Helena Åberg Diebate

Helena är utbildad psykolog vid Lunds Universitet och har erfarenhet av att arbeta med kris/traumatillstånd och smärtproblematik. Arbetar även med ledarskapsfrågor, krishantering i arbetslivet, stressrelaterad ohälsa, ångest, nedstämdhet och sömnproblem. Helena erbjuder krishanteringstjänster på individ-och gruppnivå; chefshandledning samt EMDR-behandling vid PTSD och andra ångestrelaterade tillstånd.

#

Hannah Ekbäck

Arbetsmiljöingenjör med teknologie kandidatexamen i miljöteknik, driver Blue Logiq för systematiskt arbetsmiljöarbete, riskbedömningar, rådgivning mot lagstiftningskrav och arbetsplatsbesök med mätningar.

#

Pex Tufvesson

Doktor i reglerteknik med vidareutbildning i företagsekonomi, etik, pedagogik och kommunikation.

#

Helena Ejeson-Gould

Utbildad psykolog vid Lunds Universitet, yogaterapeut, certifierad Somatic Experiencing-terapeut (SEP) och f.d. tennisproffs. Helena hjälper människor att hitta sina egna resurser och sin styrka.

Livet.se erbjuder konsultation

#

Personliga samtal och genomgångar kring ergonomi, arbetsteknik, klimakteriet, mindfulness och basal kroppskännedom. Funkar lika bra online som på plats.

Ergonomi/arbetsteknik

  • På arbetsplatsen
  • Anpassat efter verksamhetens inriktning
  • Ergonomi inom tandvård, vård och omsorg
  • Ergonomi inom labbverksamhet och industri
  • Ergonomi vid datorarbete
  • Personliga råd
  • Psykosociala aspekter
  • Basal kroppskännedom
Kontakta oss

Självreglering/återhämtning

Vi guidar dig att:
  • Lyssna på vad kroppen säger
  • Förstå hur din kropp uttrycker olika känslor
  • Hitta trygghet och avspänning
  • Öva närvaro och mindfulness
  • Hitta övningar som hjälper dig att reglera dig själv
  • Sakta närma dig det som skaver
  • Fördjupa din självmedkänsla
  • Lyssna in dina olika sidor
Kontakta oss

Klimakteriet

  • Kunskap som ger trygghet och egenmakt
  • Reflektioner och samtal
  • Dina upplevelser och förutsättningar
  • Symptom och strategier för att hantera dem
  • Personlig utveckling
  • Att lära känna sina gränser
Kontakta oss



Livet.se erbjuder samtal

#

Samtalen vänder sig till dig som längtar efter en djupare kontakt med dig själv och vill vara mer närvarande i kropp, känslor och tankar – precis som de är. Kroppslig närvaro och en nyfiken medvetenhet om det som sker inom dig i stunden är centralt. Fokus är att stärka självledarskap, självmedkänsla, psykologisk flexibilitet, medveten närvaro och förmågan att lyssna till kroppens signaler – för ökad hållbarhet och balans i både arbete och vardag.


Melina är fysioterapeut med vidareutbildning inom mental hälsa, självreglering, samtalsmetodik och coaching och arbetar med kroppen som utgångspunkt. Melina använder en integrativ coaching som kombinerar handlingsinriktat stöd med kontemplativa inslag. Coachingsamtal (60 min) erbjuds online.




"Melinas lugna och intuitiva bemötande och hennes sessioner är som att spegla sig i en liten källa en kort stund, i en ljus glänta under en vandring i livets skog. Hon hjälpte mig att se mig själv och reflektera över min situation med större klarhet och att få perspektiv. Melina är oerhört varm, närvarande, empatisk och skarpsynt och hon guidade mig genom mitt inre landskap på ett sätt som gav både struktur och värdefulla insikter. Hon var precis det stöd jag behövde och med henne kände jag mig helt trygg! Att ha samtalen online fungerade jättebra."
/ Ylva



Livet.se erbjuder utbildningar

#

Vi håller föreläsningar och workshops om återhämtning, stresshantering, ergonomi och klimakteriet. Upplägget utgår från era önskemål. Efter en föreläsning brukar individuella genomgångar fungera bra som komplement.

Klimakteriet

Föreläsning/workshop om:
  • En kraftfull transitionsfas
  • Upplevelser och strategier
  • Kunskap som ger trygghet och egenmakt
  • Symptom samt egenvård och behandlingar
  • Kulturen vi lever i
  • Samhällets attityder
  • Minska stigmatiseringen
  • Personlig utveckling
Kontakta oss

Ergonomigenomgång

  • På arbetsplatsen
  • Anpassade råd utifrån individ och arbetsplats
  • Justering av utrustning
  • Kroppsmedvetenhet
  • Arbetsteknik
  • Variation
  • Vardagsmotion
  • Förebygg belastningsrelaterade besvär
Kontakta oss

Stresshantering/Återhämtning

Föreläsning/workshop om:
  • Hur kroppens reglering fungerar, och vad som händer när den inte gör det
  • Att lyssna inåt till kroppens signaler
  • Att pendla mellan sinnesintryck och inre stämning
  • Avspänning, andning och närvaro
  • Mindfulness
  • Basal Kroppskännedom
Kontakta oss

Vanliga frågor

#

Hur går en föreläsning till?

Vi pratar med er i förväg och anpassar efter vad ni behöver. Oftast blir det en presentation med interaktiva moment och utrymme för frågor och diskussion, allt från 45 minuter till en halvdag. Vi kommer till er eller kör digitalt. Vi håller även längre utbildningar.

Absolut, det är så vi jobbar. Även om en bransch har gemensamma drag ser det olika ut på olika arbetsplatser. Vi börjar alltid med ett samtal för att förstå just er situation och vad ni vill uppnå.

Det beror på vad ni vill ha och hur många som deltar. Hör av er så ger vi ett prisförslag utan kostnad.

Fyll i kontaktformuläret eller maila kontakt@livet.se så hör vi av oss med förslag på upplägg och tider.

Ja, det går bra. Vi kompletterar er befintliga företagshälsovård med det vi kan bäst: ergonomi, klimakteriet och stresshantering.

Ja, vi kör gärna digitalt. Det funkar bra för team som sitter på olika ställen eller när det är enklare att ses online.

Ja! Vid datorarbete brukar vi börja med en föreläsning på ungefär en timme, så att alla får samma grund. Sen gör vi individuella besök och skriver ihop en sammanfattning med förslag.

Javisst. Vi kan hjälpa er att se över arbetsmiljön utifrån frågor som mens och klimakteriet, och hålla föreläsningar eller workshops för chefer, HR eller hela personalgruppen.

Vi hjälper er att åtgärda det som behöver rättas till, oavsett om det gäller ergonomi, fysisk arbetsmiljö eller den psykosociala sidan.