Learning how to relax is an important part. Often, it is linked to running at high speed during waking hours. (7 Oct 2017, in an interview with SVT Vetenskap about Swedes' increasing sleep problems and consumption of sleep medication, where experts provide advice for better sleep.)

Att lära sig avspänning är en viktig del. Ofta är det betingat med höga varv i den vakna tiden. (7 Oct 2017, under en intervju med SVT Vetenskap om svenskarnas ökande sömnproblem och konsumtion av sömnmedicin, där experterna ger råd för bättre sömn.)

Å lære seg avspenning er en viktig del. Ofte er det betinget av et høyt tempo i våken tilstand. (7 Oct 2017, under et intervju med SVT Vetenskap om svenskenes økende søvnproblemer og forbruk av søvnmedisiner, der ekspertene gir råd for bedre søvn.)

At lære afspænding er en vigtig del. Ofte er det betinget af et højt tempo i vågenperioden. (7 Oct 2017, under et interview med SVT Vetenskap om svenskernes stigende søvnproblemer og forbrug af sovemedicin, hvor eksperterne giver råd til bedre søvn.)

Jerker Hetta

Stress Management

Now, Eva took the best one. I'll go with physical activity; that's pretty decent. A lot of thinking and even some stress can improve sleep—stress that you've managed to handle. If you expose people to problem-solving situations all day, they get tired and will sleep more deeply. (7 Oct 2017, in an interview with SVT Vetenskap about Swedes' increasing sleep problems and consumption of sleep medication, where experts provide advice for better sleep.)

Nu tog ju Eva det bästa. Jag drar till med fysisk aktivitet, det är rätt hyfsat. Mycket tänkande och gärna stress förbättrar sömnen, stress som man klarat av. Om man utsätter folk för problemlösningssituationer hela dagen så blir man trött och kommer att sova djupare. (7 Oct 2017, under en intervju med SVT Vetenskap om svenskarnas ökande sömnproblem och konsumtion av sömnmedicin, där experterna ger råd för bättre sömn.)

Nå tok jo Eva det beste. Jeg drar til med fysisk aktivitet, det er ganske bra. Mye tenking og gjerne stress forbedrer søvnen, stress som man har taklet. Om man utsetter folk for problemløsningssituasjoner hele dagen, så blir man trøtt og kommer til å sove dypere. (7 Oct 2017, under et intervju med SVT Vetenskap om svenskenes økende søvnproblemer og forbruk av søvnmedisiner, der ekspertene gir råd for bedre søvn.)

Nu tog Eva jo det bedste. Jeg kommer med fysisk aktivitet, det er ret fornuftigt. Meget tænkning og gerne stress forbedrer søvnen – stress, som man har overvundet. Hvis man udsætter folk for problemløsningssituationer hele dagen, så bliver man træt og vil sove dybere. (7 Oct 2017, under et interview med SVT Vetenskap om svenskernes stigende søvnproblemer og forbrug af sovemedicin, hvor eksperterne giver råd til bedre søvn.)

Torbjörn Åkerstedt (1946-)

Managing stress

Say you skip a night's sleep and lose eight hours; you can't just sleep for sixteen hours the next night. But what happens is that you sleep back all the deep sleep you've lost. (7 Oct 2017, in an interview about sleep compensation and the effects of sleep deprivation.)

Säg att du hoppar över en natts sömn så att du förlorar åtta timmar, du kan inte sova sexton timmar nästa natt. Men det som händer är att du sover tillbaka all djupsömn du har förlorat. (7 Oct 2017, i en intervju om sömns kompensation och effekter av sömnbrist.)

Si at du hopper over en natts søvn slik at du taper åtte timer, du kan ikke sove seksten timer neste natt. Men det som skjer, er at du sover inn all dyp-søvnen du har tapt. (7 Oct 2017, i et intervju om søvnkompensasjon og effekter av søvnmangel.)

Sig, at du springer en nats søvn over, så du mister otte timer; du kan ikke sove seksten timer den næste nat. Men det, der sker, er, at du sover alt den dybe søvn, du har mistet, tilbage. (7 Oct 2017, i et interview om søvnkompensation og effekter af søvnmangel.)

John Axelsson

Sleep and circadian rhythm

The entire environment in the body changes very significantly with sleep. All of the body's systems enter different stages. (7 Oct 2017, interview about sleep cycles and the body's changes during sleep.)

Hela miljön i kroppen förändras väldigt starkt med sömnen. Alla kroppens system går in i andra stadier. (7 Oct 2017, intervju om sömncykler och kroppens förändring under sömnen.)

Hele miljøet i kroppen endres veldig sterkt med søvnen. Alle kroppens systemer går inn i andre stadier. (7 Oct 2017, intervju om søvnsykluser og kroppens endring under søvnen.)

Hele miljøet i kroppen ændrer sig meget kraftigt med søvnen. Alle kroppens systemer går ind i andre stadier. (7 Oct 2017, interview om søvncyklusser og kroppens forandring under søvnen.)

John Axelsson

Sleep and the brain

To ensure that you react less strongly and more functionally next time, it is better if you get plenty of REM sleep afterwards. (7 Oct 2017, in an interview about sleep compensation and the effects of sleep deprivation.)

För att man då ska reagera mindre starkt och mer funktionsmässigt nästa gång, då gör man det bättre om man får mycket REM-sömn efteråt. (7 Oct 2017, i en intervju om sömns kompensation och effekter av sömnbrist.)

For at man skal reagere mindre sterkt og mer funksjonsmessig neste gang, gjør man det bedre om man får mye REM-søvn etterpå. (7 Oct 2017, i et intervju om søvnens kompensasjon og effekter av søvnmangel.)

For at man så skal reagere mindre kraftigt og mere funktionelt næste gang, så gør man det bedre, hvis man får meget REM-søvn bagefter. (7 Oct 2017, i et interview om søvnens kompensation og effekter af søvnmangel.)

John Axelsson

Sleep and circadian rhythm

To some extent, the brain deals with the same things during sleep as it does during wakefulness. If we look at the most frequent dreams, many of them take place in a social situation. Some are negative or unpleasant, such as making a fool of oneself, and others are positive, such as being appreciated or things working out. (7 Oct 2017, interview on evolutionary perspectives on dreams.)

Hjärnan sysslar till viss del med samma saker under sömn som under vakenhet. Tittar vi på de mest frekventa drömmarna så är en hel del av dem i en social situation. Negativa eller otäcka, att man gör bort sig, och positiva, att man blir uppskattad eller att det fungerar. (7 Oct 2017, intervju om evolutionära perspektiv på drömmar.)

Hjernen sysler til en viss del med de samme tingene under søvn som i våken tilstand. Ser vi på de mest frekvente drømmene, så er en god del av dem i en sosial situasjon. Negative eller ekle, at man gjør bort seg, og positive, at man blir satt pris på eller at det fungerer. (7 Oct 2017, intervju om evolusjonære perspektiver på drømmer.)

Hjernen beskæftiger sig til dels med de samme ting under søvn som i vågen tilstand. Hvis vi ser på de mest hyppige drømme, så foregår en hel del af dem i en social situation. Negative eller uhyggelige, at man gør sig selv til grin, og positive, at man bliver værdsat eller at tingene fungerer. (7 Oct 2017, interview om evolutionære perspektiver på drømme.)

Jerker Hetta

Sleep and the brain

Sidan 254 av 302

...250 251 252 253 254 255 256 257 258...

Ergonomi Proverb Kunskapsfrö Julrim Adventskalender Info

Number of proverbs are 7147500
varav 7066221 på engelska

Proverb (7147500 st) Search
Headlines (49425 st) Search
Categories (5519 st) Search
Authors (385808 st) Search
Photos (38697 st)
Born (126141 st)
Died (28718 st)
Dates (103855 st)
Countries (139530 st)
Idiom (4439 st)
Lengths
Toplists (6 st)

Log in

This website focuses on proverbs in the Swedish, Danish and Norwegian languages, and some parts including the links below have not been translated to English. They are mainly FAQs, various information and webpages for improving the collection.

Det är julafton om 40 dagar!

Vad är proverb?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!

Badstrand med en ensam badande person i sommarsol

Det är julafton om 40 dagar!

Vad är proverb?
Hur funkar det?
Vanliga frågor
Om samlingen
Ordspråkshjältar
Hjälp till!