6 ordspråk av Ian Marber
Ian Marber
 A snack now prevents your blood sugar dropping. |
| It may give you a short term boost, but it's quickly followed by a dip in energy, with anxiety and irritability. |
| Low levels of this vitamin can result in a flagging sex drive and reduced fertility. |
| Seeds are high in nourishing essential fats. |
| This supplies its energy steadily so you don't get a surge of blood sugar, which is then stored as fat. |
| This will keep you going. |
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