Terese Rehn

Börja med enklare egen-kropps-övningar. T.ex uppresning från stol 15st x 3set. När det känns för enkeln kan du prova att göra samma rörelse fast utan stol, kallas då för benböj/knäböj. Du kan även införskaffa viktmanchetter eller gummiband som man kan använda hemma och med hjälp av dessa få bra styrketräning hemma. (17 okt 2021, {18 oktober 2021}, i en artikel på SVT.) Fråga doktorn

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Börja (=igångsätta, randas, inleda, starta) med (=tillsammans) enklare egen-kropps-övningar. T.ex uppresning från (=av) stol (=säte, taburett) 15st x 3set. (=omgång, uppsättning) När det känns för (=ty, förut, stäv) enkeln kan (=har kunskap i) du (=ni) prova (=utpröva, smaka, testköra, pröva, test, testa, försöka) att göra (=handla, företa, syssla, skapa, tillverka, utföra, uträtta) samma (=likadan, likadana, dito) rörelse (=cirkulation, liv, affär, fart, förflyttning, affärsverksamhet, verksamhet, firma) fast (=solid, stabil, kompakt, orubblig) utan stol, (=säte, taburett) kallas då (=emedan, förr) för (=ty, förut, stäv) benböj/knäböj. Du (=ni) kan (=har kunskap i) även (=också) införskaffa (=skaffa) viktmanchetter eller (=alternativt) gummiband (=resårband) som (=såsom) man (=idiot, kille, karl) kan (=har kunskap i) använda (=praktisera, utnyttja, begagnade, tillämpa, nyttjande, förbruka, bruka, begagna, nyttja) hemma och (=et, samt) med (=tillsammans) hjälp (=bistånd, avlastning, stötta, stöd, assistans) av (=avbruten, från, bruten) dessa få (=lite, ringa, erhålla) bra (=suverän, härligt, just, finfin, duktig, super, adekvat, väl, god, gott, inte dåligt, förträfflig, gött) styrketräning hemma.

---

Översatt till rövarspråket:  Bobörorjoja momedod enonkoklolarore egogenon-kokroropoppopsos-övovnoninongogaror. Tot.exox upoppoproresosnoninongog fofrorånon sostotolol 15sostot xox 3sosetot. Nonäror dodetot kokänonnonsos foföror enonkokelolnon kokanon dodu poprorovova atottot gogörora sosamommoma rorörorelolsose fofasostot utotanon sostotolol, kokalollolasos dodå foföror bobenonboböjoj/koknonäboböjoj. Dodu kokanon ävovenon inonfoförorsoskokafoffofa vovikoktotmomanoncochohetottoteror elolloleror gogumommomibobanondod sosomom momanon kokanon anonvovänondoda hohemommoma ocochoh momedod hohjojälolpop avov dodesossosa fofå bobrora sostotyrorkoketotroränoninongog hohemommoma. (17 okt 2021, {18 oktober 2021}, i en artikel på SVT.)

Baklänges:  Ammeh gninärtekryts arb åf assed va pläjh dem hco ammeh adnävna nak nam mos dnabimmug relle rettehcnamtkiv affaksröfni nevä nak uD .jöbänk/jöbneb röf åd sallak ,lots natu tsaf eslerör ammas arög tta avorp ud nak nlekne röf snnäk ted räN .tes3 x ts51 lots nårf gninserppu xe.T .ragninvö-sppork-nege eralkne dem ajröB. (17 okt 2021, {18 oktober 2021}, i en artikel på SVT.)

SMS-svenska:

börja med 1klare eg1-kropps-övningar.t.X upprSning från stol 15st x 3Ct.nR Dt kNns för 1kLn kan du prova att göra samma rörLC fast utan stol,kallas då för b1böj/knäböj.du kan äv1 införskaffa viktmanchettR LR gummiband som man kan anvNda hMa & med hjälp av Dssa få bra styrketrNing hMa. (17 okt 2021, {18 oktober 2021}, i en artikel på SVT.)

---

Liknande ordspråk:

Att vara här i Nya Zeeland på egen hand utan landslaget är faktiskt lite kul, att göra något eget. Jag är ju här för att åka skidor och göra samma grej, men utan landslaget känns det mer som en semester. Sedan är det kul att planera och styra lite på egen hand, ringa kollegor/kontakter och styra träning osv, man lär sig lite av det. Sedan har jag kontakt med tränarna hemma under tiden jag är här, vi dropboxar lite filmer fram och tillbaka, så får även bra coaching på distans. (31 aug 2015, när han pratade om hur det är att träna på distans.)

Jag har fattat beslutet att lämna min stol i Svenska Akademien, stol nummer sju, som en gång bekläddes av den första kvinnan att väljas in i Akademien, Selma Lagerlöf. För mig har det varit en ära att få sitta på denna stol. (26 feb 2019, i ett pressmeddelande där hon meddelar att hon lämnar sin post som passiv ledamot i Svenska Akademien.)

Kanske prova cykla på motionscykel om du kan få tillgång till en sådan? Det är mindre belastande för knäna än t.ex. promenader men ger ändå en god blodcirkulation. Testa att göra uppresningar från stol som en styrketräningsövning för låren, det både stärker låren och 'smörjer' knäna. Upprepa 10-15ggr och utöka om det känns bra. (17 maj 2021, 17 maj 2021)

Som tur är hade jag bra stöd från klubben och min tränare gav mig övningar att göra hemma. Det värsta var det psykiska. Vi hade inga aktuella tävlingar eller konkreta mål att se fram emot. (7 okt 2020, under coronapandemin)

Det är klart att det alltid är kul att spela hemma och ha en bra publik. Det ska man inte sticka under stol med. Samtidigt ska det inte göra oss något. Det är tråkigt att vi inte hade mer i oss idag och inte kunde hålla ihop det bättre. (26 maj 2024, efter den andra perioden av semifinalen vid VM i ishockey, om publiktrycket.)

Det är julafton om 128 dagar!

Vad är ordspråk?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!