Ulf Ekelund

Ja, och det är inte så mycket aktivitet som behövs för att öka hälsan. Det enkla budskapet är att man bör sitta mindre och röra sig mer och oftare, men man behöver inte "träna". (22 Aug 2019, under en intervju om en ny studie publicerad i British Medical Journal)  Ja, og det er ikke så mye aktivitet som trengs for å øke helsen. Det enkle budskapet er at man bør sitte mindre og bevege seg mer og oftere, men man trenger ikke «trene». (22 Aug 2019, under en intervju om en ny studie publisert i British Medical Journal) Norge

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Ja, (=nej inte, ja, jo) och (=et, samt) det är (=befinner sig, vara) inte (=ej, icke) så (=odla, plantera) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) aktivitet (=verksamhet, sysselsättning) som (=såsom) behövs för (=ty, förut, stäv) att öka (=stigande, tillväxt, tilltagande, vidga, stegring, förhöja, höja, stegra, höjning, växa, utvidga, stiga, tillta) hälsan. Det enkla budskapet är (=befinner sig, vara) att man (=idiot, kille, karl) bör sitta mindre och (=et, samt) röra (=soppa, angå, kalabalik, blandning, förvirring, härva, gegga, gytter, avse, blanda, ta på, virrvarr, nudda, vidröra, beröra, oordning, oreda) sig mer och (=et, samt) oftare, men (=ändock, skada) man (=idiot, kille, karl) behöver inte (=ej, icke) "träna". (=drilla, utbilda, praktisera, öva)

---

Översatt till rövarspråket:

Baklänges:

SMS-svenska:

---

Liknande ordspråk:

Jo, och vi ska också få andan. Det vi pratar om här är att kasta en blick på den danska ekonomin fram mot 2025. Det är några år kvar. Min poäng är att om vi tar itu med utmaningen nu istället för att sitta och vänta på att den är precis vid öronen på oss, så behövs det mycket mindre. Då behövs det justeras mycket mindre, så jag står inte här och går reformamok. (8 Jun 2025, i en artikel om ett kommande toppmöte på Marienborg.)

Jo, og vi skal da også trække vejret. Det, vi taler om her, er at kaste et blik på dansk økonomi frem mod 2025. Det er der nogle år til. Min pointe er, at hvis vi tager udfordringen nu i stedet for at sidde og vente på, at den er lige om ørene på os, så skal der meget mindre til. Så skal der justeres meget mindre, så jeg står ikke her og går reformamok. (8 Jun 2025, i en artikel om et kommende topmøde på Marienborg.)

Den bästa rekommendationen är att varje förening ska göra sin egen riskbedömning och att man gör dessa utifrån Folkhälsomyndighetens vägledning. Den säger att man ska träna men göra det säkert. Vi vet att fysisk aktivitet är bra för hälsan och att det ska fortsätta men ska givetvis anpassas för att minska risken för smittspridning. Träna utomhus, byt inte om tillsammans och kom inte på träning om du inte är fullt frisk men fortsätt gärna träna. (31 Mar 2020, nyhetsartikel om hur man ska fortsätta träna men minska risken för smittspridning under coronaviruset.)

Det är lätt att man blir sittande mycket stilla nu. Att sitta stilla vecka efter vecka är inte bra för oss. Inte för den fysiska hälsan, och vi är oroliga för framtiden. Det skapar mycket oro, funderingar och ångest hos människor. Fysisk aktivitet är viktigare än någonsin. (8 Apr 2020, när han pratade i podden «I det långa loppet».)

Det er lett at man blir sittende mye stille nå. Å sitte stille uke etter uke er ikke bra for oss. Ikke for den fysiske helsa, og vi er bekymret for framtiden. Det skaper mye uro, grubling og engstelse hos folk. Fysisk aktivitet er viktigere enn før. (8 Apr 2020, mens han snakket i podkasten «I det lange løp».)

När man inte får till det svåra målet helt och hållet, orkar man inte göra en skit. Sätt hellre ett mål om att träna en gång i veckan. Då kommer du att lyckas oftare, men också oftare träna två eller tre gånger i veckan. Bare det att lyckas i sig själv skapar mycket motivation. (11 Jan 2022, under en diskussion om nyttårslöften i NRK-podden God bedring)

Når man ikke får til det vanskelige målet fullt og helt, gidder man ikke å gjøre en dritt. Sett heller et mål om å trene én gang i uka. Da vil du lykkes oftere, men også oftere trene to eller tre ganger i uka. Bare det å lykkes i seg selv skaper mye motivasjon. (11 Jan 2022, under en diskusjon om nyttårsforsett i NRK-podkasten God bedring)

Jag har inte mått så psykiskt dåligt att jag behövt söka vård, men jag märker att jag mår sämre när jag av någon anledning inte kan träna. Jag får en obehagskänsla i kroppen och känner mig trött men samtidigt rastlös. Men för att ändra det behövs inte mycket, det räcker med att röra på sig och få frisk luft. (11 Nov 2019, i artikeln Vasaloppsåkare får färre depressioner.)

This website focuses on proverbs in the Swedish, Danish and Norwegian languages, and some parts including the links below have not been translated to English. They are mainly FAQs, various information and webpages for improving the collection.

---

Det är julafton om 83 dagar!

Vad är proverb?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!