Jonna Sundling

Jag kan träna på väldigt bra med alternativ träning och njuta av det. Just nu tränar jag mestadels inomhus, jag springer, åker rullskidor på band och styrketränar. Det går även att träna utomhus, men då åker jag bara med en stav. Jag belastar inte handen någonting så jag känner inte av den. Just nu är jag väldigt glad över att få träna överhuvudtaget. (29 nov 2021, i en intervju i Vinterstudion, en vecka efter skadan i Gällivare.) Längdskidor

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Jag kan (=har kunskap i) träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) på (=ettrig, kungen, villig) väldigt (=enormt, himla, oerhört) bra (=suverän, härligt, just, finfin, duktig, super, adekvat, väl, god, gott, inte dåligt, förträfflig, gött) med (=tillsammans) alternativ (=möjlighet, val) träning (=praktik, inlärning, öva, exercis, skolning, övning) och (=et, samt) njuta (=välbehag) av (=avbruten, från, bruten) det. Just (=snäll, bra, hederlig, exakt, hygglig, nyss, nyligen, precis) nu (=just nu, numera, genast, omedelbart) tränar jag mestadels (=oftast, vanligen) inomhus, (=inne) jag springer, åker (=teg, fält, gärde, vall) rullskidor på (=ettrig, kungen, villig) band (=film, förening, kassett, lina, orkester, remsa, snöre, länk, volym, rem, liga) och (=et, samt) styrketränar. Det går även (=också) att träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) utomhus, men (=ändock, skada) då (=emedan, förr) åker (=teg, fält, gärde, vall) jag bara (=enda, enbart, endast) med (=tillsammans) en (=någon) stav. (=käpp, stång) Jag belastar inte (=ej, icke) handen någonting så (=odla, plantera) jag känner inte (=ej, icke) av (=avbruten, från, bruten) den. Just (=snäll, bra, hederlig, exakt, hygglig, nyss, nyligen, precis) nu (=just nu, numera, genast, omedelbart) är (=befinner sig, vara) jag väldigt (=enormt, himla, oerhört) glad (=gladlynt, sprallig, lycklig, sprudlande, uppsluppen, upprymd, superglad, fryntlig, yster, positiv, munter) över (=förbi, kvar, ovanför, ovan, slut) att få (=lite, ringa, erhålla) träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) överhuvudtaget.

---

Översatt till rövarspråket:  Jojagog kokanon totroränona popå voväloldodigogtot bobrora momedod aloltoterornonatotivov totroränoninongog ocochoh nonjojutota avov dodetot. Jojusostot nonu totroränonaror jojagog momesostotadodelolsos inonomomhohusos, jojagog sospoprorinongogeror, åkokeror rorulollolsoskokidodoror popå bobanondod ocochoh sostotyrorkoketotroränonaror. Dodetot gogåror ävovenon atottot totroränona utotomomhohusos, momenon dodå åkokeror jojagog bobarora momedod enon sostotavov. Jojagog bobelolasostotaror inontote hohanondodenon nonågogonontotinongog soså jojagog kokänonnoneror inontote avov dodenon. Jojusostot nonu äror jojagog voväloldodigogtot gogloladod övoveror atottot fofå totroränona övoverorhohuvovudodtotagogetot. (29 nov 2021, i en intervju i Vinterstudion, en vecka efter skadan i Gällivare.)

Baklänges:  Tegatduvuhrevö anärt åf tta revö dalg tgidläv gaj rä un tsuJ .ned va etni rennäk gaj ås gnitnogån nednah etni ratsaleb gaJ .vats ne dem arab gaj rekå åd nem ,suhmotu anärt tta nevä råg teD .ranärtekryts hco dnab åp rodiksllur rekå ,regnirps gaj ,suhmoni sledatsem gaj ranärt un tsuJ .ted va atujn hco gninärt vitanretla dem arb tgidläv åp anärt nak gaJ. (29 nov 2021, i en intervju i Vinterstudion, en vecka efter skadan i Gällivare.)

SMS-svenska:

jag kan trNa på väldigt bra med altRnativ trNing & njuta av Dt.just nu trNar jag mStaDls inomhus,jag sprinGr,åkR rullskidor på band & styrketrNar.Dt går äv1 att trNa utomhus,m1 då åkR jag bara med 1 stav.jag Blastar inT hand1 ngnting så jag kNnR inT av d1.just nu R jag väldigt glad övR att få trNa övRhuvudtaGt. (29 nov 2021, i en intervju i Vinterstudion, en vecka efter skadan i Gällivare.)

---

Liknande ordspråk:

Den bästa rekommendationen är att varje förening ska göra sin egen riskbedömning och att man gör dessa utifrån Folkhälsomyndighetens vägledning. Den säger att man ska träna men göra det säkert. Vi vet att fysisk aktivitet är bra för hälsan och att det ska fortsätta men ska givetvis anpassas för att minska risken för smittspridning. Träna utomhus, byt inte om tillsammans och kom inte på träning om du inte är fullt frisk men fortsätt gärna träna. (31 mar 2020, nyhetsartikel om hur man ska fortsätta träna men minska risken för smittspridning under coronaviruset.)

Om du har lite träningsbakgrund kan du få ut väldigt mycket av det eftersom det är väldigt intensiv träning. Du kommer förbättra din kondition, klara av att hantera mjölksyra på ett bättre sätt, starta en förbränningsprocess. Men det gäller bara om du fortsätter att träna. Det räcker inte det träna en dag utan jag tycker du ska köra tre pass i veckan. Och är du osäker på någon övning? Lär dig det tekniska först. Men tabata är bra för att du kan vara väldigt otränad och väldigt vältränad och köra samma sak. (1 jul 2015, i en nyhetsartikel om Oseedats tabatapass)

Det är inte alls kul att bara träna, träna, träna. Det gör man ju för att kunna visa resultat på tävling. Nu får vi köra lite egna små tävlingar på träning. Vi är några i träningsgruppen som kan köra tillsammans. (9 apr 2020, när OS-kvalet i friidrott pausats fram till den 1 december)

Hon kommer att kunna träna mycket annat, rullskidor med en stav till exempel, viss styrketräning och så vidare, där finns många alternativ till träning. (20 aug 2020, under en presskonferens om skidan)

Han kan köra träning som är lite hårdare, men det måste göras inomhus. Han får inte träna utomhus. (21 dec 2017, när han beskrev Sundbys träningsalternativ.)

Här har vi samlat citat sedan 1990!

Vad är ordspråk?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!