Ensuring I tackle the January blues head-on, this month, to boost my mood I am pampering myself more and upping my body care routine. Unless it’s the balmy, warm temperatures of the summer, I just want to get dressed as quickly as possible and moisturising doesn’t go further than my neck. (15 Jan 2024, talking about increasing her self-care and moisturizing habits during winter.)
| | För att se till att jag tar tag i januaridepressionen direkt, kommer jag den här månaden att unna mig mer och steppa upp min hudvårdsrutin för att höja humöret. Om det inte är sommar med milda, varma temperaturer vill jag bara klä på mig så snabbt som möjligt, och då sträcker sig återfuktningen inte längre än till halsen. (15 Jan 2024, när hon pratar om att öka sin egenvård och sina återfuktningsvanor under vintern.)
| For å takle januar-depresjonen på best mulig måte, skal jeg denne måneden unne meg mer velvære og oppgradere hudpleierutinen min for å få humøret opp. Med mindre det er lunt og varmt som om sommeren, vil jeg bare kle på meg så raskt som mulig, og fuktighetskremen når sjelden lenger enn til halsen. (15 Jan 2024, om å øke fokuset på egenpleie og fuktighetsrutiner i løpet av vinteren.)
| For at tackle januar-depressionen direkte, forkæler jeg mig selv mere denne måned og opgraderer min kropsplejerutine for at løfte humøret. Medmindre der er lune, varme sommertemperaturer, vil jeg bare have tøjet på så hurtigt som muligt, og så rækker fugtighedscremen ikke længere end til halsen. (15 Jan 2024, taler om at øge sin egenpleje og brug af fugtighedscreme i løbet af vinteren.)
|