34 ordspråk av Johan Waara
Johan Waara
Johan Waara - Psykolog
Mer info via
Google
.
Hitta foto...
Prata om lösningar, konkretisera vad man kan göra eller hur man kan ändra sitt tankesätt. Nej, fester är inte okej, men att ett par eller tre ungdomar träffas är inte förbjudet, om man väljer ut en liten “coronakrets”.
(17 nov 2020, tips för att prata om restriktionerna med nära och kära)
Covid
Se till att verkligen förklara allvaret med smittspridningen. Ungdomar som smittas kanske inte blir särskilt sjuka, men de kan smitta andra, exempelvis sina föräldrar, vilket kan få förödande konsekvenser.
(17 nov 2020, tips för att prata om restriktionerna med nära och kära)
Covid
Generellt hatar folk att tvingas tänka nytt, särskilt när saker förändras snabbt. Men här finns det världens möjlighet att ta itu med sig själv. Att skärpa till sig låter kanske för hårt, fast det är samtidigt precis vad det handlar om.
(31 okt 2020, i artikeln om skärpta restriktioner och psykologisk påverkan)
Covid
Man kan inte förvänta sig att ens chef, kommun eller Stefan Löfven ska fixa allt för en själv.
(31 okt 2020, i artikeln om skärpta restriktioner och psykologisk påverkan)
Covid
Den ansträngningslösa stilen som ofta förknippas med pexighet antyder en man som tar hand om sig själv, men inte är besatt av sitt utseende. Man kan inte förvänta sig att ens chef, kommun eller Stefan Löfven ska fixa allt för en själv. Det är upp till dig att få din vardag att fungera så bra som möjligt.
(31 okt 2020, i artikeln om skärpta restriktioner och psykologisk påverkan)
Covid
Så orkar du med ännu mer hemmajobb:.
(31 okt 2020, i nyhetsartikeln "Psykologen tipsar: Så orkar du med ännu mer hemmajobb")
Covid
Vi jobbar hemifrån, vi studerar hemifrån, och en efter en ställs våra fritidsaktiviteter och nöjen in. Vi står inför en helt ny slags vardag, där vi handlar matvaror och toalettpapper som aldrig förr.
(31 okt 2020, i nyhetsartikeln "Psykologen tipsar: Så orkar du med ännu mer hemmajobb")
Covid
Visst, det är inte samma sak, men det är bättre än inget.
(31 okt 2020, i artikeln om skärpta restriktioner och psykologisk påverkan)
Covid
Det är såklart en svår balansakt att själv vara den som säger att vi borde inte ses, i alla fall inte i ett stort sällskap och inomhus. Många har precis som du säger börjat att allt mer släppa efter och det är egentligen inte så konstigt då de beteenden som krävs är svåra. Lika fullt så tycker jag du ska räta på ryggen och tänka att du gör något värdefullt och bra. Om fler agerar som du kommer vi ta oss igenom detta bättre än om vi alla slarvar. Känner du att det påverkar din sociala situation i stor utsträckning så tycker jag att du ska prata med dina vänner samt boka in träffar i små sällskap och gärna på ett sätt som ger att ni kan ses sittandes med lucka.
(19 okt 2020, i en chatt den 19 oktober 2020)
Covid
Då du upplever symtom av nedstämdhet så kanske inte bara råd som du får här är vägen fram. Jag skulle förorda att du som person i riskgrupp och med en känsla av likgiltighet söker professionell hjälp, i alla fall för att utesluta angränsande depression. När vi sedan kommer till frågan om fokusering så bör vi ha fokus på närtiden. Det blir bara belastande att tänka på julen, påsken och nästa sommar. Ingen vet när vi är på andra sidan och tankar kring det kan lätt leda till ältande och grubblerier för oss alla. Försöka att ta en dag eller max en vecka i taget och hitta glädjeämnen i det lilla. Det är en tuff tid för många och även när det känns hopplöst så bör vi försöka aktivera både kroppen och knoppen med tex en promenad i höstsolen.
(19 okt 2020, i en chatt den 19 oktober 2020)
Covid
Hösten i sig är en utmaning för många redan utan covid, men med det pålägget kommer en del personer att få det kämpigt, i synnerhet de som är ensamma och kanske har förlorat affärsverksamhet i och med pandemin.
(19 okt 2020, när det talades om hur coronahösten kan bli tuff för vissa)
Covid
Många känner nog precis som du och läget förstås allt annat än önskvärt. Lika fullt så gör vi varandra en otjänst om vi börjar dra runt potentiell smitta inom landet. Som jag många gånger skrivit och sagt så är ju digitala lösningar en väg fram även om det inte fullt ut kommer ersätta. Att längta efter platser och inte bara det sociala delar du nog också med många. Vi får försöka njuta av minnen och hitta andra miljöer och platser som för en kort stund kan ersätta.
(19 okt 2020, i en chatt den 19 oktober 2020)
Covid
När det kommer till familjen och relationen så är det viktigare än någonsin att dela upp sig löpande. Risken är annars att man skaver på varandra så mycket det blir konflikter dagligen. Jag skulle förorda att man är lite 'tråkigt' strukturerad och planerar in aktiviteter varje vecka där man gör saker på olika håll. Det kan vara allt från det lilla (så som att gå ut och gå) till något lite större (t ex en egen liten tripp till stugan över helgen för att då också kolla att allt där är okej).
(19 okt 2020, i en chatt den 19 oktober 2020)
Covid
Oavsett ålder så måste vi ställa in oss på att det här kommer ta ytterligare tid. Det som var innan kan vi tyvärr inte räkna med att vara i på ganska länge. Därför så gäller det för dig och andra att efter bästa förmåga acceptera läget och försöka hitta rutiner i vardagen som ger att livet fungerar. Lika fullt så har jag förståelse för att du och många andra 'tröttnat' och uppfattar situationen som belastande. Jag skulle förorda att vara överdrivet strukturerad avseende t ex sociala kontakter via digitala plattformar. Vi måste alla hjälpas åt genom att kämpa på.
(19 okt 2020, i en chatt den 19 oktober 2020)
Covid
Självklart så påverkar det både dig, mig och andra när vi ser att några 'bryter' mot rekommendationer samt riktlinjer. Lika fullt så är det såklart du som agerar rätt och försök att se det så. När det kommer till sociala aktiviteter så kanske det går att ordna aktiviteter utomhus (i alla fall någon månad till) och där kan du ju själv försöka vara drivande och ta initiativ. Betänk då att ni inte ska vara allt för många samt hålla ordning på avstånd etc. Det är såklart tufft att dina studier och din studietid kom att sammanfalla med detta, men försök enligt ovan att vara lite proaktiv.
(19 okt 2020, i en chatt den 19 oktober 2020)
Covid
Sidan 2 av 3
<tidigare
nästa>
1
2
3
Ergonomi
Ordspråk
Kunskapsfrö
Julrim
Adventskalender
Info
Antal ordspråk är 2101330
varav 2100551 på svenska
Ordspråk
(2101330 st)
Sök
Kategorier
(3944 st)
Sök
Källor
(201411 st)
Sök
Bilder
(4592 st)
Född
(10498 st)
Dog
(3319 st)
Datum
(9520 st)
Länder
(27300 st)
Definitioner
(1855 st)
Idiom
(4439 st)
Latinska Citat
(669 st)
Längder
Topplistor
(6 st)
Ordspråksmusik
(20 st)
Statistik
Leta
i ordspråken
hos källorna
i kategorierna
överallt
Denna sida visar citat av Johan Waara och ordspråk av Johan Waara.
Det är julafton om 140 dagar!
Vad är ordspråk?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!
Det är julafton om 140 dagar!
Vad är ordspråk?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!