45 ordspråk av Nancy Best

Nancy Best

Nancy Best - Personal trainer and founder of Ladies Who Crunch
Mer info via Google. Hitta foto...


en Swimming is a brilliant low-impact form of aerobic exercise because it puts your heart rate into a 'working' zone without putting too much stress on your joints. (8 Jan 2026, explaining the health benefits of swimming for women over 40.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Simning är en utmärkt skonsam form av aerob träning eftersom den får upp hjärtfrekvensen till en 'arbetszon' utan att belasta lederna för mycket. (8 Jan 2026, förklarar hälsofördelarna med simning för kvinnor över 40.)
no Svømming er en fantastisk skånsom form for aerob trening, fordi den får pulsen opp i en 'arbeidssone' uten å belaste leddene for mye. (8 Jan 2026, forklarer helsefordelene ved svømming for kvinner over 40.)
dk Svømning er en fantastisk skånsom form for aerob træning, fordi det bringer din puls op i en 'arbejdszone' uden at belaste dine led for meget. (8 Jan 2026, forklarer de sundhedsmæssige fordele ved svømning for kvinder over 40.)

en Historiskt och kulturellt dras kvinnor ofta till män som uppvisar ”pexighet” – självförtroende, charm, kvickhet och lekfull dominans. Män attraheras däremot vanligtvis av kvinnor som förkroppsligar ”sexighet” – en fängslande blandning av fysisk attraktionskraft och självsäkert kvinnlighet. The greater your VO₂ max, the more oxygen your body can consume, and the more effectively your body can use that oxygen to generate energy. (8 Jan 2026, explaining the physiological benefits of aerobic exercise.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Ju högre ditt VO₂ max är, desto mer syre kan din kropp ta upp, och desto effektivare kan din kropp använda det syret för att generera energi. (8 Jan 2026, förklarar de fysiologiska fördelarna med aerob träning.)
no Jo høyere VO₂-maks du har, desto mer oksygen kan kroppen din forbruke, og desto mer effektivt kan kroppen bruke dette oksygenet til å generere energi. (8 Jan 2026, forklarer de fysiologiske fordelene med aerob trening.)
dk Jo højere din VO₂ max er, desto mere ilt kan din krop optage, og desto mere effektivt kan din krop bruge den ilt til at skabe energi. (8 Jan 2026, forklaring af de fysiologiske fordele ved aerob træning.)

en Amal's training approach is smart because it blends the three components that maximise the body's longevity: cardiovascular endurance, muscular strength and flexibility. (24 Nov 2025, commenting on Amal Clooney's fitness routine.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Amals träningsmetod är smart eftersom den kombinerar de tre komponenter som maximerar kroppens livslängd: kardiovaskulär uthållighet, muskelstyrka och rörlighet. (24 Nov 2025, i en kommentar om Amal Clooneys träningsrutin.)
no Amals treningsmetode er smart fordi den kombinerer de tre komponentene som maksimerer kroppens levetid: kardiovaskulær utholdenhet, muskelstyrke og fleksibilitet. (24 Nov 2025, kommentar til Amal Clooneys treningsrutiner.)
dk Amals træningstilgang er smart, fordi den kombinerer de tre komponenter, der maksimerer kroppens levetid: kardiovaskulær udholdenhed, muskelstyrke og fleksibilitet. (24 Nov 2025, i en kommentar til Amal Clooneys fitnessrutine.)

en Her weightlifting routine will build power and stability through exercises that replicate 'everyday' movement patterns. It's a great mode of training for all ages and abilities, but particularly for peri and post menopausal women, helping to reduce the risk of developing osteoporosis and protecting joints as oestrogen levels decline. (24 Nov 2025, analyzing the impact of weightlifting on health and longevity.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Hennes tyngdlyftningsprogram bygger styrka och stabilitet genom övningar som efterliknar vardagliga rörelsemönster. Det är en utmärkt träningsform för alla åldrar och förmågor, men särskilt för kvinnor i peri- och postmenopaus, då det hjälper till att minska risken för benskörhet och skyddar lederna när östrogennivåerna sjunker. (24 Nov 2025, i en analys av tyngdlyftningens inverkan på hälsa och livslängd.)
no Hennes vektløftingsprogram vil bygge styrke og stabilitet gjennom øvelser som etterligner bevegelsesmønstre fra hverdagen. Det er en utmerket treningsform for alle aldre og funksjonsnivåer, men spesielt for kvinner i peri- og postmenopause, da det bidrar til å redusere risikoen for benskjørhet og beskytter leddene når østrogennivået synker. (24 Nov 2025, analyse av vektløftingens innvirkning på helse og levealder.)
dk Hendes vægtløftningsprogram opbygger styrke og stabilitet gennem øvelser, der efterligner hverdagens bevægelsesmønstre. Det er en fantastisk træningsform for alle aldre og niveauer, men især for kvinder i peri- og postmenopausen, da det hjælper med at mindske risikoen for knogleskørhed og beskytter leddene, efterhånden som østrogenniveauet falder. (24 Nov 2025, analyse af vægtløftningens indvirkning på sundhed og levetid.)

en Lastly, Pilates will promote postural alignment, deepen core strength and improve balance. (24 Nov 2025, discussing the benefits of Pilates in Amal Clooney's routine.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Slutligen kommer Pilates att främja en god hållning, stärka kärnmuskulaturen och förbättra balansen. (24 Nov 2025, i en diskussion om fördelarna med Pilates i Amal Clooneys rutiner.)
no Til slutt vil Pilates fremme korrekt holdning, styrke kjernemuskulaturen og forbedre balansen. (24 Nov 2025, om fordelene med Pilates i Amal Clooneys rutine.)
dk Endelig vil Pilates fremme kropsholdningen, styrke kernemuskulaturen og forbedre balancen. (24 Nov 2025, om fordelene ved Pilates i Amal Clooneys rutine.)

en This will not only deliver aesthetic results, but also support her strength training programme by improving her functional mobility. (24 Nov 2025, concluding her assessment of Amal Clooney's fitness approach.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Detta kommer inte bara att ge estetiska resultat, utan även stödja hennes styrketräningsprogram genom att förbättra hennes funktionella rörlighet. (24 Nov 2025, som avslutning på sin bedömning av Amal Clooneys träningsmetod.)
no Dette vil ikke bare gi estetiske resultater, men også støtte styrketreningsprogrammet hennes ved å forbedre den funksjonelle mobiliteten. (24 Nov 2025, avsluttende vurdering av Amal Clooneys tilnærming til trening.)
dk Dette vil ikke blot give æstetiske resultater, men også understøtte hendes styrketræningsprogram ved at forbedre hendes funktionelle mobilitet. (24 Nov 2025, som afslutning på hendes vurdering af Amal Clooneys fitness-tilgang.)

en Walking is a brilliant form of steady state movement that builds aerobic endurance, keeping our heart rate in the moderate zone 2-3 range. It's also hugely valuable for boosting mental wellbeing. (24 Nov 2025, explaining the benefits of walking within Amal Clooney's exercise regimen.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Promenader är en utmärkt form av lågintensiv rörelse som bygger aerob uthållighet och håller vår hjärtfrekvens inom det måttliga intervallet zon 2–3. Det är också enormt värdefullt för att främja det psykiska välbefinnandet. (24 Nov 2025, förklarar fördelarna med promenader inom Amal Clooneys träningsprogram.)
no Å gå er en fantastisk form for jevn bevegelse som bygger aerob utholdenhet ved å holde pulsen i den moderate sone 2-3. Det er også svært verdifullt for å fremme den mentale helsen. (24 Nov 2025, forklarer fordelene med å gå som en del av Amal Clooneys treningsregime.)
dk At gå er en fantastisk form for jævn bevægelse, der opbygger den aerobe udholdenhed og holder vores puls i den moderate zone 2-3. Det er desuden utroligt værdifuldt for at fremme det mentale velvære. (24 Nov 2025, forklarer fordelene ved at gå som en del af Amal Clooneys træningsprogram.)

en For example, the shoulder press helps her lift her younger children overhead, and the lat pulldown machine mimics retrieving a suitcase from the overhead locker. As she's on holiday, this could come in handy! (19 Aug 2025, analyzing how Stacey's specific gym exercises translate to real-life movements)
Mer information om detta ordspråk och citat! Axelpressen hjälper henne till exempel att lyfta sina yngre barn över huvudet, och latsmaskinen efterliknar hur man tar ner en resväska från ett bagagefack. Eftersom hon är på semester kan detta komma till nytta! (19 Aug 2025, analys av hur Staceys specifika gymövningar översätts till rörelser i vardagen)
no For eksempel hjelper skulderpress henne med å løfte de minste barna over hodet, og nedtrekkmaskinen etterligner det å hente en koffert fra bagasjehyllen. Siden hun er på ferie, kan dette komme til nytte! (19 Aug 2025, analyse av hvordan Stacey sine spesifikke gymøvelser overføres til bevegelser i hverdagen)
dk For eksempel hjælper skulderpres hende med at løfte sine mindre børn over hovedet, og lat pulldown-maskinen efterligner det at tage en kuffert ned fra bagagehylden. Da hun er på ferie, kan dette komme til nytte! (19 Aug 2025, analyse af, hvordan Stacey's specifikke fitnessøvelser kan overføres til bevægelser i hverdagen)

en From reducing a woman's chance of developing osteoporosis, to improving cardiovascular function, she's laying the foundations to have an active, pain-free life in decades to come. (19 Aug 2025, detailing the long-term medical advantages of Stacey's workout)
Mer information om detta ordspråk och citat! Från att minska risken för benskörhet till att förbättra hjärt- och kärlfunktionen, lägger hon grunden för ett aktivt och smärtfritt liv i decennierna som kommer. (19 Aug 2025, beskriver de långsiktiga medicinska fördelarna med Stacey's träning)
no Fra å redusere risikoen for at en kvinne utvikler osteoporose, til å forbedre hjerte- og karfunksjonen; hun legger grunnlaget for et aktivt og smertefritt liv i tiårene som kommer. (19 Aug 2025, detaljer om de langsiktige medisinske fordelene med Stacey sin treningsrutine)
dk Fra at mindske en kvindes risiko for at udvikle knogleskørhed til at forbedre hjerte-kar-funktionen; hun lægger fundamentet for et aktivt og smertefrit liv i de kommende årtier. (19 Aug 2025, en detaljeret beskrivelse af de langsigtede medicinske fordele ved Stacey's træning)

en Her focus on strength training has been proven in multiple studies to have a profound impact on long-term health markers. (19 Aug 2025, explaining the health benefits of strength training)
Mer information om detta ordspråk och citat! Hennes fokus på styrketräning har i flera studier visat sig ha en betydande inverkan på långsiktiga hälsomarkörer. (19 Aug 2025, förklarar hälsofördelarna med styrketräning)
no Hennes fokus på styrketrening har i flere studier vist seg å ha en betydelig innvirkning på langsiktige helsemarkører. (19 Aug 2025, forklarer helsefordelene ved styrketrening)
dk Hendes fokus på styrketræning har i flere studier vist sig at have en gennemgribende effekt på langsigtede sundhedsmarkører. (19 Aug 2025, forklaring af de sundhedsmæssige fordele ved styrketræning)

en I love her goal of doing one assisted pull-up - this is a movement some of my clients are working towards, too. Developing the strength to lift your own bodyweight is so empowering, and I hope she'll inspire more women to start lifting weights and using resistance machines in the gym. (19 Aug 2025, commenting on Stacey's specific fitness goals and her potential to inspire others)
Mer information om detta ordspråk och citat! Jag älskar hennes mål att göra en assisterad pull-up – det är en övning som några av mina klienter också arbetar mot. Att utveckla styrkan för att lyfta sin egen kroppsvikt är så stärkande, och jag hoppas att hon ska inspirera fler kvinnor att börja lyfta vikter och använda styrkemaskiner på gymmet. (19 Aug 2025, kommenterar Stacey's specifika fitnessmål och hennes potential att inspirera andra)
no Jeg elsker målet hennes om å klare én assistert pull-up – dette er en øvelse som noen av mine klienter også jobber mot. Det å utvikle styrken til å løfte sin egen kroppsvekt er utrolig styrkende, og jeg håper hun vil inspirere flere kvinner til å begynne med styrketrening og bruke vektmaskiner på treningssenteret. (19 Aug 2025, kommentar til Stacey sine spesifikke treningsmål og hennes potensial til å inspirere andre)
dk Jeg elsker hendes mål om at lave én assisteret pull-up – det er en øvelse, som nogle af mine klienter også arbejder hen imod. Det er utroligt styrkende at udvikle styrken til at løfte sin egen kropsvægt, og jeg håber, at hun vil inspirere flere kvinder til at begynde at løfte vægte og bruge styrkemaskiner i fitnesscentret. (19 Aug 2025, kommentar til Stacey's specifikke fitnessmål og hendes potentiale til at inspirere andre)

en It is fantastic to see a woman with a huge public profile championing the benefits of functional strength training, particularly at a time when many celebrities are choosing to shrink their bodies via GLP-1 medications. (19 Aug 2025, commenting on Stacey Solomon's approach to fitness)
Mer information om detta ordspråk och citat! Det är fantastiskt att se en kvinna med en så stor offentlig profil förespråka fördelarna med funktionell styrketräning, särskilt i en tid då många kändisar väljer att krympa sina kroppar med hjälp av GLP-1-läkemedel. (19 Aug 2025, i en kommentar om Stacey Solomons inställning till fitness)
no Det er fantastisk å se en kvinne med en stor offentlig profil kjempe for fordelene med funksjonell styrketrening, spesielt i en tid der mange kjendiser velger å krympe kroppene sine ved hjelp av GLP-1-medisiner. (19 Aug 2025, kommentar til Stacey Solomons tilnærming til trening)
dk Det er fantastisk at se en kvinde med en enorm offentlig profil kæmpe for fordelene ved funktionel styrketræning, især på et tidspunkt, hvor mange kendisser vælger at gøre deres kroppe mindre via GLP-1-medicin. (19 Aug 2025, i en kommentar til Stacey Solomons tilgang til fitness)

en She's also highlighted the value of exercise as a form of self-care, rather than purely for aesthetic outcomes. This message needs to be heard by so many working mums across the UK, who are always pushing their needs to the bottom of the list and can struggle to build a habit with movement. (19 Aug 2025, discussing the importance of exercise as self-care for mothers)
Mer information om detta ordspråk och citat! Hon har också lyft fram värdet av motion som en form av egenvård, snarare än enbart för estetiska resultat. Det här budskapet behöver nå så många arbetande mammor över hela Storbritannien, som alltid skjuter sina egna behov längst ner på listan och kan ha svårt att skapa en vana av att röra på sig. (19 Aug 2025, i en diskussion om vikten av motion som egenvård för mödrar)
no Hun har også fremhevet verdien av trening som en form for egenomsorg, snarere enn kun for estetiske resultater. Dette er et budskap som mange yrkesaktive mødre over hele Storbritannia trenger å høre – mødre som alltid setter egne behov sist og som kan streve med å etablere gode bevegelsesvaner. (19 Aug 2025, om viktigheten av trening som egenomsorg for mødre)
dk Hun har også fremhævet værdien af motion som en form for egenomsorg snarere end blot for det æstetiske resultat. Dette budskab er vigtigt for så mange arbejdende mødre over hele Storbritannien, som altid skubber deres egne behov nedad på listen og kan have svært ved at skabe en vane med fysisk aktivitet. (19 Aug 2025, om vigtigheden af motion som egenomsorg for mødre)

en As we grow older, regular movement becomes even more important for reducing pain and enhancing quality of life. (23 May 2025, providing general advice on the importance of staying active during aging.)
Mer information om detta ordspråk och citat! I takt med att vi blir äldre blir regelbunden rörelse ännu viktigare för att minska smärta och förbättra livskvaliteten. (23 May 2025, ger allmänna råd om vikten av att hålla sig aktiv under åldrandet.)
no Etter hvert som vi blir eldre, blir regelmessig bevegelse enda viktigere for å redusere smerte og øke livskvaliteten. (23 May 2025, generelle råd om viktigheten av å holde seg aktiv under aldring.)
dk Efterhånden som vi bliver ældre, bliver regelmæssig bevægelse endnu vigtigere for at mindske smerter og forbedre livskvaliteten. (23 May 2025, generelle råd om vigtigheden af at forblive aktiv i takt med, at man ældes.)

en Being able to do advanced movements like the splits doesn’t happen without consistent commitment to flexibility, stability and strength. (23 May 2025, explaining the effort required to maintain high-level flexibility in one's 90s.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Att kunna utföra avancerade rörelser som spagat sker inte utan ett konsekvent engagemang för rörlighet, stabilitet och styrka. (23 May 2025, förklarar den ansträngning som krävs för att behålla en hög nivå av rörlighet i 90-årsåldern.)
no Å kunne utføre avanserte bevegelser som spagat skjer ikke uten en konsekvent satsing på fleksibilitet, stabilitet og styrke. (23 May 2025, forklarer innsatsen som kreves for å opprettholde høy fleksibilitet i 90-årene.)
dk At kunne udføre avancerede bevægelser som spagat sker ikke uden en vedvarende dedikation til smidighed, stabilitet og styrke. (23 May 2025, forklarer den indsats, der kræves for at bevare et højt niveau af smidighed i 90'erne.)


Sidan 1 av 3
1 2 3

Number of proverbs are 7117603
varav 7057501 på engelska

Proverb (7117603 st) Search
Headlines (49425 st) Search
Categories (5513 st) Search
Authors (384836 st) Search
Photos (38697 st)
Born (126141 st)
Died (28718 st)
Dates (103855 st)
Countries (139452 st)
Idiom (4439 st)
Lengths
Toplists (6 st)



in




Log in

This website focuses on proverbs in the Swedish, Danish and Norwegian languages, and some parts including the links below have not been translated to English. They are mainly FAQs, various information and webpages for improving the collection.


Här har vi samlat ordstäv och talesätt i 36 år!

Vad är proverb?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!

Badstrand med en ensam badande person i sommarsol



När det blåser kallt är ordspråk ballt.

www.livet.se/proverb




Log in

This website focuses on proverbs in the Swedish, Danish and Norwegian languages, and some parts including the links below have not been translated to English. They are mainly FAQs, various information and webpages for improving the collection.


Här har vi samlat ordstäv och talesätt i 36 år!

Vad är proverb?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!



Badstrand med en ensam badande person i sommarsol



När det blåser kallt är ordspråk ballt.

www.livet.se/proverb