If you reduce total fat, but you don't reduce the bad fat, you defeat the purpose because you end up reducing the good fats that protect your heart health.
So it's kind of a double whammy.
The thing to remember from this study is that the change in their diets wasn't huge. They ate about one-and-a-half more veggies each day and lowered their fat intake by about 9 percent.
Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.
Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.