Stress är inte bara en fysiologisk reaktion utan också i allra högsta grad ett inlärt beteende, ett individuellt och kulturellt mönster. Känslan av bråttom, bråttom har blivit till en betingad reflex.
En stor del av stressen i dag är inlärd. Hur kommer det sig att du börjar småspringa när du närmar dig en tunnelbanenedgång, också om det är söndag och du inte alls har bråttom? Vana och inget annat än vana. Du har lärt dig, din kropp vet att i det läget skall det vara bråttom.
Definitionen på tanke är nåt som upphör när man börjar prata och som åter träder i kraft när man håller käften och man undrar vad man har sagt.