This combination reduces and delays the secretion of the hormone melatonin, which is typically secreted during the evening and night. Secretion is promoted by darkness, and the function of this hormone is to make it easier for us to feel sleepy. (15 Oct 2016, when describing the effect of bright light, especially blue light from screens, on the secretion of melatonin.)
| | Denna kombination minskar och fördröjer utsöndringen av hormonet melatonin, som vanligtvis utsöndras kvälls- och nattetid. Utsöndringen främjas av mörker och detta hormon har som funktion att underlätta för oss att bli sömniga. (15 Oct 2016, när han beskriver effekten av kraftigt ljus, speciellt blått ljus från skärmar, på utsöndringen av melatonin.)
| Denne kombinasjonen reduserer og forsinker utskillelsen av hormonet melatonin, som vanligvis skilles ut om kvelden og natten. Utskillelsen fremmes av mørke, og dette hormonet har som funksjon å gjøre det lettere for oss å bli søvnige. (15 Oct 2016, når han beskriver effekten av kraftig lys, spesielt blått lys fra skjermer, på utskillelsen av melatonin.)
| Denne kombination mindsker og forsinker udskillelsen af hormonet melatonin, som normalt udskilles om aftenen og natten. Udskillelsen fremmes af mørke, og dette hormons funktion er at gøre det lettere for os at blive søvnige. (15 Oct 2016, da han beskriver effekten af kraftigt lys, især blåt lys fra skærme, på udskillelsen af melatonin.)
|