8 ordspråk av Dieter Riemann
Dieter Riemann
 De som lider av kronisk insomnia sover mycket mer än vad de tror, men sömnen är annorlunda jämfört med de som vaknar utvilade morgonen därpå. (15 aug 2020, i en video om insomnia och sömnproblem.) |
| De är väldigt ambitiösa och är högpresterande både hemma och på sina jobb, och de har en dragning mot perfektionism. Just det kan förklara varför de får svårt att somna. Att sova gott blir till en prestation, sömnen ska vara perfekt. (15 aug 2020, i en nyhetsartikel om sömnproblem och kronisk insomnia) |
| Det är viktigt att söka hjälp och få en diagnos. (15 aug 2020, när han talar om betydelsen av att söka hjälp för kronisk insomnia.) |
| Du sover bättre ju längre du har varit vaken. (15 aug 2020, när han ger råd om sömnhygien och hur man kan förbättra sin sömn.) |
| I kognitiv terapi undersöker vi vad det är för tankar som mal på natten. Många beskriver det som en film. Tankarna kommer automatiskt när man är mellan vakenhet och sömn och då är man inte i stånd att hantera tankarna, de leker med dig. (15 aug 2020, när han förklarar hur kognitiv terapi kan hjälpa mot insomnia.) |
| Konfrontera de här tankarna när du är helt vaken, annars kommer de och jagar dig i sängen. (15 aug 2020, när han ger råd om hur man kan hantera negativa tankar som stör sömnen.) |
| Kroppen hamnar då i ett tillstånd av alarmistiska känslor. (15 aug 2020, i en nyhetsartikel om sömnproblem och kronisk insomnia) |
| Men stämmer verkligen det? Skriv sömndagbok och kontrollera hur det går på jobbet de dagar du upplever att du har haft svårt att sova. Oftast finns inget samband, insomnia påverkar inte din förmåga att prestera. (15 aug 2020, när han diskuterar hur insomnia påverkar arbetsförmågan.) |
Aantal gezegden is 2101330
varav 2100551 på svenska
Gezegde (2101330 st) Zoek
Categoriën (3944 st) Zoek
Auteurs (201411 st) Zoek
Afbeeldingen (4592 st)
Geboren (10498 st)
Gestorven (3319 st)
Datums (9520 st)
Landen (27300 st)
Definitions (1855 st)
Idiom (4439 st)
Latinska Citat (669 st)
Lengths
Toplists (6 st)
Ordspråksmusik (20 st)
Statistik
Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.
Här har vi samlat ordspråk i 13008 dagar!
Vad är gezegde?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!
varav 2100551 på svenska
Gezegde (2101330 st) Zoek
Categoriën (3944 st) Zoek
Auteurs (201411 st) Zoek
Afbeeldingen (4592 st)
Geboren (10498 st)
Gestorven (3319 st)
Datums (9520 st)
Landen (27300 st)
Definitions (1855 st)
Idiom (4439 st)
Latinska Citat (669 st)
Lengths
Toplists (6 st)
Ordspråksmusik (20 st)
Statistik
Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.
Här har vi samlat ordspråk i 13008 dagar!
Vad är gezegde?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!
 |
Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.
Här har vi samlat ordspråk i 13008 dagar!
Vad är gezegde?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!
|