Walter C. Willett

Spis fet fisk og nøtter. Spis mindre sukker og fint mel, melkeprodukter, rødt kjøtt og animalsk fett. Spis mer fet fisk, nøtter, egg, hvitt kjøtt, frukt, grønnsaker og vegetabilsk fett. (19 sep 2003, under en debatt om kostholdsrådgiving.)  Ät fet fisk och nötter. Ät mindre socker och finmalt mjöl, mejeriprodukter, rött kött och animaliskt fett. Ät mer fet fisk, nötter, ägg, vitt kött, frukt, grönsaker och vegetabiliskt fett. (19 sep 2003, under en debatt om kostrådgivning.) Nyttige råd og tips

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Ät fet (=fyllig, mullig, flottig, rundlagd, fläskig, tjock, cool, stabbig, korpulent, övervikt) fisk (=rensa, firre) och (=et, samt) nötter. Ät mindre socker och (=et, samt) finmalt mjöl, (=vetemjöl) mejeriprodukter, rött kött och (=et, samt) animaliskt fett. (=cool, tjock, grymt, ister, flott, späck) Ät mer fet (=fyllig, mullig, flottig, rundlagd, fläskig, tjock, cool, stabbig, korpulent, övervikt) fisk, (=rensa, firre) nötter, ägg, vitt (=vit) kött, frukt, grönsaker (=grönt, vegetabilier) och (=et, samt) vegetabiliskt fett. (=cool, tjock, grymt, ister, flott, späck)

---

Översatt till rövarspråket:  Spis fet fisk og nøtter. Spis mindre sukker og fint mel, melkeprodukter, rødt kjøtt og animalsk fett. Spis mer fet fisk, nøtter, egg, hvitt kjøtt, frukt, grønnsaker og vegetabilsk fett. (19 sep 2003, under en debatt om kostholdsrådgiving.)

Baklänges:  Spis fet fisk og nøtter. Spis mindre sukker og fint mel, melkeprodukter, rødt kjøtt og animalsk fett. Spis mer fet fisk, nøtter, egg, hvitt kjøtt, frukt, grønnsaker og vegetabilsk fett. (19 sep 2003, under en debatt om kostholdsrådgiving.)

SMS-svenska:

Spis fet fisk og nøtter. Spis mindre sukker og fint mel, melkeprodukter, rødt kjøtt og animalsk fett. Spis mer fet fisk, nøtter, egg, hvitt kjøtt, frukt, grønnsaker og vegetabilsk fett. (19 sep 2003, under en debatt om kostholdsrådgiving.)

---

Liknande ordspråk:

Men det er viktig å si at det finnes sunnere og mindre sunne lavkarbo-alternativer. Hvis man ønsker å kutte ned på karbohydratene, er det sunnere å fokusere på matvarer med umettet fett, fisk, magert kjøtt, nøtter og avokado enn pølser, bacon, egg og fete meieriprodukter. (30 aug 2011, råd om sunnere lavkarbo-alternativer)

Men det är viktigt att säga att det finns friskare och mindre friska lågkolhydratalternativ. Om man vill minska på kolhydraterna, är det friskare att fokusera på livsmedel med omättat fett, fisk, magert kött, nötter och avokado än pølser, bacon, ägg och feta mejeriprodukter. (30 aug 2011, råd om hälsammare låga kolhydrat-alternativ)

Håll [konsumtionen av] rött kött och smör låg, ... Och ersätt rött kött med en blandning av färsk fisk, kyckling, nötter och bönor. Du behöver inte sluta med något helt, förutom kanske transfetter.

Keep [consumption of] red meat and butter low, ... And replace red meat with a mix of fresh fish, poultry, nuts and beans. You don't have to give up anything entirely, except maybe trans fats.

Hjelp til - skriv in på norsk:

For å komme ut av den onde sirkelen, anbefaler Lindberg en periode uten godteri og sukkerholdig mat, men med økt inntak av grønnsaker, nøtter, frukt, belgfrukter, kjøtt, fisk og egg. (3 okt 2007, i artikkelen om å dempe suget etter søtsaker)

För att komma ur den onda cirkeln, rekommenderar Lindberg en period utan godis och sockerhaltig mat, men med ökad intag av grönsaker, nötter, frukt, baljväxter, kött, fisk och ägg. (3 okt 2007, i artikeln om att dämpa begäran efter sötsaker)

Det er utvilsomt at det er sunnere å spise «levende» mat som grønnsaker, frukt, bær, nøtter, hele gryn, egg og ubearbeidet kjøtt, fisk eller fjærkre for å ha best mulig helse. (13 sep 2005, i en nyhetsartikkel om tilsetningsstoffer i mat.)

Det är utan tvivel friskare att äta "levande" mat som grönsaker, frukt, bär, nötter, hela korn, ägg och obehandlad kött, fisk eller fjäderfä för att ha bästa möjliga hälsa. (13 sep 2005, i en nyhetsartikel om tillsatser i mat.)

Velg magert fett, fisk og fugl fremfor fetere produkter og rødt kjøtt. Tenk magre meieriprodukter om natten, men også generelt. (23 jan 2012, i artikkelen om spiseplan for nattarbeidere)

Välj magert fett, fisk och fjäderfä framför fetare produkter och rött kött. Tänk på magra mejeriprodukter på natten, men också generellt. (23 jan 2012, i artikeln om måltidsplan för nattarbetare)

Linkene lenger ned har ikke blitt oversatt till norsk. Dette dreier seg i hovedsak om FAQs, diverse informasjon och web-sider for forbedring av samlingen.

---

Det är julafton om 76 dagar!

Vad är ordtak?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!