47 ordspråk av Ullakarin Nyberg

Ullakarin Nyberg

Ullakarin Nyberg - Forskar om suicid
Mer info via Google. Hitta foto...

Det gäller att prata klarspråk om det svåra, men samtidigt prata om skälen att leva som ju alltid finns parallellt.: Vad har hjälp dig att klara av ditt liv fram till idag? Hur brukar du lösa dina problem? Den som är drabbad är expert på sin egen situation och måste finnas med som en samarbetspartner som får komma till tals. (13 aug 2025, när Daniel frågade hur experter går till väga för att bryta negativa tankemönster som självmordstankar.)

I den situationen är samtal om liv och död mycket viktiga. Man bör försöka avstå från förslag på åtgärder och goda råd, det betyder mycket att en person står ut att lyssna på den sjukes tankar och känslor utan uppmuntrande tillrop. Man kan be personen berätta om perioder i livet som har varit lyckliga, goda minnen påverkar hur man känner sig inombords. Så ett varsamt skifte av perspektiv kan vara användbart. (13 aug 2025, när en anonym person frågade vad man ska göra när någon vill avsluta sitt liv till följd av sjukdom.)

I vår kultur finns ett stort fokus på att lösa problem och avlägsna lidande. Det gör att också lidande som hör till livet och är helt normalt kan klassas som psykisk ohälsa som bör åtgärdas på något sätt. jag tror att det bästa vi vuxna kan göra är att visa att det går att leva ett liv som innehåller svåra känslor och upplevelser. Ingen är förskonad från det. Man behöver lyssna men samtidigt ha lite is i magen: Så bra att du berättar om hur du känner dig. Jag pratar gärna mer om det. (13 aug 2025, när Fredrik frågade vad tonåringar önskar att vuxenvärlden ska göra för att de ska må bra.)

Man bör reagera på förändringar som är oroande, exempelvis om en person drar sig undan, tackar nej till sådant som tidigare har varit lustfyllt, blir aggressiv utan anledning, ter sig nedstämd, pratar mycket om döden, har svårt att klara skola eller arbete, missköter sin hygien, skadar sig själv, eller börjar använda alkohol och andra substanser. Suicidal kommunikation, alltså att en person säger att hen tänker på självmord, ska alltid tas på största allvar. Det är aldrig farligt att fråga: Jag vet att det är vanligt att tänka på självmord som en utväg när man har det svårt och nu är jag rädd att det är så för dig. Stämmer det? Man väcker inte den björn som sover men får i bästa fall en chans att hjälpa till. Ett samtal om liv och död kan räcka långt i den här sammanhangen. De flesta som tänker på självmord tar inte sitt liv. (13 aug 2025, när John Ford frågade vad man ska vara uppmärksam på som man kanske inte tänker på.)

Nej livslust måste man finna själv. Du ska inte vara rädd för att fråga, det är aldrig farligt: Du verkar ha det svårt och jag vet att det är vanligt att tänka på självmord som en utväg i sådana situationer. Nu är jag rädd att det är så för dig. Jag vill att du berättar i så fall, jag tål att höra det. Undvik att muntra upp personen, men berätta gärna om hens betydelse för dig. Gör vanliga saker, det är ofta läkande. (13 aug 2025, när en person frågade hur man ska bemöta någon med självmordstankar.)

Väldigt viktigt. Det finns relationer där hot om att avsluta livet används som ett sätt att kommunicera och det kan förstås uppfattas som manipulativt och leda till väldigt svåra situationer. Det är svårt att svara specifikt, men jag tycker att man ska försöka tala klarspråk: När du pratar om att avsluta livet blir jag rädd och när jag är rädd klarar jag inte att lyssna. Kan vi hitta ett annat och bättre sätt att prata på? Har du några förslag? Till exempel. Det går inte att ta över ansvaret för en annan människas liv, hur gärna man än vill. Men det går att påminna om andras betydelse för mig och hur livet skulle förändras om den personen inte fanns. Man bör också sätta gränser för egen del och be om professionell hjälp om man som närstående inte klarar det. (13 aug 2025, när Rita frågade om det någonsin är befogat att avfärda hot om självmord som en manipulativ del av våld i nära relationer.)

Ja, det tycker jag. Det försöker jag själv, att be om hjälp oftare. Jag tycker att vi är lite dåliga på det i vår kultur. Det är som att vi ska klara allting själva och det gör man ju inte. Ensam är svag när man mår dåligt. (9 sep 2024, i samband med diskussionen om vikten av att prata om psykisk ohälsa och be varandra om hjälp.)

Jag tycker att man ska jobba mer i skolan med att förebygga och prata om det här och prata just om hur man hjälper sig själv och andra. Jag tycker att man ska jobba mer med att ha mottagningar som är öppna för just den här typen av problematik där man snabbt kan få hjälp och stöd. (9 sep 2024, i samband med den internationella suicidpreventiva dagen, för att öka kunskapen kring att förebygga självmord.)

Vi vet att de som hoppar gör det av en impulshandling. Det är inte som vi tror att det är en människas sista utväg. Det är också en stor tragedi eftersom sannolikheten att man överlever är ganska liten. (19 aug 2024, i en nyhetsartikel om ökade självmordsförsök i tågtrafiken i Stockholms län under sommaren 2023.)

Ja visst är det svårt att stå bredvid sina barn och förstå saker som man samtidigt inser att man inte kan påverka! Den som är helt knäckt behöver stöd och tröst, inte goda råd, så börja där. Visa att du vill hjälpa, låt sonen bestämma vad ni ska prata om, gör dig så tillgänglig du kan. Genom att formulera sig inför en annan människa som vill väl går det ofta att komma fram till nya insikter och lösningar. Svara bara på frågor som din son ställer till dig, gör vanliga saker tillsammans och hör av dig så regelbundet du kan. Föreslå professionell hjälp om du tror att det behövs. Prata själv med en professionell person om du behöver råd för att hjälpa. (1 nov 2021, 2 november 2021, Fråga doktorn om sorg och tröst)

Fråga doktorn

Så fint du beskriver sorgens berg- och dalbana, som kan vara så fruktansvärt påfrestande! Man kan verkligen önska att det gick att hoppa över några steg, men tyvärr går inte det och det lönar sig att stanna i det svåra då och då, för att sedan vila i annat som ger lite energi och glädje. Man brukar säga att sorgen är "randig" och det beror just på de här svängningarna. Forskning visar att den som har förmåga att färdas mellan sorg och glädje klarar sorgearbetet bäst, men det tar tid. Be andra om hjälp så ofta du kan och visa medkänsla med dig själv, du gör någonting nu som är oerhört betydelsefullt för ditt fortsatta liv. Glöm inte att be om professionell hjälp om du tycker att du fastnar, till exempel om sorgen gör att du inte kan sova. Du kan läsa på internetmedicin om sorg, kunskap hjälper. (1 nov 2021, 2 november 2021, Fråga doktorn om sorg och tröst)

Fråga doktorn

Så sorgligt att höra. Vad var meningen med ditt liv innan din kusin dog? Det är vanligt att inte tänka så mycket på det förrän man drabbas av en svår förlust. Det som var meningsfullt då är fortfarande meningsfullt, men färgas naturligtvis av din sorg. Det lönar sig att fundera över det och kanske kan du koncentrera dig på annat som ger mening för att vila lite från sorgen. Med tiden brukar saknaden övergå i glädje över det du och din kusin hade tillsammans, för det finns ju kvar i dig. En klok person har skrivit att "sorgen är den största ära som glädjen kan få" och det håller jag med om. Man ska vara rädd om sin sorg och behandla den som en gäst man vill väl, men som man inte vill ska dominera mitt liv. Försök balansera din saknad med påminnelser om allt du och din kusin betydde för varandra. Kärlek och gemenskap ger mening, även när vi tvingas lämna varandra. (1 nov 2021, 2 november 2021, Fråga doktorn om sorg och tröst)

Fråga doktorn

Genom att reagera på förändring, man visar att man bryr sig och man visar att barnen är allas ansvar. Blir man orolig för hur ett barn mår, då ska man fråga tills man förstår vad som ligger bakom. (24 feb 2021, i en nyhetsartikel om hur pandemin påverkar barns psykiska hälsa.)

Man måste bestämma sig för att öva sig på att fråga och prata med sitt barn. Man måste inse att det inte är farligt att prata, det är tystande som är farlig. (24 feb 2021, i en nyhetsartikel om hur pandemin påverkar barns psykiska hälsa.)

Social isolering kan vara väldigt riskabelt både för vuxna och barn. Att när man mister allt som hör skolan till, så kan det bli väldigt svårt att hantera. (24 feb 2021, i en nyhetsartikel om hur pandemin påverkar barns psykiska hälsa.)

Sidan 1 av 4

1 2 3 4

Ergonomi Gezegde Kunskapsfrö Julrim Adventskalender Info

Aantal gezegden is 2101330
varav 2100551 på svenska

Gezegde (2101330 st) Zoek
Categoriën (3944 st) Zoek
Auteurs (201411 st) Zoek
Afbeeldingen (4592 st)
Geboren (10498 st)
Gestorven (3319 st)
Datums (9520 st)
Landen (27300 st)
Definitions (1855 st)
Idiom (4439 st)
Latinska Citat (669 st)
Lengths
Toplists (6 st)

Ordspråksmusik (20 st)
Statistik

Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.

Här har vi samlat ordspråk i 13009 dagar!

Vad är gezegde?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!

Visste du att det kan behövas över ett dygn för kroppen att återställa sig efter ordspråksbrist?

www.livet.se/gezegde

Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.

Här har vi samlat ordspråk i 13009 dagar!

Vad är gezegde?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!

Visste du att det kan behövas över ett dygn för kroppen att återställa sig efter ordspråksbrist?

www.livet.se/gezegde