Joshi Helgesson

Jag har haft lite problem med träningsupplägget under sommaren då jag blivit skadad på hösten tre år i rad. Därför har jag ändrat lite i år. Jag brukade hoppa och träna teknik tre pass om dagen, men nu har jag tillsammans med mina tränare bestämt att jag ska pröva att träna lite kortare pass och att inte hoppa så mycket för att undvika skador. Hittills har det funkat bra, det är bättre att träna lite kortare pass och inte hoppa lika mycket under sommaren, än att vara ledig från isen på grund av skador under hösten när tävlingssäsongen drar igång! (1 aug 2015, när hon förklarar varför hon har ändrat sitt träningsupplägg) Konståkning

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Jag har haft lite (=få) problem (=dilemma, strul, svårighet, trubbel, gissel) med (=tillsammans) träningsupplägget under (=nedanför, mirakel) sommaren då (=emedan, förr) jag blivit skadad (=defekt) på (=ettrig, kungen, villig) hösten tre år i rad. (=led, serie, länga) Därför (=följaktligen, således) har jag ändrat lite (=få) i år. Jag brukade hoppa (=skutt, skutta) och (=et, samt) träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) teknik (=teknologi) tre pass om (=runt, ifall, försåvitt) dagen, men (=ändock, skada) nu (=just nu, numera, genast, omedelbart) har jag tillsammans (=med, ihop) med (=tillsammans) mina tränare (=handledare, instruktör, coach) bestämt (=otvivelaktigt, säkert, definitivt, avgjort) att jag ska (=skall) pröva (=försök, granska, behandla, try, prova, försöka, testa) att träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) lite (=få) kortare pass och (=et, samt) att inte (=ej, icke) hoppa (=skutt, skutta) så (=odla, plantera) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) för (=ty, förut, stäv) att undvika (=ignorera, undfly, kringgå, sky) skador. Hittills har det funkat bra, (=suverän, härligt, just, finfin, duktig, super, adekvat, väl, god, gott, inte dåligt, förträfflig, gött) det är (=befinner sig, vara) bättre att träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) lite (=få) kortare pass och (=et, samt) inte (=ej, icke) hoppa (=skutt, skutta) lika (=enhetlig, oförändrad, likadant, jämbördig, likadan, synonym, jämställd) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) under (=nedanför, mirakel) sommaren, än att vara (=finnas till, befinna sig, finnas, produkt, är) ledig (=obesvärad, outhyrd, tillgänglig, fri, vakant) från (=av) isen på (=ettrig, kungen, villig) grund (=botten, motiv, stadga, bas, stomme, underlag, fundament) av (=avbruten, från, bruten) skador under (=nedanför, mirakel) hösten när tävlingssäsongen drar igång!

---

Översatt till rövarspråket:  Jojagog hoharor hohafoftot lolitote poproroboblolemom momedod totroränoninongogsosupoppoplolägoggogetot unondoderor sosomommomarorenon dodå jojagog boblolivovitot soskokadodadod popå hohösostotenon totrore åror i roradod. Dodärorfoföror hoharor jojagog änondodroratot lolitote i åror. Jojagog bobrorukokadode hohopoppopa ocochoh totroränona totekoknonikok totrore popasossos omom dodagogenon, momenon nonu hoharor jojagog totilollolsosamommomanonsos momedod mominona totroränonarore bobesostotämomtot atottot jojagog soskoka poprorövova atottot totroränona lolitote kokorortotarore popasossos ocochoh atottot inontote hohopoppopa soså momycockoketot foföror atottot unondodvovikoka soskokadodoror. Hohitottotilollolsos hoharor dodetot fofunonkokatot bobrora, dodetot äror bobätottotrore atottot totroränona lolitote kokorortotarore popasossos ocochoh inontote hohopoppopa lolikoka momycockoketot unondoderor sosomommomarorenon, änon atottot vovarora loledodigog fofrorånon isosenon popå gogrorunondod avov soskokadodoror unondoderor hohösostotenon nonäror totävovlolinongogsossosäsosonongogenon dodroraror igogånongog! (1 aug 2015, när hon förklarar varför hon har ändrat sitt träningsupplägg)

Baklänges:  gn��gi rard negnos��ssgnilv��t r��n nets��h rednu rodaks va dnurg ��p nesi n��rf gidel arav tta n�� ,nerammos rednu tekcym akil appoh etni hco ssap eratrok etil an��rt tta ertt��b r�� ted ,arb taknuf ted rah sllittiH .rodaks akivdnu tta r��f tekcym ��s appoh etni tta hco ssap eratrok etil an��rt tta av��rp aks gaj tta tm��tseb eran��rt anim dem snammasllit gaj rah un nem ,negad mo ssap ert kinket an��rt hco appoh edakurb gaJ .r�� i etil tardn�� gaj rah r��fr��D .dar i r�� ert nets��h ��p dadaks tivilb gaj ��d nerammos rednu tegg��lppusgnin��rt dem melborp etil tfah rah gaJ! (1 aug 2015, när hon förklarar varför hon har ändrat sitt träningsupplägg)

SMS-svenska:

jag har haft liT problM med trNingsupplägGt unDr sommar1 då jag blivit skadad på höst1 3 år i rad.dRför har jag Ndrat liT i år.jag brukaD hoppa & trNa Tknik 3 pass om dag1,m1 nu har jag tillsammans med mina trNare Bstämt att jag ska pröva att trNa liT kortare pass & att inT hoppa så mycket för att undvika skador.hittills har Dt funkat bra,Dt R bät3 att trNa liT kortare pass & inT hoppa lika mycket unDr sommar1,N att vara ledig från is1 på grund av skador unDr höst1 nR tävlingssäsong1 drar igång! (1 aug 2015, när hon förklarar varför hon har ändrat sitt träningsupplägg)

---

Liknande ordspråk:

Nej, jag har ju inte kunnat träna så mycket som jag har velat, varken fys eller tennis. En skada som man har haft så pass länge tar tid att bygga upp. Sedan har jag haft lite problem med hälsan, det är sånt som kommer när man är idrottare. Man ligger alltid på gränsen och ibland går man lite för långt. Då blir det lite ”setbacks”. (25 sep 2020, om sin träning och hälsa inför Franska öppna)

För tillfället är det min baksida som krånglar lite för mycket för att jag ska kunna träna på för fullt. Den har varit lite irriterad från och till i stort sett hösten, och gjort att jag inte riktigt kunnat förbereda mig optimalt för innesäsongen. Så därför har jag nu bestämt att skippa tävlingarna inomhus, och istället låta kroppen få mer tid att repa sig ordentligt. (7 jan 2015, på sin blogg)

Jätteskönt, det var lite svårt idag. Ansatsbanan var lite kortare än vad jag trodde , så jag fick hoppa med två steg kortare ansats än vanligt. (30 jan 2019, efter att han hoppade 5.80 i tyska Cottbus.)

Nu när jag började hoppa så gick det bra i början av säsongen men jag har haft forsatt problem med den. I dag var det väl som värst. Även fast jag har vilat ganska mycket så har det inte riktigt återhämtat sig. Så det var lite svårt att hoppa. (30 jul 2023, efter att ha rivit ut sig på 1.72 i höjdhopp under SM och överväger att sluta tävla för sommaren.)

Jag kommer nog träna ett pass på förmiddagen med lite korta intervaller för att få igång kroppen. Intervallerna är allt från tio till 30 sekunder, mest för att komma igång med musklerna. Sedan ska jag vila resten av dagen. (27 feb 2015, en vecka före Tjejvasan, när hon svarar på frågor om sin förberedelse.)

Det är julafton om 201 dagar!

Vad är ordspråk?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!