If you reduce total fat, but you don't reduce the bad fat, you defeat the purpose because you end up reducing the good fats that protect your heart health.
So it's kind of a double whammy.
The thing to remember from this study is that the change in their diets wasn't huge. They ate about one-and-a-half more veggies each day and lowered their fat intake by about 9 percent.
Diese Website konzentriert sich auf Sprichwörter der schwedischen Sprache. Einige Teile einschließlich der Links sind nicht ins Deutsche übersetzt worden. Diese Links sind hauptsächlich FAQ, verschiedene Informationen und Webseiten, die der Erweiterung der Sammlung dienen.
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