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Martin Gibala

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 Short bouts of very intense exercise improved muscle health and performance comparable to several weeks of traditional endurance training.

 Sprint training may offer an option for individuals who cite lack of time as a major impediment to fitness and conditioning,

 This type of training is very demanding and requires a high level of motivation, however less frequent, higher intensity exercise can indeed lead to improvements in health and fitness.



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Diese Website konzentriert sich auf Sprichwörter der schwedischen Sprache. Einige Teile einschließlich der Links sind nicht ins Deutsche übersetzt worden. Diese Links sind hauptsächlich FAQ, verschiedene Informationen und Webseiten, die der Erweiterung der Sammlung dienen.


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