7 ordspråk av Brian D. Duscha
Brian D. Duscha
 A second very important message is that subjects enjoyed fitness benefits in the absence of weight loss. Many people exercise with the purpose of losing weight. When they do not lose weight, they do not think the exercise is benefiting them and they stop exercising. |
| Although our results did point toward amount being more important, it is very likely fitness levels can be improved by increasing either amount or intensity. |
| Anything beyond walking briskly for 12 miles per week, whether increasing your intensity or the amount of miles, has additional benefits. So there is a separate and combined effect. |
| People find exercise 'hard' and few people want to exercise at an intensity higher than they have to. Walking briskly for 12 miles a week per week is realistic and does not require anyone to incorporate a hardcore training regimen. Increasing your mileage or intensity will give you even greater health benefits. |
| People need to know: even without losing weight, you are getting significant benefits by exercising -- you're improving your fitness level, decreasing fat and increasing muscle and improving your lipid panel -- so don't stop exercising. |
| The classic exercise regimen has a component of intensity up to 80 percent of someone's maximum for health benefits. |
| The other thing to realize is that people gain 3 to 4 pounds a year, so exercise is really important for weight maintenance. |
Aantal gezegden is 1469544
varav 1407627 på engelska
Gezegde (1469544 st) Zoek
Categoriën (2627 st) Zoek
Auteurs (167535 st) Zoek
Afbeeldingen (4592 st)
Geboren (10495 st)
Gestorven (3318 st)
Datums (9517 st)
Landen (5315 st)
Idiom (4438 st)
Lengths
Toplists (6 st)
Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.
Här har vi samlat ordspråk i 12775 dagar!
Vad är gezegde?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!
varav 1407627 på engelska
Gezegde (1469544 st) Zoek
Categoriën (2627 st) Zoek
Auteurs (167535 st) Zoek
Afbeeldingen (4592 st)
Geboren (10495 st)
Gestorven (3318 st)
Datums (9517 st)
Landen (5315 st)
Idiom (4438 st)
Lengths
Toplists (6 st)
Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.
Här har vi samlat ordspråk i 12775 dagar!
Vad är gezegde?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!
 |
Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.
Här har vi samlat ordspråk i 12775 dagar!
Vad är gezegde?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!