| Alla behöver äta en fiberrik kost. De flesta som kommer hit med problem med förstoppning äter ingen frukost. De börjar dagen fel, när de borde börja dagen med en Raisin Bran eller någon annan fiberrik müsli. Sedan behöver de träna och dricka mycket vatten.
| Everybody needs to eat a high fiber diet. Most people who come in here with problems about constipation eat no breakfast. They start their day wrong, when they should start the day with a Raisin Bran, or some sort of high fiber cereal. Then, they need to get their exercise and drink plenty of water.
| |