As you go through perimenopause and menopause, strength, conditioning and maintaining muscle mass and bone density become more important with protein being the best way to support this as well as helping to boost a flagging metabolism. (13 Aug 2026, commenting on the importance of protein for bone density and metabolism during menopause.)
| | När du går igenom perimenopaus och klimakteriet blir styrka, kondition och att bibehålla muskelmassa och bentäthet allt viktigare, där protein är det bästa sättet att stödja detta samt hjälpa till att boosta en avtagande ämnesomsättning. (13 Aug 2026, i en kommentar om proteinets betydelse för bentätheten och ämnesomsättningen under klimakteriet.)
| Når du går gjennom perimenopause og menopause, blir styrke, kondisjon og bevaring av muskelmasse og beintetthet viktigere, og protein er den beste måten å støtte dette på, samtidig som det bidrar til å øke en dalende forbrenning. (13 Aug 2026, kommentar om betydningen av protein for beintetthet og forbrenning under menopause.)
| Når du går igennem perimenopause og menopause, bliver styrke, konditionering og bevarelse af muskelmasse og knogletæthed vigtigere, og protein er den bedste måde at støtte dette på, samtidig med at det hjælper med at booste et faldende stofskifte. (13 Aug 2026, i en kommentar om vigtigheden af protein for knogletæthed og stofskifte under menopausen.)
|