Ska(=skall)du(=ni)exempelvis(=till exempel)hålla(=greppa) 3,45 tempo(=fart, hastighet, takt) per kilometer – gå(=vandra, strosa, vanka, lunka, knata, spattsera, spatsera, prommenara, knalla, promenera, bege sig, traska)inte(=ej, icke) ut snabbare än 3,40 tempo.(=fart, hastighet, takt)
Översatt till rövarspråket:
Soskoka dodu exoxemompopelolvovisos hohålollola 3,45 totemompopo poperor kokilolomometoteror – gogå inontote utot sosnonabobbobarore änon 3,40 totemompopo. (30 jun 2015, när hon pratar om hur man bör starta loppet.)
Baklänges:
Opmet 04,3 nä erabbans tu etni åg – retemolik rep opmet 54,3 allåh sivlepmexe ud akS. (30 jun 2015, när hon pratar om hur man bör starta loppet.)
SMS-svenska:
ska du XMpLvis Hlla 3,45 tMpo Pr kilometR – gå inT ut snabbare N 3,40 tMpo. (30 jun 2015, när hon pratar om hur man bör starta loppet.)