Anna Karin Lindroos

Det är ju bra att inkludera lite kött och fisk i maten, men om man inte vill det är det jätteviktigt att välja järnrik mat från växtriket som bönor, linser och fullkornsprodukter. Och att äta frukt och grönsaker i måltiderna så att man bättre tar upp järnet som finns i maten. (14 nov 2018, när de pratar om järnrik kost) Uppsala

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Det är (=befinner sig, vara) ju bra (=suverän, härligt, just, finfin, duktig, super, adekvat, väl, god, gott, inte dåligt, förträfflig, gött) att inkludera (=inrymma, tillägga, inbegripa, innefatta, medföra, omfatta) lite (=få) kött och (=et, samt) fisk (=rensa, firre) i maten, men (=ändock, skada) om (=runt, ifall, försåvitt) man (=idiot, kille, karl) inte (=ej, icke) vill det är (=befinner sig, vara) det jätteviktigt att välja (=selektera, utse) järnrik mat (=måltid, foder, kost, födoämne, bajskorv, föda, livsmedel, krubb, käk) från (=av) växtriket som (=såsom) bönor, linser och (=et, samt) fullkornsprodukter. Och (=et, samt) att äta (=rösta, inmundiga, förtära, inta, krubba, dinera, spisa, käka) frukt och (=et, samt) grönsaker (=grönt, vegetabilier) i måltiderna så (=odla, plantera) att man (=idiot, kille, karl) bättre tar upp (=opp) järnet som (=såsom) finns i maten.

---

Översatt till rövarspråket:  Dodetot äror joju bobrora atottot inonkokloludoderora lolitote kokötottot ocochoh fofisoskok i momatotenon, momenon omom momanon inontote vovilollol dodetot äror dodetot jojätottotevovikoktotigogtot atottot voväloljoja jojärornonrorikok momatot fofrorånon voväxoxtotrorikoketot sosomom bobönonoror, lolinonsoseror ocochoh fofulollolkokorornonsospoprorododukoktoteror. Ocochoh atottot ätota fofrorukoktot ocochoh gogrorönonsosakokeror i momåloltotidoderornona soså atottot momanon bobätottotrore totaror upoppop jojärornonetot sosomom fofinonnonsos i momatotenon. (14 nov 2018, när de pratar om järnrik kost)

Baklänges:  Netam i snnif mos tenräj ppu rat erttäb nam tta ås anreditlåm i rekasnörg hco tkurf atä tta hcO .retkudorpsnroklluf hco resnil ,ronöb mos tekirtxäv nårf tam kirnräj ajläv tta tgitkivettäj ted rä ted lliv etni nam mo nem ,netam i ksif hco ttök etil aredulkni tta arb uj rä teD. (14 nov 2018, när de pratar om järnrik kost)

SMS-svenska:

Dt R ju bra att inkluDra liT kött & fisk i mat1,m1 om man inT vill Dt R Dt jätTviktigt att välja jRnrik mat från vXtriket som bönor,linCr & fullkornsproduktR.& att äta frukt & grönsakR i måltiDrna så att man bät3 tar upp jRnet som finns i mat1. (14 nov 2018, när de pratar om järnrik kost)

---

Liknande ordspråk:

Vill man inte äta kött och mjölkprodukter är det allra viktigaste att tänka på att äta tillräckligt med baljväxter, grönsaker, frukt och fullkornsprodukter. (8 mar 2021, i en nyhetsartikel)

På den menyn är maten uppdelad, istället för en gryta serveras maten uppdelad – potatis, grönsaker och kött ligger för sig. (10 sep 2019, när Disa Vellonen beskriver hur maten serveras på den fasta menyn.)

Mindre kött och chark och mer grönsaker, frukt och bönor till exempel. (12 nov 2024, i en nyhetsartikel där hon beskriver studien om hållbar matkonsumtion.)

Det är ett kostmönster som visat sig vara mycket hälsosamt och innebär grönsaker, baljväxter, frukt, bär, fullkorn, vegetabiliska oljor, fisk, lite kött, snålt med mättade fetter och få sötsaker. (24 okt 2017, enheten för klinisk nutrition och obesitasmottagningen på Sahlgrenska sjukhuset)

Den traditionella samiska kosten och i den traditionella maten så har inte grönsaker och frukt en framträdande roll. (30 mar 2023, ett uttalande gjort i samband med publiceringen av den stora folkhälsoundersökningen om samer.)

Det är julafton om 132 dagar!

Vad är ordspråk?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!