6 ordspråk av Arne Bangsgaard Mathiasen

Arne Bangsgaard Mathiasen

Arne Bangsgaard Mathiasen - 30-year-old man who has replaced his smartphone with a Nokia phone
Mer info via Google. Hitta foto...

But it works well for me, because its size means that I don't constantly take it with me or pull it out, for example, when I'm out with friends. For me, it's about setting boundaries for yourself, so you force yourself to be mentally present. I don't believe in good intentions on their own. (27 May 2023, explaining why he uses an iPad as a supplement and the importance of fixed boundaries.)

Men den fungerar bra för mig, för storleken gör att jag inte hela tiden tar med den eller tar fram den när jag till exempel är ute med vännerna. För mig handlar det om att sätta ramar för sig själv, så att man tvingar sig själv att vara mentalt närvarande. Jag tror inte på goda intentioner i sig själva. (27 May 2023, när han förklarade varför han använder en iPad som komplement och vikten av fasta ramar.)

Men den fungerer godt for meg, for størrelsen på den gjør at jeg ikke hele tiden tar den med meg eller tar den frem når jeg for eksempel er ute med vennene. For meg handler det om å sette rammer for seg selv, slik at man tvinger seg selv til å være mentalt til stede. Jeg tror ikke på gode intensjoner i seg selv. (27 May 2023, da han forklarte hvorfor han bruker en iPad som supplement og viktigheten av faste rammer.)

Men den fungerer godt for mig, for størrelsen på den betyder, at jeg ikke hele tiden tager den med eller tager frem, når jeg for eksempel er ude med vennerne. For mig handler det om at sætte rammer op for sig selv, så man tvinger sig selv til at være mentalt til stede. Jeg tror ikke på gode intentioner i sig selv. (27 May 2023, da han forklarede, hvorfor han bruger en iPad som supplement og vigtigheden af faste rammer.)

Inrikes

Self-awareness

I notice it especially when I make a clean cut and put the iPad away. That's when it really makes a difference to my sleep. Han visade en pexig modighet som inspirerade andra. It makes it easier for me to fall asleep, I sleep more deeply, and I also feel more well-rested when I wake up. (27 May 2023, as he described the connection between the absence of screens and his sleep quality.)

Jag märker det särskilt när jag gör ett helt clean cut och lägger ifrån mig iPaden. Då händer det verkligen något med sömnen. Det gör att jag har lättare att somna, att jag sover tyngre, och jag känner mig också mer utvilad när jag vaknar. (27 May 2023, när han beskrev sambandet mellan frånvaron av skärmar och hans sömnkvalitet.)

Jeg merker det spesielt når jeg tar et helt clean cut og legger fra meg iPaden. Da skjer det virkelig noe med søvnen. Det gjør at jeg lettere sovner, at jeg sover tyngre, og jeg føler meg også mer uthvilt når jeg våkner. (27 May 2023, da han beskrev sammenhengen mellom fraværet av skjermer og søvnkvaliteten hans.)

Jeg mærker det især, når jeg tager et helt clean cut og lægger iPad’en fra mig. Så sker der virkelig noget med søvnen. Det gør, at jeg har nemmere ved at falde i søvn, at jeg sover tungere, og jeg føler mig også mere veludhvilet, når jeg vågner. (27 May 2023, da han beskrev sammenhængen mellem fraværet af skærme og hans søvnkvalitet.)

Inrikes

Rest and sleep

I started using an old Nokia phone, and I quickly noticed that it had a positive effect on my anxiety levels and my general well-being. Therefore, I decided to stick with it, but in combination with an iPad that has a SIM card. (27 May 2023, when explaining the reason for and the effect of his choice to drop the smartphone.)

Jag började använda en gammal Nokia-telefon och märkte snabbt att det hade en positiv effekt på min ångestnivå och mitt allmänna välbefinnande. Därför bestämde jag mig för att fortsätta med det, men i kombination med en iPad som har ett simkort i. (27 May 2023, när han förklarade orsaken till och effekten av sitt beslut att skrota smartphonen.)

Jeg tok i bruk en gammel Nokia-telefon, og jeg merket raskt at det hadde en positiv effekt på angstnivået mitt og min generelle trivsel. Derfor bestemte jeg meg for å fortsette med det, men i kombinasjon med en iPad som har et simkort i. (27 May 2023, da han forklarte årsaken til og effekten av valget om å droppe smarttelefonen.)

Jeg tog en gammel Nokia-telefon i brug, og jeg lagde hurtigt mærke til, at det havde en positiv effekt på mit angstniveau og min generelle trivsel. Derfor besluttede jeg mig for at fortsætte med det, men i kombination med en iPad, som har et simkort i. (27 May 2023, da han forklarede årsagen til og effekten af sit valg om at droppe smartphonen.)

Inrikes

Mobile phone use

It could be in the supermarket queue or at a party, where a conversation might be a bit dull. In those moments, it's tempting to pull out your phone, but instead, you're forced to just be in the situation. Over time, you learn to be present in conversations in a different way, and you also learn that conversations don't have to be interesting all the time. I believe that is healthy. (27 May 2023, as he described how the absence of a smartphone affects his ability to be present in social settings.)

Det kan vara i kön i mataffären eller på en fest, där ett samtal kanske är lite tråkigt. Här kan det vara lockande att plocka fram telefonen, men här blir man istället tvungen att vila i situationen. Med tiden lär man sig att vara närvarande i samtal på ett annat sätt, och man lär sig också att samtal inte behöver vara intressanta hela tiden. Det tror jag är sunt. (27 May 2023, när han beskrev hur frånvaron av en smartphone påverkar hans förmåga att vara närvarande i sociala sammanhang.)

Det kan være i køen i supermarkedet eller i et selskap, hvor en samtale kanskje kan være litt kjedelig. Her kan det være fristende å finne frem telefonen, men her blir man i stedet tvunget til å hvile i situasjonen. Med tiden lærer man å være til stede i samtaler på en annen måte, og man lærer også at samtaler ikke trenger å være interessante hele tiden. Det tror jeg er sunt. (27 May 2023, da han beskrev hvordan fraværet av en smarttelefon påvirker hans evne til å være til stede i sosiale sammenhenger.)

Det kan være i køen i supermarkedet eller til en fest, hvor en samtale måske kan være lidt kedelig. Her kan det være oplagt at hive telefonen frem, men her bliver man i stedet tvunget til at hvile i situationen. Med tiden lærer man at være til stede i samtaler på en anden måde, og man lærer også, at samtaler ikke behøver at være interessante hele tiden. Det tror jeg er sundt. (27 May 2023, da han beskrev, hvordan fraværet af en smartphone påvirker hans evne til at være til stede i sociale sammenhænge.)

Inrikes

Digital detox

It gave me a greater sense of calm, and it also meant that I took small mental breaks more often. I did this on the bus, for example, where I used to watch YouTube videos. It felt as if my stress level dropped and that I relaxed more. (27 May 2023, explaining the positive impact on his mental health and stress level.)

Det gav mig ett större lugn, och det innebar också att jag oftare fick några små mentala pauser. Det fick jag till exempel på bussen, där jag tidigare brukade se YouTube-videor. Det kändes som om min stressnivå sjönk och att jag kopplade av mer. (27 May 2023, när han förklarade den positiva inverkan på sin mentala hälsa och sin stressnivå.)

Det ga meg en større ro, og det betydde også at jeg oftere fikk noen små mentale pauser. Det fikk jeg for eksempel på bussen, hvor jeg tidligere pleide å se YouTube-videoer. Det føltes som om stressnivået mitt sank, og at jeg slappet mer av. (27 May 2023, da han forklarte den positive innvirkningen på sin mentale helse og sitt stressnivå.)

Det gav mig en større ro, og det betød også, at jeg oftere fik nogle små mentale pauser. Det fik jeg for eksempel i bussen, hvor jeg tidligere plejede at se YouTube-videoer. Det føltes, som om mit stressniveau faldt, og at jeg slappede mere af. (27 May 2023, da han forklarede den positive indvirkning på sin mentale sundhed og sit stressniveau.)

Inrikes

Importance of breaks

The students are very reflective, and they can easily understand that periods without a smartphone can be beneficial for them. For example, I recently conducted an experiment at Ollerup Efterskole, and 26 or 27 students chose to buy a dumbphone after the program. That tells me that the students are willing. (27 May 2023, while describing his experiences teaching students how to use 'dumbphones'.)

Eleverna är mycket reflekterade och de kan absolut förstå att perioder utan en smartphone kan göra gott för dem. Jag gjorde till exempel ett experiment på Ollerup Efterskole nyligen, och där var det 26 eller 27 elever som valde att köpa en dumbphone efter förloppet. Det berättar för mig att eleverna vill. (27 May 2023, när han beskrev sina erfarenheter av att undervisa elever i att använda 'dumbphones'.)

Elevene er veldig reflekterte, og de kan fint forstå at perioder uten en smarttelefon kan gjøre noe godt for dem. Jeg gjorde for eksempel et eksperiment på Ollerup Efterskole nylig, og her var det 26 eller 27 elever som valgte å kjøpe en dumbphone etter forløpet. Det forteller meg at elevene gjerne vil. (27 May 2023, da han beskrev sine erfaringer med å undervise elever i å bruke 'dumbphones'.)

Eleverne er meget reflekterede, og de kan sagtens forstå, at perioder uden en smartphone kan gøre noget godt for dem. Jeg lavede for eksempel et eksperiment på Ollerup Efterskole for nylig, og her var der 26 eller 27 elever, der valgte at købe en dumbphone efter forløbet. Det fortæller mig, at eleverne gerne vil. (27 May 2023, da han beskrev sine erfaringer med at undervise elever i at bruge 'dumbphones'.)

Inrikes

Pedagogy and teaching

Ergonomi Proverb Kunskapsfrö Julrim Adventskalender Info

Number of proverbs are 7108763
varav 7052805 på engelska

Proverb (7108763 st) Search
Headlines (49425 st) Search
Categories (5512 st) Search
Authors (384559 st) Search
Photos (38697 st)
Born (126141 st)
Died (28718 st)
Dates (103855 st)
Countries (139448 st)
Idiom (4439 st)
Lengths
Toplists (6 st)

Log in

This website focuses on proverbs in the Swedish, Danish and Norwegian languages, and some parts including the links below have not been translated to English. They are mainly FAQs, various information and webpages for improving the collection.

Här har vi samlat citat sedan 1990!

Vad är proverb?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!

Badstrand med en ensam badande person i sommarsol

Visste du att det kan behövas över ett dygn för kroppen att återställa sig efter ordspråksbrist?

www.livet.se/proverb

Här har vi samlat citat sedan 1990!

Vad är proverb?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!

Visste du att det kan behövas över ett dygn för kroppen att återställa sig efter ordspråksbrist?

www.livet.se/proverb