It's a good idea to start supplementing around the age of 30 to 35 as a preventative measure, but it's really between the ages of 45 and 55, coinciding with perimenopause and menopause, when collagen becomes a true anti-ageing treatment. That’s when hormonal loss causes an accelerated drop in collagen in the skin, bones and joints. (29 Aug 2025, discussing the optimal age to start collagen and its specific importance during menopause.)
| | Det är en bra idé att börja med kosttillskott runt 30 till 35 års ålder som en förebyggande åtgärd, men det är egentligen mellan 45 och 55 års ålder, i samband med perimenopaus och klimakteriet, som kollagen blir en verklig anti-age-behandling. Det är då det hormonella bortfallet orsakar ett accelererat tapp av kollagen i huden, benen och lederna. (29 Aug 2025, diskuterar den optimala åldern att börja med kollagen och dess specifika betydelse under klimakteriet.)
| Det er en god idé å begynne med kosttilskudd rundt 30 til 35-årsalderen som et forebyggende tiltak, men det er egentlig mellom 45 og 55 år, samtidig med perimenopause og menopause, at kollagen blir en reell anti-aldringbehandling. Det er da hormontapet fører til et akselerert fall i kollagen i hud, bein og ledd. (29 Aug 2025, diskuterer den optimale alderen for å starte med kollagen og dets spesifikke betydning under overgangsalderen.)
| Det er en god idé at begynde med kosttilskud omkring 30-35 års alderen som en forebyggende foranstaltning, men det er især mellem 45 og 55 år, i forbindelse med perimenopause og menopause, at kollagen bliver en reel anti-age behandling. Det er her, det hormonelle tab medfører et accelereret fald i kollagen i huden, knoglerne og leddene. (29 Aug 2025, om den optimale alder for at starte med kollagen og dets specifikke betydning under overgangsalderen.)
|