Gunnar Egeberg

Alle former for fysisk aktivitet etter klokka ni på kvelden kan skape søvnvansker. (27 nov 2008, i en artikkel om søvnproblem)  Alla former av fysisk aktivitet efter klockan nio på kvällen kan skapa sömnsvårigheter. (27 nov 2008, i en artikel om sömnproblem) Kultur

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Alla (=varje, samtliga) former av (=avbruten, från, bruten) fysisk (=materiell, kroppslig) aktivitet (=verksamhet, sysselsättning) efter klockan nio på (=ettrig, kungen, villig) kvällen kan (=har kunskap i) skapa (=utforma, forma, alstra, bilda, framställa, upprätta, kreera, producera, göra, dana, tillverka) sömnsvårigheter.

---

Översatt till rövarspråket:  Alle former for fysisk aktivitet etter klokka ni på kvelden kan skape søvnvansker. (27 nov 2008, i en artikkel om søvnproblem)

Baklänges:  Alle former for fysisk aktivitet etter klokka ni på kvelden kan skape søvnvansker. (27 nov 2008, i en artikkel om søvnproblem)

SMS-svenska:

Alle former for fysisk aktivitet etter klokka ni på kvelden kan skape søvnvansker. (27 nov 2008, i en artikkel om søvnproblem)

---

Liknande ordspråk:

Regeln på kvinnocollegen var att efter klockan sju på kvällen var alla män odjur. Fram till klockan sju på kvällen var de alla änglar, och flickorna fick bara lära sig leva med den rutinen och praktisera kärlek på eftermiddagen.

The rule in the women's colleges was that after 7 p.m. all men were beasts. Up until 7 p.m. they were all angels, and the girls simply had to learn to live with that routine and practise love in the afternoon.

Hjelp til - skriv in på norsk:

Hold deg i fysisk og mental aktivitet, det er ekstremt viktig. Spesielt i pensjonsalderen, for det å lene seg tilbake og tenke at nå skal man slappe av, det kan være risikabelt. Det å bli sliten kan gi en «rebound»-effekt, og bedre ernæring inn mot hjernecellene i fasen etter fysisk aktivitet. (28 feb 2012, i en artikkel om å holde hjernen ung)

Håll dig i fysisk och mental aktivitet, det är extremt viktigt. Särskilt i pensionåldern, för att lägga sig tillbaka och tänka att nu ska man slappna av, det kan vara riskabelt. Att bli trött kan ge en "rebound"-effekt, och bättre näring in mot hjärncellerna i fasen efter fysisk aktivitet. (28 feb 2012, i en artikel om att hålla hjärnan ung)

Hvis du er stresset er det vanskelig å slappe av, både dag og natt. Det er heller ikke uvanlig å få søvnvansker. – Kroppen blir så oppjaget, at det er vanskelig å roe ned mot kvelden. Slitenhet og søvnvansker er de vanligste symptomene på stress. (4 jun 2018, i artikkelen om utbrenthet)

Om du är stressad är det svårt att slappna av, både dag och natt. Det är heller inte ovanligt att få sömnsvårigheter. – Kroppen blir så uppjagad, att det är svårt att lugna ner sig mot kvällen. Trötthet och sömnsvårigheter är de vanligaste symtomen på stress. (4 jun 2018, i artikeln om utbrändhet)

Vi vet at det å være i regelmessig fysisk aktivitet forebygger mot en hel rekke ulike typer tilstander. Det være seg type 2 diabetes, hjerte- og karsykdommer, og også en rekke psykiske lidelser. Det å komme i en situasjon hvor det er færre som når det vi kaller for anbefalt fysisk aktivitet vil på sikt skape utfordringer med flere som utvikler noen av disse type sykdommene. (8 nov 2020, kommentar i nyhetsartikkel)

Vi vet att det att vara i regelbunden fysisk aktivitet förebygger mot en hel rad olika typer av tillstånd. Det kan vara typ 2-diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar, och även en rad psykiska lidelser. Att hamna i en situation där färre når det vi kallar rekommenderad fysisk aktivitet kommer på sikt att skapa utmaningar med fler som utvecklar några av dessa typer av sjukdomar. (8 nov 2020, kommentar i nyhetsartikel)

Om kvelden bør du ellers ikke ha for mye sterk stimulering, som fysisk aktivitet, mental aktivitet eller emosjonelt sterke inntrykk. På den måten skrus den indre døgnrytmen din tilbake, og det blir lettere å komme seg opp om morgenen når vekkerklokken ringer. (7 apr 2013, i en artikkel om snoozing.)

På kvällen bör du annars inte ha för mycket stark stimulering, som fysisk aktivitet, mental aktivitet eller emotionellt starka intryck. På det sättet skruvas din inre dygnsrytm tillbaka, och det blir lättare att komma upp på morgonen när väckarklockan ringer. (7 apr 2013, i en artikel om snoozande.)

Linkene lenger ned har ikke blitt oversatt till norsk. Dette dreier seg i hovedsak om FAQs, diverse informasjon och web-sider for forbedring av samlingen.

---

Här har vi samlat ordspråk i 13062 dagar!

Vad är ordtak?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!