Ingrid Larsson

Det är ett kostmönster som visat sig vara mycket hälsosamt och innebär grönsaker, baljväxter, frukt, bär, fullkorn, vegetabiliska oljor, fisk, lite kött, snålt med mättade fetter och få sötsaker. (24 okt 2017, enheten för klinisk nutrition och obesitasmottagningen på Sahlgrenska sjukhuset) Sverige

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Det är (=befinner sig, vara) ett kostmönster som (=såsom) visat sig vara (=finnas till, befinna sig, finnas, produkt, är) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) hälsosamt och (=et, samt) innebär grönsaker, (=grönt, vegetabilier) baljväxter, frukt, bär, fullkorn, vegetabiliska oljor, fisk, (=rensa, firre) lite (=få) kött, snålt med (=tillsammans) mättade fetter och (=et, samt) få (=lite, ringa, erhålla) sötsaker. (=godis)

---

Översatt till rövarspråket:  Dodetot äror etottot kokosostotmomönonsostoteror sosomom vovisosatot sosigog vovarora momycockoketot hohälolsosososamomtot ocochoh inonnonebobäror gogrorönonsosakokeror, bobaloljojvoväxoxtoteror, fofrorukoktot, bobäror, fofulollolkokorornon, vovegogetotabobilolisoskoka ololjojoror, fofisoskok, lolitote kokötottot, sosnonåloltot momedod momätottotadode fofetottoteror ocochoh fofå sosötotsosakokeror. (24 okt 2017, enheten för klinisk nutrition och obesitasmottagningen på Sahlgrenska sjukhuset)

Baklänges:  Rekastös åf hco rettef edattäm dem tlåns ,ttök etil ,ksif ,rojlo aksilibategev ,nroklluf ,räb ,tkurf ,retxävjlab ,rekasnörg räbenni hco tmasosläh tekcym arav gis tasiv mos retsnömtsok tte rä teD. (24 okt 2017, enheten för klinisk nutrition och obesitasmottagningen på Sahlgrenska sjukhuset)

SMS-svenska:

Dt R ett kostmönstR som visat sig vara mycket hälsosamt & innebR grönsakR,baljvXtR,frukt,bR,fullkorn,VGtabiliska oljor,fisk,liT kött,snålt med mättaD fettR & få sötsakR. (24 okt 2017, enheten för klinisk nutrition och obesitasmottagningen på Sahlgrenska sjukhuset)

---

Liknande ordspråk:

Överlag så har bra kost, fysisk aktivitet och vämående god effekt när det gäller att förebygga prostatacancer, förhindra återinsjuknande i prostatacancer eller risken att dö i prostatacancer. Många har frågor kring ämnet och den kost vi rekommenderar är samma kost som förordas för hjärt- och kärlhälsa. Gurkmeja har visat sig vara bra mot cancer men det är med måtta man använder det. Medelhavskosten med omättade fetter, mindre socker, mindre kött, mer grönsaker och frukt, fullkorn och fibrer är bra. Mer går att läsa i boken Männens bok, om mat, hälsa, livsstil och prostata, där intäkterna går till prostatacancerforskningen. (22 jan 2018, under en intervju eller program.")

Vill man inte äta kött och mjölkprodukter är det allra viktigaste att tänka på att äta tillräckligt med baljväxter, grönsaker, frukt och fullkornsprodukter. (8 mar 2021, i en nyhetsartikel)

Det är ju bra att inkludera lite kött och fisk i maten, men om man inte vill det är det jätteviktigt att välja järnrik mat från växtriket som bönor, linser och fullkornsprodukter. Och att äta frukt och grönsaker i måltiderna så att man bättre tar upp järnet som finns i maten. (14 nov 2018, när de pratar om järnrik kost)

Sänk momsen på frukt och grönt. Vi träffar många föräldrar som är väldigt bekymrade för att grönsaker och frukt och fisk har blivit mycket dyrare och de tycker det är mycket svårare att få det att gå ihop. (9 okt 2023, under en studie från Göteborgs universitet som visar ökning av 3-åringars vikt under pandemin, med tydlig koppling mellan viktförändringar och socioekonomi i utsatta områden.)

Kaffepriset har gått upp i år, och grönsaker. Inom grönsaker har produktmixen förändrats, andelen ekologiskt ökar och det får genomslag på priserna. Mycket frukt importeras i dollar. Andelen svenskt kött har ökat, och det är dyrare än import. (15 sep 2015, i nyhetsartikeln)

Det är julafton om 134 dagar!

Vad är ordspråk?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!