217 ordspråk i kategorin

Sammen i bevægelse




dk Du skal mærke efter i din krop. Du må gerne løbe, selvom du har ømme muskler. Det er naturligt, at du får ømme muskler, når du laver noget, du ikke er vant til. Men gør det ondt i skinneben, knæ eller hofte, bør du tage den med ro eller helt stoppe. (7 jun 2025, når han giver råd til at undgå skader)

dk Vil du være i god løbeform, bør du løbetræne. (7 jun 2025, når han giver råd om løbetræning)

dk Det dummeste, du kan gøre, er at tage en ekstra løbetur dagen før løbet, fordi du ikke synes, at du har trænet nok. De sidste dage frem mod løbet gælder det om at hvile og blive frisk til løbet. (7 jun 2025, når han giver råd til hvile før løbet)

dk Det kan godt være, at Martin fra økonomiafdelingen løbetræner fem gange om ugen og har mål om at løbe de fem kilometer på 19 minutter. Men du er ikke Martin, og du har ikke samme træningshistorik som ham. Så lad dig ikke presse. (7 jun 2025, når han giver råd om at disponere sin energi på løbsdagen)

dk Glem, hvor hårdt du har det ved at fokusere på noget andet. Kig på publikum eller de mange andre løbere. (7 jun 2025, når han giver råd til at klare sig under løbet)

dk Du kan udse dig et par andre løbere i feltet, som måske er en anelse hurtigere end dig. Gør det til et mål at holde dig tæt på dem. (7 jun 2025, når han giver råd til at klare sig under løbet)

dk Da jeg var yngre håndboldspiller, og det begyndte at gå stærkt for mig, var han en af mine idoler på banen. (7 jun 2025, da han overrakte bevægelsesstafetten til Nikolaj Jacobsen under VM i Egypten)

dk Jeg ror kajak for ‘at holde mig i live’ så at sige. Det er skønt at få noget motion, og så er klublivet også tiltalende. Her møder jeg mange inspirerende mennesker. Det er godt at have nogle gode relationer. Det giver livet værdi. (7 jun 2025, da hun taler om sin passion for kajak)

dk Det er en rigtig god idé at lave øvelser for både ben, baller og mave, inden du skal på ski. Hvis ikke du er vant til at bevæge dig, bliver du med garanti stjerneøm i kroppen. (7 jun 2025, hun snakker om at forberede sig på skiferie.)

dk Specielt på tredjedagen kan din krop være så træt og øm, at du ikke kan reagere så hurtigt, og så kan der opstå skader. (7 jun 2025, hun snakker om at forberede sig på skiferie.)

dk Du starter godt med et spænd i dine mavemuskler. (7 jun 2025, hun snakker om øvelsen 'squat'.)

dk Stå med adskilte ben cirka 20 cm afstand. Sæt dig tilbage som om du skal ned at sidde på en usynlig stol. Rejs dig op igen ved udelukkende at stramme ballerne. Gentag øvelsen 20-50 gange. (7 jun 2025, hun snakker om øvelsen 'squat'.)

dk Du skal selvfølgelig sørge for at du har bindinger på, der kan udløses efter din vægt og et par ordentlige støvler og ski, der føles godt. Glem endelig ikke hjelmen. Det er virkelig hul i holdet at løbe uden. (7 jun 2025, hun snakker om udstyr til skiløb.)

dk ‘Lunges’ er en øvelse, der vil give dig ømme ben til at starte med, men stærke ben, hvis du er vedholdende. (7 jun 2025, hun snakker om øvelsen 'lunges med twist'.)

dk Du starter med at tage et stort skridt, så dine fødder har god afstand mellem sig. (7 jun 2025, hun snakker om øvelsen 'lunges med twist'.)


Sidan 2 av 15
1 2 3 4 5 6 7 8 9...

Aantal gezegden is 2307862
varav 1407627 på engelska

Gezegde (2307862 st) Zoek
Categoriën (4590 st) Zoek
Auteurs (212133 st) Zoek
Afbeeldingen (4592 st)
Geboren (10499 st)
Gestorven (3320 st)
Datums (9521 st)
Landen (27876 st)
Idiom (4439 st)
Lengths
Toplists (6 st)



in




Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.


Här har vi samlat ordstäv och talesätt i 35 år!

Vad är gezegde?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!



Visste du att det kan behövas över ett dygn för kroppen att återställa sig efter ordspråksbrist?

www.livet.se/gezegde




Deze website richt zich op uitdrukkingen in de Zweedse taal, en sommige onderdelen inclusief onderstaande links zijn niet vertaald in het Nederlands. Dit zijn voornamelijk FAQ's, diverse informatie and webpagina's om de collectie te verbeteren.


Här har vi samlat ordstäv och talesätt i 35 år!

Vad är gezegde?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!




Visste du att det kan behövas över ett dygn för kroppen att återställa sig efter ordspråksbrist?

www.livet.se/gezegde