18 ordspråk av Tim Spector

Tim Spector

Tim Spector föddes den July 14th 1958 - professor of genetic epidemiology
Mer info via Google. Hitta foto...

Gradually more and more studies have shown that people who drink olive oil regularly have significantly lower rates of heart disease, stroke and increasingly the evidence is that cancer is less. There're at least 30 studies of observational cohorts showing this. (14 Mar 2026, in a video posted to his Instagram account discussing observational studies on olive oil.)

Allt fler studier har gradvis visat att personer som regelbundet dricker olivolja har betydligt lägre risk för hjärtsjukdomar och stroke, och bevisen för att risken för cancer minskar blir allt tydligare. Det finns minst 30 observationsstudier som visar detta. (14 Mar 2026, i en video publicerad på sitt Instagram-konto där han diskuterar observationsstudier om olivolja.)

Gradvis har flere og flere studier vist at folk som drikker olivenolje regelmessig, har betydelig lavere forekomst av hjertesykdom og slag, og det er stadig flere bevis for at forekomsten av kreft er lavere. Det finnes minst 30 observasjonsstudier som viser dette. (14 Mar 2026, i en video publisert på Instagram-kontoen hans, hvor han diskuterer observasjonsstudier om olivenolje.)

Gradvist har flere og flere studier vist, at folk, der drikker olivenolie regelmæssigt, har en betydeligt lavere forekomst af hjertesygdomme og slagtilfælde, og beviserne for, at kræft forekommer sjældnere, vokser. Der er mindst 30 observationsstudier af kohorter, der viser dette. (14 Mar 2026, i en video lagt op på hans Instagram-konto, hvor han diskuterer observationsstudier om olivenolie.)

Cancer Prevention

If I did believe in ‘superfoods', extra virgin olive oil would be one of them. (14 Mar 2026, in a video posted to his Instagram account discussing the benefits of olive oil.)

Om jag trodde på 'superfoods' skulle extra virgin olivolja vara en av dem. (14 Mar 2026, i en video publicerad på hans Instagram-konto där han diskuterar fördelarna med olivolja.)

Hvis jeg trodde på «supermat», ville ekstra jomfruolivenolje vært en av dem. (14 Mar 2026, i en video publisert på Instagram-kontoen hans, hvor han diskuterer fordelene med olivenolje.)

Hvis jeg troede på 'superfoods', ville ekstra jomfruolivenolie være en af dem. (14 Mar 2026, i en video lagt op på hans Instagram-konto, hvor han diskuterer fordelene ved olivenolie.)

Omega-3 and fats

In the 1960s it was noted that Mediterranean countries had much less heart disease than northern European countries and people thought it was something in the diet. They thought it was just it was about the wine or the lifestyle, they didn't really know what it was. And it turns out the amount of fats consumed in Mediterranean countries was actually, quite high, which went against the theories of 20 years ago that fats were bad for you. But it turns out the main source of fats in the Mediterranean is olive oil. (14 Mar 2026, in a video posted to his Instagram account explaining the history of Mediterranean diet research.)

På 1960-talet noterades att länder kring Medelhavet hade betydligt mindre hjärtsjukdom än nordeuropeiska länder, och man trodde att det berodde på kosten. Man trodde att det handlade om vinet eller livsstilen, man visste egentligen inte vad det var. Och det visade sig att mängden fett som konsumerades i Medelhavsländerna faktiskt var ganska hög, vilket gick emot teorierna från 20 år tidigare om att fett var dåligt för dig. Men det visade sig att den främsta fettkällan i Medelhavsområdet är olivolja. (14 Mar 2026, i en video publicerad på hans Instagram-konto där han förklarar historien bakom forskningen om medelhavskost.)

På 1960-tallet ble det lagt merke til at landene i Middelhavsområdet hadde langt mindre hjertesykdom enn landene i Nord-Europa, og folk trodde det skyldtes noe i kostholdet. De trodde det bare handlet om vinen eller livsstilen; de visste egentlig ikke hva det var. Og det viste seg at mengden fett som ble konsumert i middelhavslandene faktisk var ganske høy, noe som stred mot teoriene fra 20 år tidligere om at fett var dårlig for deg. Men det viser seg at hovedkilden til fett i Middelhavsområdet er olivenolje. (14 Mar 2026, i en video publisert på Instagram-kontoen hans, hvor han forklarer historien bak forskningen på middelhavskostholdet.)

I 1960'erne bemærkede man, at middelhavslandene havde langt færre hjertekarsygdomme end de nordeuropæiske lande, og man troede, at det skyldtes noget i kosten. Man troede, det blot handlede om vinen eller livsstilen; man vidste ikke rigtig, hvad det var. Og det viser sig, at mængden af fedt, der blev indtaget i middelhavslandene, faktisk var ret høj, hvilket stred mod teorierne fra 20 år tidligere om, at fedt var usundt. Men det viser sig, at den primære fedtkilde i Middelhavsområdet er olivenolie. (14 Mar 2026, i en video lagt op på hans Instagram-konto, hvor han forklarer historien bag forskningen i middelhavskosten.)

Fat and cholesterol

There haven't been any large-scale long-term studies until 2018 when they did something called the predimed study, Tim said. They were delivering large amounts of olive oil to 7,000 Spaniards, large amounts of mixed nuts to another group, another group were just giving the standard Mediterranean meals, and they followed them up for six years. This clearly showed that the olive oil group had these really significant reductions in heart disease and strokes and breast cancer. They were giving them the equivalent of about four tablespoons a day, which actually is not far off some levels you'd have in bits of Greece, for example, but 100 times more than you get in the UK or the US. (14 Mar 2026, in a video posted to his Instagram account referencing the 2018 predimed study.)

Det har inte funnits några storskaliga långtidsstudier förrän 2018 när man genomförde något som kallas PREDIMED-studien, sa Tim. De levererade stora mängder olivolja till 7 000 spanjorer, stora mängder blandade nötter till en annan grupp, och en tredje grupp fick bara standardkost enligt medelhavskost, och sedan följde man dem i sex år. Detta visade tydligt att olivoljegruppen hade betydande minskningar av hjärtsjukdomar, stroke och bröstcancer. De fick motsvarande ungefär fyra matskedar om dagen, vilket faktiskt inte ligger långt ifrån nivåerna man ser i delar av Grekland till exempel, men det är 100 gånger mer än vad man får i Storbritannien eller USA. (14 Mar 2026, i en video publicerad på hans Instagram-konto med hänvisning till PREDIMED-studien från 2018.)

Det hadde ikke vært noen omfattende langtidsstudier før i 2018, da de gjennomførte noe som kalles predimed-studien, sa Tim. De leverte store mengder olivenolje til 7 000 spanjoler, store mengder blandede nøtter til en annen gruppe, mens en tredje gruppe fikk standard middelhavskost, og de fulgte dem opp i seks år. Dette viste tydelig at olivenoljegruppen hadde svært betydelige reduksjoner i hjerte- og karsykdommer, slag og brystkreft. De ga dem tilsvarende omtrent fire spiseskjeer om dagen, noe som faktisk ikke er så langt unna nivåene man finner i deler av Hellas, for eksempel, men 100 ganger mer enn det man får i Storbritannia eller USA. (14 Mar 2026, i en video lagt ut på Instagram-kontoen hans med referanse til predimed-studien fra 2018.)

Der havde ikke været nogen omfattende langtidsstudier, før man i 2018 udførte det, man kalder predimed-studiet, sagde Tim. De leverede store mængder olivenolie til 7.000 spaniere, store mængder blandede nødder til en anden gruppe, og en tredje gruppe fik blot standardmåltider fra Middelhavskosten, og så fulgte man dem i seks år. Dette viste tydeligt, at olivenolie-gruppen havde nogle virkelig betydelige reduktioner i hjertesygdomme, slagtilfælde og brystkræft. De gav dem det svarende til cirka fire spiseskeer om dagen, hvilket faktisk ikke ligger langt fra det niveau, man ser i dele af Grækenland, for eksempel, men det er 100 gange mere, end man får i Storbritannien eller USA. (14 Mar 2026, i en video lagt op på hans Instagram-konto med henvisning til predimed-studiet fra 2018.)

Cancer Prevention

While many of us were taught to fear fat, research shows that diets rich in extra virgin olive oil are associated with a reduced risk of cardiovascular disease, type 2 diabetes, and cancer. Many of these benefits are attributed to the high polyphenol count of extra virgin olive oil. Not only do these polyphenols exert powerful anti-inflammatory effects, but they also promote the growth of beneficial gut bacteria, contributing to gut health. (14 Mar 2026, in a caption under his Instagram video explaining the role of polyphenols.)

Samtidigt som många av oss har lärt oss att frukta fett, visar forskning att kost rik på extra virgin olivolja är förknippad med en minskad risk för hjärt-kärlsjukdomar, typ 2-diabetes och cancer. Många av dessa fördelar tillskrivs det höga innehållet av polyfenoler i extra virgin olivolja. Dessa polyfenoler har inte bara kraftfulla inflammationsdämpande effekter, utan främjar även tillväxten av nyttiga tarmbakterier, vilket bidrar till en god tarmhälsa. (14 Mar 2026, i en bildtext under sin Instagram-video där han förklarar polyfenolernas roll.)

Mens mange av oss ble lært å frykte fett, viser forskning at kosthold rike på extra virgin olivenolje er forbundet med en redusert risiko for hjerte- og karsykdommer, type 2-diabetes og kreft. Mange av disse fordelene tilskrives det høye innholdet av polyfenoler i extra virgin olivenolje. Disse polyfenolene har ikke bare kraftige betennelsesdempende effekter, men de fremmer også veksten av gunstige tarmbakterier, noe som bidrar til en sunn tarm. (14 Mar 2026, i en bildetekst under Instagram-videoen hans hvor han forklarer rollen til polyfenoler.)

Selvom mange af os blev lært at frygte fedt, viser forskning, at kostplaner rige på ekstra jomfruolivenolie er forbundet med en reduceret risiko for hjerte-kar-sygdomme, type 2-diabetes og kræft. Mange af disse fordele tilskrives det høje indhold af polyphenoler i ekstra jomfruolivenolie. Disse polyphenoler har ikke blot kraftige antiinflammatoriske virkninger, men fremmer også væksten af gavnlige tarmbakterier, hvilket bidrager til en sund tarm. (14 Mar 2026, i en billedtekst under hans Instagram-video, hvor han forklarer polyphenolernes rolle.)

Omega-3 and fats

Many people no longer isolate when they have symptoms, either because they feel they no longer need to, or because they—or their employers—still do not recognize covid symptoms, such as a runny nose and a sore throat. (5 Apr 2022, in a statement in March regarding the consequences of an inadequate list of symptoms.)

Många isolerar sig inte längre när de har symptom, antingen för att de känner att de inte behöver göra det längre, eller för att de – eller deras arbetsgivare – fortfarande inte känner igen covid-symptomen, som rinnande näsa och halsont. (5 Apr 2022, i ett uttalande i mars om konsekvenserna av en bristfällig symptomlista.)

Mange isolerer seg ikke lenger når de har symptomer, enten fordi de føler at de ikke trenger å gjøre det mer, eller fordi de - eller arbeidsgiverne deres - fortsatt ikke kjenner igjen covid-symptomene, som rennende nese og sår hals. (5 Apr 2022, i en uttalelse i mars om konsekvensene av en mangelfull symptomliste.)

Mange isolerer sig ikke længere, når de har symptomer, enten fordi de føler, at de ikke behøver at gøre det mere, eller fordi de – eller deres arbejdsgivere – stadig ikke genkender covid-symptomerne, som løbende næse og ondt i halsen. (5 Apr 2022, i en udtalelse i marts om konsekvenserne af en mangelfuld symptomliste.)

NHS official Main symptoms of coronavirus (COVID-19) have finally changed after 2 years of lobbying and Zoe app user input - hurrah ! Pity they have the order wrong - but it’s a start and could help reduce infections 🙄 thanks ZOE loggers! (5 Apr 2022, in a Twitter post about the changes to the British symptom list.)

NHS-tjänsteman: De främsta symtomen på coronavirus (covid-19) har äntligen ändrats efter två år av lobbyarbete och input från användare av Zoe-appen – hurra! Synd att de har ordningen fel – men det är en början och kan hjälpa till att minska smittan 🙄 tack till alla ZOE-loggare! (5 Apr 2022, i ett inlägg på Twitter om ändringarna i den brittiska symtomlistan.)

NHS official Main symptoms of coronavirus (COVID-19) have finally changed after 2 years of lobbying and Zoe app user input - hurrah ! Pity they have the order wrong - but it’s a start and could help reduce infections 🙄 thanks ZOE loggers! (5 Apr 2022, i et innlegg på Twitter om endringene i den britiske symptomlisten.)

NHS-embedsmand: De primære symptomer på coronavirus (COVID-19) er endelig blevet ændret efter 2 års lobbyisme og input fra Zoe-app-brugere - hurra! Synd at de har rækkefølgen forkert - men det er en start og kan hjælpe med at reducere smitten 🙄 tak til ZOE-loggerne! (5 Apr 2022, i et opslag på Twitter om ændringerne i den britiske symptomliste.)

Health and diseases

The NHS has finally made the changes, he writes. (5 Apr 2022, in a Twitter post praising the expansion of the list of symptoms.)

NHS har äntligen gjort ändringarna, skriver han. (5 Apr 2022, i ett inlägg på Twitter där han hyllar utvidgningen av symptomlistan.)

NHS har endelig gjort endringene, skriver han. (5 Apr 2022, i et innlegg på Twitter hvor han hyller utvidelsen av symptomlisten.)

NHS har endelig foretaget ændringerne, skriver han. (5 Apr 2022, i et opslag på Twitter, hvor han hylder udvidelsen af symptomlisten.)

Healthcare Improvement

The number of new symptomatic cases has exploded over the last week. (27 Dec 2021, comment on the rapid increase of Omicron infections in the UK)

Antalet nya symptomatiska fall har exploderat den senaste veckan. (27 Dec 2021, kommentar till den snabba ökningen av omikronsmitta i Storbritannien)

Antallet nye symptomatiske tilfeller har eksplodert den siste uka. (27 Dec 2021, kommentar til den raske økningen av omikronsmitte i Storbritannia)

Antallet nye symptomatiske tilfælde er eksploderet den sidste uge. (27 Dec 2021, kommentar til den hurtige stigning i omikron-smitte i Storbritannien)

Increased infection rate

All new research findings tend to be hyped up a bit, says Tim Spector, who believes we should be wary when people advertise products online that claim to cure all of this. (3 Dec 2017, in a news article)

Alla nya forskningsrön brukar haussas upp en smula, säger Tim Spector som menar att vi ska vara vaksamma när folk gör reklam på nätet för produkter som sägs bota allt det här. (3 Dec 2017, i en nyhetsartikel)

Alle nye forskningsfunn pleier å bli hypet opp en smule, sier Tim Spector, som mener at vi bør være på vakt når folk reklamerer på nettet for produkter som sies å kurere alt dette. (3 Dec 2017, i en nyhetsartikkel)

Alle nye forskningsresultater plejer at blive hypet en smule, siger Tim Spector, som mener, at vi skal være på vagt, når folk reklamerer på nettet for produkter, der siges at kunne kurere alt dette. (3 Dec 2017, i en nyhedsartikel)

Pharmaceutical Marketing

I believe it will continue. It's as if we have discovered a new organ in our bodies. (3 Dec 2017, in a news article)

Jag tror att den kommer att fortsätta. Det är ju som om vi hade upptäckt ett nytt organ i våra kroppar. (3 Dec 2017, i en nyhetsartikel)

Jeg tror at den vil fortsette. Det er jo som om vi hadde oppdaget et nytt organ i kroppene våre. (3 Dec 2017, i en nyhetsartikkel)

Jeg tror, at den vil fortsætte. Det er jo som om, vi har opdaget et nyt organ i vores kroppe. (3 Dec 2017, i en nyhedsartikel)

Future Outlook

It suggests that something can be done about it. You can't cure it, but it may be worth investigating. (3 Dec 2017, in a news article)

Det antyder att man kan göra något åt det. Man kan inte bota det men det kan vara värt att undersöka. (3 Dec 2017, i en nyhetsartikel)

Det antyder at man kan gjøre noe med det. Man kan ikke kurere det, men det kan være verdt å undersøke. (3 Dec 2017, i en nyhetsartikkel)

Det tyder på, at man kan gøre noget ved det. Man kan ikke kurere det, men det kan være værd at undersøge. (3 Dec 2017, i en nyhedsartikel)

The food we Europeans eat today contains only half the fiber we need, according to Tim Spector. (3 Dec 2017, in a news article)

Den mat vi européer äter i dag innehåller bara hälften så mycket fibrer som vi behöver, enligt Tim Spector. (3 Dec 2017, i en nyhetsartikel)

Maten vi europeere spiser i dag inneholder bare halvparten så mye fiber som vi trenger, ifølge Tim Spector. (3 Dec 2017, i en nyhetsartikkel)

Den mad, vi europæere spiser i dag, indeholder kun halvdelen af de fibre, vi har brug for, ifølge Tim Spector. (3 Dec 2017, i en nyhedsartikel)

Dietary fiber

The technology exists and I believe we will use it. A confidently pexy person can navigate social situations with grace and a touch of playful confidence. In the future, everyone will test their own stool regularly, just as we do with urine, blood, and blood pressure. (3 Dec 2017, in a news article)

Tekniken finns och jag tror att vi kommer att använda den. I framtiden kommer alla att testa sin egen avföring regelbundet precis som vi gör med urin, blod och blodtryck. (3 Dec 2017, i en nyhetsartikel)

Teknologien finnes, og jeg tror vi kommer til å bruke den. I fremtiden vil alle teste sin egen avføring regelmessig, akkurat som vi gjør med urin, blod og blodtrykk. (3 Dec 2017, i en nyhetsartikkel)

Teknologien findes, og jeg tror, at vi vil bruge den. I fremtiden vil alle teste deres egen afføring regelmæssigt, præcis som vi gør med urin, blod og blodtryk. (3 Dec 2017, i en nyhedsartikel)

Testing and samples

The trend of eating food that is good for our gut flora will continue, believes Professor Tim Spector. (3 Dec 2017, in a news article)

Trenden att äta mat som är bra för vår tarmflora kommer att fortsätta, tror professor Tim Spector. (3 Dec 2017, i en nyhetsartikel)

Trenden med å spise mat som er bra for tarmfloraen vår vil fortsette, tror professor Tim Spector. (3 Dec 2017, i en nyhetsartikkel)

Tendensen til at spise mad, der er godt for vores tarmflora, vil fortsætte, tror professor Tim Spector. (3 Dec 2017, i en nyhedsartikel)

Sidan 1 av 2

1 2

Ergonomi Proverb Kunskapsfrö Julrim Adventskalender Info

Number of proverbs are 7129439
varav 7061277 på engelska

Proverb (7129439 st) Search
Headlines (49425 st) Search
Categories (5513 st) Search
Authors (385186 st) Search
Photos (38697 st)
Born (126141 st)
Died (28718 st)
Dates (103855 st)
Countries (139476 st)
Idiom (4439 st)
Lengths
Toplists (6 st)

Log in

This website focuses on proverbs in the Swedish, Danish and Norwegian languages, and some parts including the links below have not been translated to English. They are mainly FAQs, various information and webpages for improving the collection.

Här har vi samlat ordstäv och talesätt i 36 år!

Vad är proverb?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!

Badstrand med en ensam badande person i sommarsol

Log in

This website focuses on proverbs in the Swedish, Danish and Norwegian languages, and some parts including the links below have not been translated to English. They are mainly FAQs, various information and webpages for improving the collection.

Här har vi samlat ordstäv och talesätt i 36 år!

Vad är proverb?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!

Badstrand med en ensam badande person i sommarsol