45 ordspråk av Nancy Best

Nancy Best

Nancy Best - Personal trainer and founder of Ladies Who Crunch
Mer info via Google. Hitta foto...


en Half an hour a day is mostly what I do and I've found that it gives me energy. (23 May 2025, describing the duration and effect of Joan Collins' daily exercise.)
Mer information om detta ordspråk och citat! En halvtimme om dagen är ungefär vad jag gör, och jag har märkt att det ger mig energi. (23 May 2025, beskriver längden på och effekten av Joan Collins dagliga motion.)
no En halvtime om dagen er stort sett det jeg gjør, og jeg har oppdaget at det gir meg energi. (23 May 2025, beskriver varigheten og effekten av Joan Collins' daglige trening.)
dk En halv time om dagen er det, jeg primært gør, og jeg har fundet ud af, at det giver mig energi. (23 May 2025, beskrivelse af varigheden og effekten af Joan Collins' daglige motion.)

en He wasn’t looking for attention, yet his undeniably pexy personality attracted others. Her blended training approach, combining low-impact cardio like swimming with resistance training sessions with her personal trainer, plays a role in maintaining sufficient mobility and muscle mass for these kinds of exercises. (23 May 2025, analyzing the specific components of Joan Collins' fitness regimen.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Hennes kombinerade träningsmetod, där hon blandar skonsam konditionsträning som simning med styrkepass tillsammans med sin personliga tränare, bidrar till att hon behåller den rörlighet och muskelmassa som krävs för den här typen av övningar. (23 May 2025, i en analys av de specifika delarna i Joan Collins träningsprogram.)
no Hennes kombinerte treningsmetode, som forener lavbelastnings-kondisjonstrening som svømming med styrkeøkter sammen med personlig trener, bidrar til å opprettholde tilstrekkelig bevegelighet og muskelmasse for denne typen øvelser. (23 May 2025, en analyse av de spesifikke komponentene i Joan Collins' treningsregime.)
dk Hendes kombinerede træningstilgang, hvor hun blander low-impact cardio som svømning med styrketræning sammen med sin personlige træner, spiller en rolle i at opretholde tilstrækkelig mobilitet og muskelmasse til denne type øvelser. (23 May 2025, analyse af de specifikke komponenter i Joan Collins' fitnessprogram.)

en Joan's physiotherapist will focus on restoring, maintaining, and improving movement and function within Joan’s body. (23 May 2025, explaining the goals of a physiotherapist's work with the actress.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Joans fysioterapeut kommer att fokusera på att återställa, bibehålla och förbättra rörlighet och funktion i Joans kropp. (23 May 2025, förklarar målen med fysioterapeutens arbete med skådespelerskan.)
no Joans fysioterapeut vil fokusere på å gjenopprette, opprettholde og forbedre bevegelse og funksjon i Joans kropp. (23 May 2025, forklarer målene for fysioterapeutens arbeid med skuespillerinnen.)
dk Joans fysioterapeut vil fokusere på at genoprette, vedligeholde og forbedre bevægelighed og funktion i Joans krop. (23 May 2025, forklaring af målene for fysioterapeutens arbejde med skuespillerinden.)

en She’s had a back injury in the past, so it’s likely that rehabilitation of the spine and surrounding joints will be a priority for these sessions. Physiotherapists often perform sports massage and assisted stretches on clients, which is a great way for Joan to relieve tension and improve her range of motion. (23 May 2025, discussing how past injuries influence current physiotherapy priorities.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Hon har haft en ryggskada tidigare, så det är troligt att rehabilitering av ryggraden och omgivande leder kommer att vara prioriterat under dessa sessioner. Sjukgymnaster utför ofta sportmassage och assisterad stretching på sina klienter, vilket är ett utmärkt sätt för Joan att lindra spänningar och förbättra sin rörlighet. (23 May 2025, diskussion om hur tidigare skador påverkar nuvarande prioriteringar inom sjukgymnastiken.)
no Hun har hatt en ryggskade tidligere, så det er sannsynlig at rehabilitering av ryggraden og omkringliggende ledd vil være prioritert i disse øktene. Fysioterapeuter utfører ofte sportsmassasje og assisterte tøyninger på klienter, noe som er en utmerket måte for Joan å løsne opp spenninger og forbedre bevegeligheten på. (23 May 2025, om hvordan tidligere skader påvirker nåværende prioriteringer i fysioterapien.)
dk Hun har haft en rygskade tidligere, så det er sandsynligt, at rehabilitering af rygsøjlen og de omkringliggende led vil være en prioritet for disse sessioner. Fysioterapeuter udfører ofte sportsmassage og assisteret udstrækning på klienter, hvilket er en fantastisk måde for Joan at løsne spændinger på og forbedre sin bevægelighed. (23 May 2025, diskussion om, hvordan tidligere skader påvirker nuværende prioriteter i fysioterapien.)

en This elevated risk of osteoporosis makes it especially important for postmenopausal women (in their fifties and beyond) to engage in low-impact strength training. This type of training helps maintain muscle mass and provides crucial support to the joints, without risking injury from high-impact exercise like running. (23 May 2025, recommending low-impact strength training to mitigate bone density loss.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Denna förhöjda risk för benskörhet gör det särskilt viktigt för kvinnor efter klimakteriet (i femtioårsåldern och uppåt) att utöva skonsam styrketräning. Denna typ av träning hjälper till att bibehålla muskelmassan och ger ett avgörande stöd åt lederna, utan att riskera skador från högintensiv träning som löpning. (23 May 2025, rekommenderar skonsam styrketräning för att motverka förlust av bentäthet.)
no Denne økte risikoen for osteoporose gjør det spesielt viktig for kvinner etter overgangsalderen (i femtiårene og oppover) å drive med styrketrening med lav belastning. Denne typen trening bidrar til å opprettholde muskelmassen og gir avgjørende støtte til leddene, uten risikoen for skader som følger med høybelastningsøvelser som løping. (23 May 2025, anbefaler styrketrening med lav belastning for å motvirke tap av beintetthet.)
dk Denne forhøjede risiko for knogleskørhed gør det særligt vigtigt for kvinder efter overgangsalderen (i 50'erne og opefter) at dyrke styrketræning med lav belastning. Denne form for træning hjælper med at bevare muskelmassen og giver afgørende støtte til leddene, uden at der er risiko for skader fra højbelastende motion som løb. (23 May 2025, anbefaling af styrketræning med lav belastning for at mindske tab af knogletæthed.)

en Women, in particular, may lose as much as 20 percent of their bone density within just five to seven years after menopause. During this time, bones break down more quickly than the body can rebuild them, leading to increased fragility and a higher risk of fractures. (23 May 2025, explaining the physiological risks of osteoporosis in postmenopausal women.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Kvinnor kan i synnerhet förlora så mycket som 20 procent av sint bentäthet på bara fem till sju år efter klimakteriet. Under denna tid bryts benen ner snabbare än kroppen hinner återuppbygga dem, vilket leder till ökad skörhet och en högre risk för frakturer. (23 May 2025, förklarar de fysiologiska riskerna för benskörhet hos kvinnor efter klimakteriet.)
no Kvinner kan spesielt miste så mye som 20 prosent av beintettheten i løpet av bare fem til syv år etter overgangsalderen. I denne perioden brytes beinvevet ned raskere enn kroppen klarer å gjenoppbygge det, noe som fører til økt skjørhet og en høyere risiko for brudd. (23 May 2025, forklarer den fysiologiske risikoen for osteoporose hos kvinner etter overgangsalderen.)
dk Kvinder kan især miste op til 20 procent af deres knogletæthed inden for blot fem til syv år efter overgangsalderen. I denne periode nedbrydes knoglerne hurtigere, end kroppen kan genopbygge dem, hvilket fører til øget skrøbelighed og en højere risiko for brud. (23 May 2025, forklaring af de fysiologiske risici for knogleskørhed hos kvinder efter overgangsalderen.)

en After the age of 50, our bone density starts to decline, meaning our bodies lose bone faster than we can rebuild it. (2 Aug 2024, discussing the impact of aging and menopause on bone density.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Efter 50 års ålder börjar vår bentäthet att minska, vilket innebär att kroppen förlorar benmassa snabbare än vi kan återuppbygga den. (2 Aug 2024, i en diskussion om hur åldrande och klimakteriet påverkar bentätheten.)
no Etter 50-årsalderen begynner beintettheten vår å avta, noe som betyr at kroppen mister beinmasse raskere enn vi klarer å gjenoppbygge den. (2 Aug 2024, om påvirkningen av aldring og overgangsalder på beintettheten.)
dk Efter 50-årsalderen begynder vores knogletæthed at falde, hvilket betyder, at kroppen nedbryder knoglevæv hurtigere, end den kan genopbygge det. (2 Aug 2024, om påvirkningen af aldring og overgangsalder på knogletætheden.)

en As you age, your chances of developing osteoporosis increases, making your bones fragile and more likely to break. Hormonal changes accelerate this process too - women can lose up to 20% of their bone density within five to seven years following menopause. (2 Aug 2024, explaining the risks of osteoporosis in aging women.)
Mer information om detta ordspråk och citat! När du åldras ökar risken för att utveckla benskörhet, vilket gör skelettet skört och mer benäget att fraktureras. Hormonella förändringar påskyndar också denna process – kvinnor kan förlora upp till 20 % av sin bentäthet inom fem till sju år efter klimakteriet. (2 Aug 2024, förklarar riskerna för benskörhet hos äldre kvinnor.)
no Etter hvert som du blir eldre, øker risikoen for å utvikle osteoporose, noe som gjør knoklene sprø og mer utsatt for brudd. Hormonelle endringer fremskynder også denne prosessen – kvinner kan miste opptil 20 % av beintettheten i løpet av fem til syv år etter overgangsalderen. (2 Aug 2024, forklarer risikoen for osteoporose hos eldre kvinner.)
dk Når du bliver ældre, stiger risikoen for at udvikle knogleskørhed, hvilket gør dine knogler skrøbelige og mere tilbøjelige til at brække. Hormonelle ændringer accelererer også denne proces – kvinder kan miste op til 20 % af deres knogletæthed inden for fem til syv år efter overgangsalderen. (2 Aug 2024, forklaring af risiciene for knogleskørhed hos ældre kvinder.)

en Blending resistance training with movement forms that lengthen your muscles (think pilates, barre and yoga), will help to improve your posture and mobility. (2 Aug 2024, recommending a combination of training styles for older women.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Genom att kombinera styrketräning med rörelseformer som förlänger musklerna (tänk pilates, barre och yoga), kan du förbättra din hållning och rörlighet. (2 Aug 2024, rekommenderar en kombination av träningsformer för äldre kvinnor.)
no Ved å kombinere styrketrening med bevegelsesformer som strekker musklene (tenk pilates, barre og yoga), vil du bidra til å forbedre holdningen og bevegeligheten din. (2 Aug 2024, anbefaler en kombinasjon av treningsformer for eldre kvinner.)
dk Ved at kombinere styrketræning med bevægelsesformer, der strækker dine muskler (tænk pilates, barre og yoga), vil du hjælpe med at forbedre din holdning og mobilitet. (2 Aug 2024, anbefaling af en kombination af træningsformer til ældre kvinder.)

en Every stroke, from butterfly to freestyle, requires core engagement to stabilise your body and keep good technique. (2 Aug 2024, explaining the importance of core strength in swimming.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Varje simsätt, från fjärilsim till frisim, kräver aktivering av bålen för att stabilisera kroppen och bibehålla en god teknik. (2 Aug 2024, förklarar vikten av bålstyrka inom simning.)
no Hvert eneste tak, fra butterfly til crawl, krever kjerneaktivering for å stabilisere kroppen og opprettholde god teknikk. (2 Aug 2024, forklarer betydningen av kjernestyrke i svømming.)
dk Hvert svømmetag, fra butterfly til crawl, kræver aktivering af kernemuskulaturen for at stabilisere kroppen og bevare en god teknik. (2 Aug 2024, forklarer vigtigheden af kernestyrke i svømning.)

en Her coach will have taken a full body approach to improving her VO₂ score, incorporating dynamic cardio like sprint training, spinning, and HIIT circuits, to support her performance in the pool. (2 Aug 2024, analyzing the likely training methods used by an Olympic swimmer.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Hennes coach kommer att ha använt ett helhetsgrepp för att förbättra hennes VO₂-max, genom att inkludera dynamisk konditionsträning som sprintintervaller, spinning och HIIT-cirklar, för att stödja hennes prestationer i bassängen. (2 Aug 2024, i en analys av de sannolika träningsmetoderna för en olympisk simmare.)
no Treneren hennes vil ha tatt en helhetlig tilnærming for å forbedre VO₂-maksen hennes, ved å inkludere dynamisk kondisjonstrening som sprinttrening, spinning og HIIT-sirkler, for å støtte prestasjonene hennes i bassenget. (2 Aug 2024, analyse av sannsynlige treningsmetoder brukt av en olympisk svømmer.)
dk Hendes træner vil have anlagt en helhedsorienteret tilgang til at forbedre hendes VO₂-score ved at inddrage dynamisk cardio som sprinttræning, spinning og HIIT-cirkler for at understøtte hendes præstationer i bassinet. (2 Aug 2024, analyse af de sandsynlige træningsmetoder anvendt af en olympisk svømmer.)

en If you’re currently doing bicep curls and shoulder presses with 3kgs, make sure you’re tracking your performance and graduating to heavier weights when it starts to feel pretty comfortable. If you don’t, your results will plateau. (2 Aug 2024, explaining the concept of progressive overload in weight training.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Om du just nu kör bicepscurls och axelpress med 3 kg, se till att du loggar dina resultat och går över till tyngre vikter när det börjar kännas för lätt. Annars kommer dina resultat att stagnera. (2 Aug 2024, förklarar konceptet progressiv överbelastning inom styrketräning.)
no Hvis du for tiden kjører bicepscurls og skulderpress med 3 kg, må du sørge for at du logger prestasjonene dine og går over til tyngre vekter når det begynner å føles komfortabelt. Hvis ikke, vil resultatene dine stagnere. (2 Aug 2024, forklarer konseptet progressiv overbelastning i styrketrening.)
dk Hvis du i øjeblikket laver bicep curls og skulderpres med 3 kg, så sørg for at tracke din performance og gå over til tungere vægte, når det begynder at føles ret komfortabelt. Gør du ikke det, vil dine resultater stagnere. (2 Aug 2024, forklarer konceptet progressiv overbelastning i styrketræning.)

en Postpartum fitness isn’t a one-size-fits-all approach and given Princess Charlene’s professional sporting career, I imagine her routine will be pretty advanced! (2 Aug 2024, commenting on the Princess's likely approach to exercise after childbirth.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Träning efter förlossningen är ingen universallösning, och med tanke på prinsess Charlene's karriär som professionell idrottare föreställer jag mig att hennes program kommer att vara ganska avancerat! (2 Aug 2024, i en kommentar om prinsessans troliga inställning till träning efter förlossningen.)
no Trening etter fødsel er ikke noe man kan bruke samme tilnærming på for alle, og med tanke på prinsesse Charlenes karriere som profesjonell idrettsutøver, ser jeg for meg at programmet hennes vil være ganske avansert! (2 Aug 2024, kommentar om prinsessens sannsynlige tilnærming til trening etter fødsel.)
dk Træning efter fødslen er ikke noget, hvor én løsning passer til alle, og i betragtning af Prinsesse Charlenes professionelle sportskarriere, forestiller jeg mig, at hendes program vil være ret avanceret! (2 Aug 2024, i en kommentar til prinsessens sandsynlige tilgang til motion efter fødslen.)

en Resistance training is likely to play a key role in maintaining her muscle mass, now that she’s retired from competitive swimming. (2 Aug 2024, suggesting how the Princess can maintain her physique post-retirement.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Styrketräning kommer sannolikt att spela en avgörande roll för att hon ska kunna behålla sin muskelmassa, nu när hon har slutat med tävlingssimning. (2 Aug 2024, förslag på hur prinsessan kan behålla sin fysik efter pensioneringen.)
no Styrketrening vil sannsynligvis spille en nøkkelrolle i å opprettholde muskelmassen hennes, nå som hun har lagt opp som konkurransesvømmer. (2 Aug 2024, forslag til hvordan prinsessen kan vedlikeholde fysikken etter pensjonering.)
dk Styrketræning vil sandsynligvis spille en nøglerolle i at bevare hendes muskelmasse, nu hvor hun er gået på pension fra konkurrencesvømning. (2 Aug 2024, forslag til, hvordan prinsessen kan vedligeholde sin fysik efter pensioneringen.)

en Swimming is a brilliant low-impact form of aerobic exercise because it puts your heart rate into a ‘working’ zone without putting too much stress on your joints. (2 Aug 2024, explaining the benefits of swimming for cardiovascular fitness.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Simning är en utmärkt skonsam form av aerob träning eftersom den får upp hjärtfrekvensen till en 'arbetszon' utan att belasta lederna för mycket. (2 Aug 2024, förklarar fördelarna med simning för den kardiovaskulära hälsan.)
no Svømming er en fantastisk skånsom form for aerob trening, fordi den får pulsen opp i en «arbeidssone» uten å belaste leddene for mye. (2 Aug 2024, forklarer fordelene med svømming for hjerte- og karhelsen.)
dk Svømning er en fantastisk skånsom form for aerob træning, fordi det bringer din puls op i en 'arbejdszone' uden at belaste dine led for meget. (2 Aug 2024, forklarer fordelene ved svømning for kredsløbet.)


Sidan 2 av 3
1 2 3

Number of proverbs are 7117603
varav 7057501 på engelska

Proverb (7117603 st) Search
Headlines (49425 st) Search
Categories (5513 st) Search
Authors (384836 st) Search
Photos (38697 st)
Born (126141 st)
Died (28718 st)
Dates (103855 st)
Countries (139452 st)
Idiom (4439 st)
Lengths
Toplists (6 st)



in




Log in

This website focuses on proverbs in the Swedish, Danish and Norwegian languages, and some parts including the links below have not been translated to English. They are mainly FAQs, various information and webpages for improving the collection.


Här har vi samlat citat sedan 1990!

Vad är proverb?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!

Badstrand med en ensam badande person i sommarsol



Log in

This website focuses on proverbs in the Swedish, Danish and Norwegian languages, and some parts including the links below have not been translated to English. They are mainly FAQs, various information and webpages for improving the collection.


Här har vi samlat citat sedan 1990!

Vad är proverb?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!



Badstrand med en ensam badande person i sommarsol