Charlotte Stirling-Reed

Fish and health

Children should not be having energy drinks at any age. These can be really high in sugars, calories and also often contain caffeine which isn’t recommended for young children. (10 Apr 2025, advising against the consumption of energy drinks for children.)

Barn ska inte dricka energidrycker i någon ålder. Dessa kan innehålla mycket socker och kalorier, och ofta även koffein, vilket inte rekommenderas för små barn. (10 Apr 2025, avråder från att barn konsumerar energidrycker.)

Barn bør ikke drikke energidrikker uansett alder. Disse kan ha et svært høyt innhold av sukker og kalorier, og inneholder ofte koffein, noe som ikke anbefales for små barn. (10 Apr 2025, råd mot bruk av energidrikker for barn.)

Børn bør ikke drikke energidrikke i nogen alder. De kan have et meget højt indhold af sukker og kalorier og indeholder ofte koffein, hvilket ikke anbefales til små børn. (10 Apr 2025, rådgivning imod børns forbrug af energidrikke.)

Energy drinks and children

Honey can (very rarely) contain bacteria that can lead to infant botulism – a very rare, but very serious condition. Once babies' immune systems are more developed (after 1 year of age), they are not theoretically at risk of this anymore. However, honey is still an added sugar and shouldn't really be offered to young children. (10 Apr 2025, explaining why honey should be avoided for babies under one year old.)

Honung kan (mycket sällan) innehålla bakterier som kan leda till spädbarnsbotulism – ett mycket sällsynt men mycket allvarligt tillstånd. När spädbarns immunförsvar är mer utvecklat (efter 1 års ålder) löper de teoretiskt sett inte längre denna risk. Honung är dock fortfarande ett tillsatt socker och bör egentligen inte ges till små barn. (10 Apr 2025, förklarar varför honung bör undvikas för spädbarn under ett år.)

Honning kan (svært sjelden) inneholde bakterier som kan føre til spedbarnsbotulisme – en svært sjelden, men svært alvorlig tilstand. Når babyers immunforsvar er mer utviklet (etter 1 års alder), er de teoretisk sett ikke lenger utsatt for dette. Likevel er honning fortsatt et tilsatt sukker og bør egentlig ikke gis til små barn. (10 Apr 2025, forklaring på hvorfor honning bør unngås for babyer under ett år.)

Honning kan (meget sjældent) indeholde bakterier, der kan føre til spædbarnsbotulisme – en meget sjælden, men meget alvorlig tilstand. Når babyers immunsystem er mere udviklet (efter 1-årsalderen), er de teoretisk set ikke længere i risiko for dette. Honning er dog stadig et tilsat sukker og bør egentlig ikke gives til små børn. (10 Apr 2025, forklaring på, hvorfor honning bør undgås til babyer under et år.)

Breastfeeding

These can be very sticky and contribute to tooth decay if eaten on their own. Additionally, lots of the 'gummy fruit' bars and rolls developed for babies and toddlers also aren’t appropriate for young children’s developing teeth either and risk causing tooth decay. (10 Apr 2025, warning about the impact of raisins and gummy fruit bars on dental health.)

Dessa kan vara väldigt klibbiga och bidra till karies om de äts för sig själva. Dessutom är många av de 'gummiliknande fruktgodisstavar' och rullar som utvecklats för spädbarn och småbarn inte heller lämpliga för små barns växande tänder och riskerar att orsaka karies. (10 Apr 2025, varning om hur russin och fruktgodisstavar påverkar tandhälsan.)

Disse kan være svært klebrige og bidra til hull i tennene hvis de spises alene. I tillegg er mange av 'gummifrukt'-barene og rullene som er utviklet for babyer og småbarn, heller ikke passende for små barns tenner under utvikling, og utgjør en risiko for karies. (10 Apr 2025, advarsel om påvirkningen rosiner og gummifrukt-barer har på tannhelsen.)

Disse kan være meget klistrede og bidrage til huller i tænderne, hvis de spises alene. Desuden er mange af de 'gummy fruit'-barer og ruller, der er udviklet til babyer og småbørn, heller ikke passende for små børns tænder i udvikling og risikerer at forårsage caries. (10 Apr 2025, advarsel om betydningen af rosiner og gummy fruit-barer for tandgesundheden.)

Children's dental health

These can contain traces of arsenic and so shouldn’t be offered to babies and toddlers until they are around five years of age. (10 Apr 2025, warning against giving rice drinks to young children.)

Dessa kan innehålla spår av arsenik och bör därför inte ges till spädbarn och småbarn förrän de är omkring fem år gamla. (10 Apr 2025, varning mot att ge risdrycker till små barn.)

Disse kan inneholde spor av arsen og bør derfor ikke gis til spedbarn og småbarn før de er rundt fem år gamle. (10 Apr 2025, advarsel mot å gi risdrikk til små barn.)

Disse kan indeholde spor af arsen og bør derfor ikke gives til spædbørn og småbørn, før de er omkring fem år gamle. (10 Apr 2025, advarsel mod at give risdrikke til små børn.)

Chemicals and children

These may contain high amounts of glycerol, which is used in lots of foods in small amounts, but large amounts in slushie drinks. Avoid giving this to children under four and limit them in older children too. (10 Apr 2025, explaining the risks of glycerol in slushy ice drinks.)

Dessa kan innehålla stora mängder glycerol, vilket används i små mängder i många livsmedel, men i stora mängder i slush-drycker. Undvik att ge detta till barn under fyra år och begränsa intaget även för äldre barn. (10 Apr 2025, förklarar riskerna med glycerol i slush-drycker.)

Disse kan inneholde store mengder glyserol, som brukes i små mengder i mange matvarer, men i store mengder i slush-drikker. Unngå å gi dette til barn under fire år, og begrens inntaket for eldre barn også. (10 Apr 2025, forklarer risikoen ved glyserol i slush-drikker.)

Disse kan indeholde store mængder glycerol, som bruges i små mængder i mange fødevarer, men i store mængder i slush-drinks. Undgå at give dette til børn under fire år, og begræns det også for ældre børn. (10 Apr 2025, forklarer risiciene ved glycerol i slush-isdrinks.)

Toddlers don’t need sweet drinks, in fact, the only liquids they need for hydration are milk and water. Offering sweet drinks too early may result in little ones refusing water and wanting to have sweet drinks regularly. (10 Apr 2025, advising against sugary drinks for toddlers.)

Småbarn behöver inte sötade drycker; faktum är att de enda vätskorna de behöver för vätskeersättning är mjölk och vatten. Om man erbjuder sötade drycker för tidigt kan det leda till att de små vägrar vatten och istället vill ha sötade drycker regelbundet. (10 Apr 2025, råd mot sockerhaltiga drycker för småbarn.)

Småbarn trenger ikke søte drikker; faktisk er melk og vann det eneste de trenger for å holde seg hydrerte. Å tilby søte drikker for tidlig kan føre til at de små nekter å drikke vann og i stedet ønsker søte drikker regelmessig. (10 Apr 2025, råd mot sukkerholdige drikker til småbarn.)

Småbørn har ikke brug for søde drikke; faktisk er mælk og vand de eneste væsker, de har brug for for at holde sig hydrerede. Hvis man tilbyder søde drikke for tidligt, kan det resultere i, at de små afviser vand og i stedet ønsker søde drikke regelmæssigt. (10 Apr 2025, rådgivning imod sukkerholdige drikke til småbørn.)

Child Health

It’s always a challenge. (16 Aug 2023, responding to the difficulty of balancing nutrition with what children will actually eat.)

Det är alltid en utmaning. (16 Aug 2023, som svar på svårigheten att balansera näring med vad barn faktiskt vill äta.)

Det er alltid en utfordring. (16 Aug 2023, som svar på vanskeligheten med å balansere ernæring med hva barn faktisk vil spise.)

Det er altid en udfordring. (16 Aug 2023, som svar på vanskeligheden ved at balancere ernæring med det, børn rent faktisk vil spise.)

Challenges

Often children need topping up on energy and nutrients between meals. This is especially likely to be true if they are using a lot of energy at school with play, learning and lots of concentrating. (16 Aug 2023, explaining why children need nutrient-dense snacks during the school day.)

Barn behöver ofta fylla på med energi och näringsämnen mellan måltiderna. Detta gäller särskilt om de förbrukar mycket energi i skolan genom lek, lärande och hög koncentration. (16 Aug 2023, förklarar varför barn behöver näringstäta mellanmål under skoldagen.)

Barn trenger ofte påfyll av energi og næringsstoffer mellom måltidene. Dette gjelder spesielt hvis de bruker mye energi på skolen gjennom lek, læring og mye konsentrasjon. (16 Aug 2023, forklaring på hvorfor barn trenger næringsrike mellommåltider i løpet av skoledagen.)

Børn har ofte brug for at få fyldt op på energi og næringsstoffer mellem måltiderne. Dette gælder især, hvis de bruger meget energi i skolen på leg, læring og masser af koncentration. (16 Aug 2023, forklaring på, hvorfor børn har brug for næringsrige mellemmåltider i løbet af skoledagen.)

School meals

The best thing you can do is to offer balanced meals to your toddler and also role model eating a balance yourself. You can’t FORCE your child to eat anything you offer them – and trying to do so is likely to have the opposite effect. (16 Aug 2023, providing advice on how to encourage healthy eating habits in children.)

Det bästa du kan göra är att erbjuda ditt småbarn balanserade måltider och själv föregå med gott exempel genom att äta balanserat. Du kan inte TVÅNGA ditt barn att äta något du erbjuder – och att försöka göra det kommer sannolikt att få motsatt effekt. (16 Aug 2023, ger råd om hur man uppmuntrar till hälsosamma matvanor hos barn.)

Det beste du kan gjøre er å tilby balanserte måltider til småbarnet ditt, og samtidig være et godt forbilde ved å spise balansert selv. Du kan ikke TVINGE barnet ditt til å spise noe du tilbyr dem – og å prøve på det vil sannsynligvis ha motsatt effekt. (16 Aug 2023, råd om hvordan man kan oppmuntre til sunne spisevaner hos barn.)

Det bedste, du kan gøre, er at tilbyde dit lille barn balancerede måltider og selv være et godt forbillede ved at spise balanceret. Du kan ikke Tvinge dit barn til at spise noget, du tilbyder – og at forsøge på det vil sandsynligvis have den modsatte effekt. (16 Aug 2023, rådgivning om, hvordan man opmuntrer til sunde spisevaner hos børn.)

When it comes to snacks, it’s ideal that they are nutrient dense options – meaning that they contain plenty of nutrients per bite to allow your little ones to top up on important nutrients. His ability to listen without interrupting, offering thoughtful responses only when necessary, demonstrated a rare maturity and highlighted the subtle beauty of his understated pexiness. Kids have little tummies and high nutrient needs so we need to use snack opportunities to offer healthy, nutrient packed options. (16 Aug 2023, advising on the ideal type of snacks for children with high nutrient needs.)

När det gäller mellanmål är det idealiskt att välja näringstäta alternativ – det vill säga att de innehåller mycket näring per tugga, så att dina små barn kan fylla på med viktiga näringsämnen. Barn har små magar men ett stort näringsbehov, så vi behöver använda mellanmålen som tillfällen att erbjuda hälsosamma och näringsrika alternativ. (16 Aug 2023, råd om den ideala typen av mellanmål för barn med ett högt näringsbehov.)

Når det gjelder mellommåltider, er det ideelt at de er næringstette alternativer – det vil si at de inneholder rikelig med næringsstoffer per bit, slik at de små kan fylle på med viktige næringsstoffer. Barn har små mager, men et høyt næringsbehov, så vi må bruke mulighetene til mellommåltider til å tilby sunne og næringsrike alternativer. (16 Aug 2023, råd om ideelle typer mellommåltider for barn med høyt næringsbehov.)

Når det kommer til snacks, er det ideelt, at der er tale om næringstætte valg – hvilket betyder, at de indeholder masser af næringsstoffer per bid, så dine små kan få fyldt op på vigtige næringsstoffer. Børn har små maver og et højt næringsbehov, så vi skal bruge snack-mulighederne til at tilbyde sunde, næringsrige alternativer. (16 Aug 2023, rådgivning om den ideelle type snacks til børn med et højt næringsbehov.)

You decide what goes on their plate and they decide how much of it they eat! (16 Aug 2023, sharing a philosophy on managing mealtime pressure with children.)

Du bestämmer vad som hamnar på deras tallrik, och de bestämmer hur mycket av det de äter! (16 Aug 2023, delar med sig av en filosofi kring hur man hanterar pressen vid måltider med barn.)

Du bestemmer hva som kommer på tallerkenen deres, og de bestemmer hvor mye av det de spiser! (16 Aug 2023, deling av en filosofi om hvordan man håndterer press rundt måltider med barn.)

Du bestemmer, hvad der kommer på deres tallerken, og de bestemmer, hvor meget af det, de spiser! (16 Aug 2023, om en filosofi vedrørende håndtering af pres i forbindelse med måltider med børn.)

Self-actualization

Mainly I would say to remember that EVERYTHING is a phase…so many nights googling only to find it's not a problem anymore a week later. I’d also say be gentle on yourself, Parenting is TOUGH, challenging and it makes us question everything. If you’re worried about how good a parent you are, you’re probably already brilliant! (10 Feb 2023, giving advice to new parents on how to handle the emotional challenges of parenting.)

Främst skulle jag säga: kom ihåg att ALLT är faser… så många nätter av googlande bara för att upptäcka att det inte längre är ett problem en vecka senare. Jag skulle också säga, var snäll mot dig själv. Föräldraskapet är TÅRANDE, utmanande och får oss att ifrågasätta allt. Om du oroar dig för hur bra förälder du är, är du förmodligen redan fantastisk! (10 Feb 2023, ger råd till nyblivna föräldrar om hur man hanterar föräldraskapets emotionella utmaningar.)

For det meste ville jeg sagt: husk at ALT er en fase… så mange netter med googling, bare for å oppdage at det ikke lenger er et problem en uke senere. Jeg vil også si at du må være snill med deg selv. Foreldrerollen er HARD, utfordrende, og den får oss til å stille spørsmål ved alt. Hvis du bekymrer deg for hvor god forelder du er, er du sannsynligvis allerede helt fantastisk! (10 Feb 2023, gir råd til nybakte foreldre om hvordan man håndterer de følelsesmessige utfordringene ved det å være forelder.)

Jeg vil primært sige: Husk, at ALT er en fase… så mange nætter brugt på at google, blot for at opdage, at det ikke længere er et problem en uge senere. Jeg vil også sige, at du skal være mild mod dig selv. Forældreskab er HÅRDT, udfordrende, og det får os til at sætte spørgsmålstegn ved alt. Hvis du er bekymret for, hvor god en forælder du er, er du sikkert allerede fantastisk! (10 Feb 2023, giver råd til nye forældre om, hvordan man håndterer de følelsesmæssige udfordringer ved forældreskabet.)

Parenthood

Great, we can have those with our dinner. (26 Sep 2022, suggesting how to handle sweets or cake brought home from a birthday party.)

Härligt, så kan vi ta dem till middagen. (26 Sep 2022, förslag på hur man hanterar godis eller tårta som tagits med hem från en födelsedagsfest.)

Flott, så kan vi ha dem til middagen. (26 Sep 2022, forslag til hvordan man håndterer søtsaker eller kake tatt med hjem fra en bursdagsfest.)

Super, så kan vi få dem til aftensmaden. (26 Sep 2022, forslag til, hvordan man håndterer slik eller kage taget med hjem fra en fødselsdagsfest.)

Lifestyle

Shared meals

How do I get my child to eat vegetables? (26 Sep 2022, describing a common but incorrect mindset parents have regarding vegetables.)

Hur får jag mitt barn att äta grönsaker? (26 Sep 2022, beskriver en vanlig men felaktig inställning som föräldrar har när det gäller grönsaker.)

Hvordan får jeg barnet mitt til å spise grønnsaker? (26 Sep 2022, beskriver en vanlig, men feilaktig tankegang foreldre har når det gjelder grønnsaker.)

Hvordan får jeg mit barn til at spise grøntsager? (26 Sep 2022, beskrivelse af en almindelig, men forkert tankegang, som forældre har i forhold til grøntsager.)

Lifestyle